• Smartfonowa szyja – jak złagodzić ból karku od telefonu?

  Czytaj dalej

• Ambroksol – działanie i wskazania

  Czytaj dalej

• Serdecznik pospolity – właściwości lecznicze i zastosowanie

  Czytaj dalej

PreviousNext

apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Smartfonowa szyja – jak złagodzić ból karku od telefonu?

Zdrowie

Coraz więcej osób nie rozstaje się ze smartfonem. Długie godziny spędzane nad telefonem mogą powodować ból szyi i karku, a nawet trwałe zmiany postawy. Poznajmy skuteczne sposoby, by temu zapobiec. Tak zwana smartfonowa szyja wpływa…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/smartfonowa-szyja-jak-zlagodzic-bol-karku-od-telefonu.png 358 1068 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-07-11 07:00:052025-07-11 07:31:44Smartfonowa szyja – jak złagodzić ból karku od telefonu?

Ambroksol – działanie i wskazania

Choroby, Leki i suplementy, Porady, Vademecum, Zdrowie

Kaszel z gęstą wydzieliną jest nie tylko objawem infekcji lub przewlekłej choroby, ale również sporym utrudnieniem codziennego funkcjonowania. Ambroksol jest jedną z najczęściej stosowanych substancji leczniczych, skutecznie wspomagających…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/07/ambroksol-dzialanie-2.png 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-07-10 06:11:252025-07-10 08:30:50Ambroksol – działanie i wskazania

Serdecznik pospolity – właściwości lecznicze i zastosowanie

Zdrowie

 Serdecznik pospolity był cenionym zielem już przez nasze babcie. Dziś znajduje zastosowanie w preparatach nasercowych i uspokajających. Sprawdźmy, jak rozpoznać serdecznik, kiedy go zbierać i jak przygotować z niego leczniczy…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/serdecznik-pospolity-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png 358 1068 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-07-09 07:00:152025-07-09 07:45:06Serdecznik pospolity – właściwości lecznicze i zastosowanie

Pielęgnacja rany pooperacyjnej w domu – o czym trzeba pamiętać?

Porady, Profilaktyka, Zdrowie

Coraz częściej pacjenci są wypisywani do domu szybko po operacji, by w spokoju i otoczeniu rodziny dochodzić do siebie. To rozwiązanie ma wiele zalet, a w wielu przypadkach rekonwalescencja trwa krócej niż w szpitalu. Jednakże rany…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/pielegnacja-rany-pooperacyjnej-w-domu.png 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-07-08 06:50:302025-07-08 07:33:12Pielęgnacja rany pooperacyjnej w domu – o czym trzeba pamiętać?

Domowe maseczki na twarz – jak przygotować cerę na lato? Naturalna pielęgnacja krok po kroku

Kosmetyki, Pielęgnacja skóry, Twarz, Uroda

 Wiosna to idealny moment, aby zadbać o kondycję cery i przygotować ją na lato. W artykule znajdują się 4 sprawdzone przepisy na domowe maseczki z naturalnych składników – skuteczne w nawilżaniu, oczyszczaniu i regeneracji…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/domowe-maseczki-na-twarz-jak-przygotowac-cere-na-lato-naturalna-pielegnacja-krok-po-kroku.png 358 1068 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-07-07 07:00:232025-07-07 08:40:20Domowe maseczki na twarz – jak przygotować cerę na lato? Naturalna pielęgnacja krok po kroku

Jak ograniczyć cukier w diecie? Praktyczne porady dla zdrowia i samopoczucia

Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność

Cukier występuje nie tylko w słodyczach, lecz także w wielu codziennych produktach spożywczych. Jego ograniczenie może poprawić nasze samopoczucie, wygląd skóry i wspierać kontrolę masy ciała. Jak zredukować cukier w swojej diecie…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/jak-ograniczyc-cukier-w-diecie-praktyczne-porady-dla-zdrowia-i-samopoczucia.png 358 1068 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-07-04 07:00:362025-07-07 08:08:34Jak ograniczyć cukier w diecie? Praktyczne porady dla zdrowia i samopoczucia

Hydrogenated castor oil – INCI

INCI, Vademecum

Substancja bazowa i czynna. Jako emulgator ułatwia powstanie przyjemnej w stosowaniu konsystencji emulsji, natomiast jest również emolientem tłustym – tworzy na powierzchni powłokę zapobiegającą ucieczkę wilgoci. U większości…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/hydrogenated-castor-oil-inci.jpg 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-07-03 06:26:242025-07-03 07:19:33Hydrogenated castor oil – INCI

Jak stosować olejek arganowy na twarz?

Ciało, Kosmetyki, Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Porady, Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum

Olejek arganowy w dużej mierze składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych. To naturalny antyoksydant, który wspiera nawilżenie skóry oraz utrzymanie jej młodego wyglądu. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych, co pomaga…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/05/jak-stosowac-olej-arganowy-na-twarz.jpg 350 1060 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-07-02 07:00:132025-07-02 07:19:26Jak stosować olejek arganowy na twarz?

