apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Jeżówka purpurowa – właściwości lecznicze i zastosowanie echinacea purpurea
Leki i suplementy, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Żywność
Jeżówka purpurowa (z łaciny Echinacea purpurea) ma bogate działanie lecznicze. Może być stosowana na wzmocnienie odporności, choroby skórne lub jako wsparcie podczas kataru, kaszlu lub grypy. Wiele preparatów leczniczych i kosmetycznych…

Konturowanie twarzy na mokro – makijażowy hit czy kit?
Twarz, Uroda
Jeszcze kilka lat temu bardzo popularnym trendem makijażowym było tak zwane konturowanie na mokro. Umożliwiało sprawne wyeksponowanie najbardziej korzystnych cech i rysów twarzy, przy jednoczesnym optycznym zakryciu tych, które niekoniecznie…

Jak objawia się rwa kulszowa i jak sobie z nią poradzić?
Choroby, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Zdrowie
Rwa kulszowa (od łacińskiego ischias) potocznie nazywana „korzonkami”, to intensywny ból, który promieniuje od odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa i dociera aż do stopy. Ból pojawia się w okolicach unerwionych przez nerw…

Światowy dzień walki z AIDS – to trzeba wiedzieć
Profilaktyka, Zdrowie
Chociaż wiedzę na temat wirusa HIV i AIDS posiadamy z każdym rokiem coraz większą, a prace nad opracowaniem skutecznej szczepionki nieprzerwanie trwają, statystyki w Polsce wyglądają zatrważająco. W 2022, według danych, miał miejsce…

Ból pleców nasilający się podczas siedzenia – skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Porady, Profilaktyka, Stawy i mięśnie, Zdrowie
Ból kręgosłupa od siedzenia przy komputerze jest problemem, który coraz częściej dotyka osoby pracujące za tak zwanym biurkiem. Dotyczy coraz młodszych ludzi i jest związany ze zmianą stylu życia i pracy. Ruszamy się mniej…

Prezenty dla seniora – pod choinkę i nie tylko
Porady, Zdrowie
Gdy zapytamy rodzica, babcię lub dziadka, co chcieliby dostać pod choinkę, prawie na pewno usłyszymy, że niczego im nie potrzeba. Nie możemy jednak dopuścić do sytuacji, w której tylko oni niczego od nas nie otrzymają, dlatego o…

Kocie oko w stylu glamour – jak je wykonać?
Twarz, Uroda
Sezon świąteczno-karnawałowy zbliża się wielkimi krokami, czas więc pomyśleć o swojej festywnej stylizacji. Nieodłącznym jej elementem jest z pewnością makijaż, a jeśli nie mamy oryginalnego pomysłu na "ubranie"…

Co kupić rodzicom pod choinkę?
Kosmetyki, Pielęgnacja skóry, Pytania i odpowiedzi, Zdrowie
Wiele osób zastanawia się co kupić rodzicom na święta? Z pewnością najważniejsze jest to, aby podarunek był od serca. Znając naszych rodziców, możemy ocenić, czy preferują rzeczy praktyczne, czy raczej coś przyjemnego, jak na…

Spirulina – co to jest, na co działa, jakie ma właściwości i przeciwskazania?
Przepisy, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Spirulina to ciemnozielony proszek wytwarzany z alg. Ten superfood ma 4 razy więcej białka niż mięso i sporo błonnika. Dlatego spirulina jest stosowana na odchudzenie. Ma też bogate właściwości zdrowotne – wspiera odporność,…

Prezent dla przyszłej mamy – jaki będzie trafiony?
Ciąża, Rodzicielstwo
Gdy w naszym towarzystwie jest kobieta w ciąży, nieraz zastanawiamy się, jaki prezent z okazji świąt, urodzin czy innej okazji ucieszyłby ją najbardziej. Najprościej byłoby oczywiście zapytać wprost, ale sytuacji nie ułatwia typowa…

OMAD – dieta dla wytrwałych czy kolejny wymysł mass mediów?
Lifestyle, Odchudzanie
Poszukujemy wciąż nowych sposobów na zachowanie zdrowej sylwetki i na lepsze samopoczucie. Dieta OMAD to kolejny pomysł ku osiągnięciu tych celów, ale czy warto się na nią decydować? Na czym polega dieta, która opiera się tylko…

Nutri score – co to takiego i dlaczego warto zwracać na niego uwagę?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni
W erze, gdy dokonywanie świadomych i zdrowych wyborów żywieniowych ma dużo większe znaczenie niż kiedykolwiek wcześniej, system Nutri Score wydaje się prostym drogowskazem w sieci skomplikowanych ścieżek żywieniowych. Ma on zapewnić…