makijaż pod maseczkę

Makijaż pod maseczkę. Podkład do twarzy i modne triki na co dzień

W upalne dni o wiele trudniej utrzymać makijaż w nienagannym stanie. Tym bardziej jeśli mamy na twarzy maseczkę. Wydychane powietrze w połączeniu z potem i wysoką temperaturą sprawia, że makijaż dosłownie spływa z twarzy. Jak tego…
bieganie w maseczce

Aktywność fizyczna w okresie pandemii. Jak zacząć biegać?

,
Uprawianie sportu na świeżym powietrzu to fantastyczny sposób na spędzenie wolnego czasu i zadbanie o swoją kondycję w cieplejsze dni. Regularna aktywność fizyczna w okresie pandemii jest szczególnie istotna, bo pomaga wzmocnić odporność…
truskawki

Co kryje w sobie truskawka? Dlaczego warto jeść truskawki na diecie?

Truskawki kochamy przede wszystkim za ich smak, ale te niewielkie owoce mają nam znacznie więcej do zaoferowania. Truskawki na diecie pozwalają przygotować niskokaloryczne desery i przyspieszyć przemianę materii. Jedzenie truskawek wspiera…
jak przestać jeść słodycze

Jak przestać jeść słodycze? Walka z zachciankami podczas kwarantanny

,
Ochota na słodycze to jedna z najtrudniejszych do pokonania pokus, które podczas odchudzania utrudniają gubienie kilogramów. Co więcej, słodkie przekąski w krótkim czasie potrafią dodać kilka centymetrów w pasie, o czym przekonało…
Jak skutecznie się uczyć

Jak poprawić koncentrację i skutecznie się uczyć? Sprawdź przed egzaminem

Nauka nie zawsze jest przyjemna. Aby otrzymać wpis do indeksu czy dyplom ukończenia klasy nierzadko trzeba opanować naprawdę szeroki zakres materiału. Okres majowo-czerwcowy należy do najintensywniejszych w roku. Co zrobić, żeby wesprzeć…
Alergia u niemowlaków

Pokrzywka i alergia pokarmowa u niemowlaka: objawy i leczenie

,
Pokrzywka u dziecka objawia się swędzącymi, czerwonymi bąblami, jest powszechna, ale w niektórych przypadkach może być niebezpieczna. Jedną z dolegliwości, której symptomem może być pokrzywka jest alergia pokarmowa. Jej obecność…
Pielęgnacja cery trądzikowej i tłustej

Pielęgnacja cery trądzikowej i tłustej – jak o nią zadbać na co dzień?

,
Nieestetycznie błyszcząca się skóra, widoczne na twarzy zmiany i stany zapalne - pielęgnacja cery trądzikowej i tłustej nie należy do najłatwiejszych. Jakie kosmetyki wybierać, aby nie przesuszyć skóry i utrzymać ją w dobrej kondycji?…
nawodnienie organizmu

Woda a odchudzanie. Jak prawidłowo zadbać o nawodnienie organizmu podczas diety?

Ludzki organizm składa się w około 60% z wody. Jej obecność jest niezbędna do życia i przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych, ale czy pomaga w odchudzaniu? Jaką wodę warto pić na diecie – gazowaną czy niegazowaną? Czy woda z cytryną…