Vademecum – żywność

zdrowe przekąski dla dzieci

Zdrowe przekąski dla dzieci – szybkie pomysły i proste przepisy

, , , , , , , , ,
 Szukamy zdrowych przekąsek dla dzieci, które są smaczne, proste i szybkie do przygotowania. Podpowiadamy, co sprawdzi się do szkoły, przedszkola i na co dzień oraz czym zastąpić słodycze. Zdrowe przekąski dla dzieci –…
co to jest dieta śródziemnomorska

Co to jest dieta śródziemnomorska?

, , , , ,
Wiosna i lato sprzyjają temu, by na talerzach częściej znajdowały się warzywa i owoce, ryby oraz lekkie potrawy. Z pomocą w formułowaniu posiłków przyjść mogą zasady diety śródziemnomorskiej. Jest ona dość prosta w stosowaniu…
zdrowe lody przepisy

Jak zrobić zdrowe lody w domu – proste przepisy dla dzieci i całej rodziny

, , , , , , , , , , ,
 Domowe lody można przygotować bez cukru, sztucznych dodatków i maszyny do lodów. Wystarczy blender, owoce i kilka prostych składników, żeby zrobić kremowy deser dla dzieci i dorosłych. Dlaczego warto wybierać zdrowe lody…
co to jest niedokrwistość

Co to jest niedokrwistość – przyczyny, diagnostyka i leczenie

, , , , , ,
Ciągłe zmęczenie, blada cera i brak energii? To mogą być objawy niedokrwistości. Sprawdźmy, czym jest anemia, jakie są jej przyczyny i jak skutecznie ją rozpoznać oraz leczyć. Czym jest niedokrwistość - anemia? Niedokrwistość,…
proces krzepnięcia krwi

Krzepnięcie krwi – jak działa i co oznaczają zaburzenia krzepnięcia?

, , , , , , , ,
Delikatne skaleczenie długo krwawi, na skórze łatwo pojawiają się siniaki, a noga nagle puchnie i boli? Takie objawy mogą mieć związek z krzepnięciem krwi. Sprawdźmy, jak działa ten proces, kiedy warto wykonać badania i w jakich…
łosoś czy pstrąg łososiowy

Łosoś czy pstrąg łososiowy – po którą rybę sięgnąć?

, , ,
W Polsce mamy dostęp do świeżych, zdrowych ryb poławianych lokalnie bądź na innych wodach. Jednak ich spożycie nie jest zbyt wysokie, a na stołach nadal króluje mięso. Wśród ryb jednymi z najczęściej wybieranych są łosoś i…
czy imbir jest moczopędny

Czy imbir jest moczopędny?

, , , , , , ,
Imbir jest znany ze swojego wpływu na trawienie, ale jego działanie na układ moczowy bywa mniej oczywiste. Czy to faktycznie naturalny diuretyk? Imbir wykazuje łagodne działanie moczopędne, ale nie jest uznawany za silny diuretyk. Choć…
co to jest propolis

Co to jest propolis i na co pomaga?

, , , , , , , , ,
 Ból gardła, spadek odporności, nawracające infekcje? W takich sytuacjach wiele osób sięga po propolis. Sprawdźmy, jak działa propolis i czy jest bezpieczny dla każdego. Propolis - czym jest? Propolis to przede wszystkim…