Co to jest agorafobia i z czym się wiąże?

Choroby, Lifestyle, Psyche, Zdrowie

 Kojarzy się głównie z lękiem przed otwartą przestrzenią, ale to zaburzenie jest dużo bardziej złożone. Wymaga specjalistycznej diagnozy i pomocy, gdyż bezpośrednio wpływa na komfort i jakość życia - osobistego, społecznego…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/co-to-jest-agorafobia.png 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-07-01 06:40:432025-07-01 08:09:42Co to jest agorafobia i z czym się wiąże?

Pestki dyni – właściwości zdrowotne

Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Żywność

Jest to jedna z najpopularniejszych przekąsek, a do tego bardzo zdrowa. Te niepozorne nasionka są bardzo wszechstronne i pełne składników odżywczych, dzięki którym kompleksowo wspierają zdrowie. Co warto wiedzieć o pestkach dyni? Jakie…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/pestki-dyni-wlasciwosci-zdrowotne.png 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-06-30 06:37:372025-06-30 07:32:23Pestki dyni – właściwości zdrowotne

Hipercholesterolemia – co to jest?

Porady, Profilaktyka, Zdrowie

 Przez długi czas nie daje żadnych objawów, ale realnie przekłada się na pogorszenie stanu zdrowia. Hipercholesterolemia może być przyczyną lub wynikiem niektórych stanów chorobowych, ale wcześnie wykryty może zostać odwrócona.…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/hipercholesterolemia-co-to-jest.png 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-06-27 06:42:182025-06-24 10:42:49Hipercholesterolemia – co to jest?

Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Narkomanii – co warto wiedzieć

Choroby, Porady, Profilaktyka, Zdrowie

Narkomania staje się coraz mniejszym tabu i słusznie, ponieważ tylko otwarte i rzeczowe spojrzenie na problem może pomóc mu zapobiegać, ale również wspierać osoby już uzależnione w walce o siebie. Istnieją formy pomocy osobom w…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/miedzynarodowy-dzien-zapobiegania-narkomanii.png 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-06-26 06:16:212025-06-26 06:57:45Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Narkomanii – co warto wiedzieć

Cząber właściwości lecznicze i zastosowanie

Porady, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik, Żywność

Cząber ogrodowy to aromatyczna roślina o ostrym smaku i szerokim zastosowaniu – zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce. Wspiera trawienie, działa przeciwbakteryjnie i łagodzi dolegliwości żołądkowe. Łatwy w uprawie, stanowi…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/czaber-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png 358 1068 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-06-25 07:00:072025-07-07 08:18:14Cząber właściwości lecznicze i zastosowanie

Jak stosować olejek arganowy na włosy?

Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum, Włosy, Zdrowie

Olejek arganowy, znany jako płynne złoto Maroka, to naturalny kosmetyk o szerokim działaniu. W aż 99% składa się z glicerydów, dzięki czemu chroni włosy przed promieniowaniem UV, wzmacnia je i nadaje im zdrowy, naturalny blask. Jak…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/05/jak-stosowac-olejek-arganowy-na-wlosy.jpg 350 1060 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-06-24 08:16:162025-07-07 08:16:11Jak stosować olejek arganowy na włosy?

Sucha skóra po basenie i słonej wodzie – jak o nią dbać?

Ciało, Kosmetyki, Porady, Uroda, Vademecum, Zdrowie

Pływanie należy do najzdrowszych aktywności fizycznych, jest odpowiednie dla osób w każdym wieku. Może ono jednak mieć niekorzystny wpływ na skórę, dlatego u osób regularnie pływających wymaga ona specjalnej pielęgnacji. Jak…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/06/sucha-skora-po-basenie.png 350 1060 Redakcja https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Redakcja2025-06-23 06:27:152025-06-23 08:07:19Sucha skóra po basenie i słonej wodzie – jak o nią dbać?

Próchnica butelkowa u dzieci – jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć?

Choroby, Maluch, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni

Próchnica butelkowa może pojawić się już u bardzo małych dzieci, a jej pierwsze objawy często pozostają niezauważone. Choroba rozwija się szybko, prowadząc do widocznych uszkodzeń zębów mlecznych. W artykule opisano, jak rozpoznać…

Czytaj dalej

https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2025/05/prochnica-butelkowa-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-skutecznie-leczyc.png 358 1068 Anna Lesz https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/02/2-2.png Anna Lesz2025-06-20 07:00:382025-06-23 07:40:58Próchnica butelkowa u dzieci – jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć?

Schorzenia

Grypa

Alergia

Zgaga

Kaszel

Produkty

Thym Uvocal

Symbioflor 1

Umckaloabo

Marki

Orthomol

Doppelherz

Vichy

Weleda

Polecamy

Leki homeopatyczne

Pielęgnacja ciała

Witaminy i minerały

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.