
Śniadanie białkowo tłuszczowe – przepisy, wady i zalety
Ciało, Fitness, Lifestyle, Odchudzanie, Uroda, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Śniadanie białkowo-tłuszczowe ogranicza węglowodany w pierwszym posiłku zjedzonym w ciągu dnia. Uważa się, że dzięki temu można zwiększyć sytość i zmniejszyć masę ciała. Jak komponować śniadania BT, aby nie jeść tylko…

Oczar wirginijski – właściwości i zastosowanie w medycynie oraz w kosmetyce
Ciało, Kosmetyki, Porady, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zielnik
Oczar wirginijski od lat jest stosowany w medycynie i kosmetologii. Do jego głównych składników czynnych zaliczamy taniny, czyli pochodne polifenoli, a także saponiny i olejki eteryczne. Dzięki temu między innymi: łagodzi stany zapalne,…

Czekolada właściwości zdrowotne – dlaczego warto jeść gorzką czekoladę?
Ciało, Fitness, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Uroda, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Choć tabliczka czekolady jest często kojarzona z przyjemnością i uważana za afrodyzjak, to kryje w sobie znacznie więcej niż tylko smak. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Jakie…

Jak wrócić do formy po ciąży?
Ciało, Ciąża, Fitness, Intymność, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Rodzicielstwo, Stawy i mięśnie, Uroda, Zdrowie
Kobiety średnio podczas ciąży przybierają około 15 kilogramów. Natomiast po porodzie tracą około 4,5 kilograma – waga dziecka i wody płodowe. W następnych tygodniach nadmiar wody w organizmie zaczyna się normować, a kilogramy…

Maść końska chłodząca czy rozgrzewająca – kiedy stosować?
Ciało, Porady, Vademecum, Zdrowie
Pod nazwą maść końska kryje się preparat, który może stanowić wsparcie podczas bólów mięśni i stawów oraz nóg. Produkt jest dostępny w 2 wersjach – rozgrzewającej oraz chłodzącej, dzięki czemu można go stosować na różne…

Gorąca kąpiel na przeziębienie – inhalacja i relaks w jednym?
Choroby, Ciało, Porady, Stawy i mięśnie, Zdrowe nawyki, Zdrowie
Wiele osób zastanawia się, jaka kąpiel na przeziębienie będzie najlepsza. Co dodać do wanny z gorącą wodą: sól, olejki eteryczne czy zioła? W tym artykule rozwiewamy te wątpliwości i wyjaśniamy, czy gorąca kąpiel rzeczywiście…

Pomysły na prezent na Dzień Chłopaka
Ciało, Kosmetyki, Pielęgnacja skóry, Twarz, Uroda, Vademecum, Włosy
30 września obchodzimy Dzień Chłopaka. To doskonała okazja, aby przygotować prezent i wręczyć go swojemu mężczyźnie, narzeczonemu czy mężowi. Zdajemy sobie sprawę, że wybór podarunku nie zawsze jest łatwy i oczywisty.…

Uzależnienie od opalania – objawy i leczenie
Ciało, Lifestyle, Problemy skórne, Psyche, Uroda, Zdrowie
Mechanizm uzależnienia od opalania jest zbliżony do mechanizmu uzależnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegają trawiącego ich problemu i mają zaburzony obraz własnego ciała. Jak im pomóc i czy tanoreksja dotyka tylko kobiet?…