
Lukrecja – właściwości lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania
Porady, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik, Żywność
Lukrecja w ziołolecznictwie jest wykorzystywana podczas kaszlu, refluksu i niektórych dolegliwości żołądkowych. Jak działa lukrecja i czy każdy może ją stosować?
Co to jest lukrecja?
Lukrecja gładka to wieloletnia roślina,…

Jakie wartości odżywcze mają grzyby?
Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Grzyby leśne są niskokalorycznym produktem, który w większości składa się z wody. Zawierają m.in. błonnik, białko oraz sole mineralne. Jakie witaminy zawierają grzyby? I dlaczego odradza się podawanie grzybów dzieciom?
Świeże…

Jesienne przetwory dla zdrowia – co zamknąć w słoikach na jesień i zimę?
Porady, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Jesień to dobry moment, aby przygotować domowe przetwory z warzyw i owoców. Do słoików możemy zamknąć kiszonki, przeciery, sosy, musy, soki i konfitury, które przydadzą się zimą jako dodatek do posiłków. Jakie produkty…

Jakie są rodzaje kawy, jak się je przygotowuje oraz ile zawierają kofeiny?
Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Kawa występuje w wielu odmianach i formach. W Polsce jeszcze jakiś czas temu najpopularniejsza była „plujka” i kawa rozpuszczalna, ale w rzeczywistości jest to szeroka gama napojów różniąca się sposobem parzenia, proporcjami gatunków…

Czy mleko z miodem pomaga na kaszel?
Maluch, Porady, Przepisy, Pytania i odpowiedzi, Rodzic, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Nasze babcie na kaszel i katar podawały mleko z miodem i masłem. Do napoju często dodawały również czosnek. Działanie tej mikstury wynika z właściwości jej składników. Jak przygotować w domu mleko z miodem na kaszel?
Mleko…

Dieta kortyzolowa – co jeść, aby obniżyć kortyzol?
Ciało, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Przepisy, Uroda, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Dieta nie obniży kortyzolu sama w sobie, ale może wspierać utrzymanie jego prawidłowego poziomu. Znaczenie mają m.in. regularne posiłki, produkty bogate w błonnik, kwasy omega-3 i magnez. Co jeszcze pomaga organizmowi lepiej…

Czy kawa pomaga na zaparcia?
Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Kawa wypita rano jeszcze przed śniadaniem może nie tylko poprawić humor, ale sprawić, że oddamy stolec. To dobra wiadomość dla części osób, które nieregularnie się wypróżniają. Czy jednak kawa pomaga także na zaparcia?
Kawa…

Czy jabłka odchudzają?
Porady, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Jabłka same w sobie nie odchudzają, ale mogą być istotnym elementem diety redukującej nadmierną masę ciała. Mogą z powodzeniem zastępować niezdrowe przekąski lub słodycze, o ile są stosowane z umiarem.
Jabłka mają dużą objętość…
