Rodzic

dieta matki karmiącej piersią

Dieta matki karmiącej piersią – hit czy kit?

, , ,
O diecie matki karmiącej naturalnie chyba każdy zdaje się mieć zdecydowaną opinię. Kiedyś uważało się, że niewiele jej wolno jeść. Teraz promuje się teorię, że prawie wszystko, ale w umiarze jest dozwolone. Jak jest naprawdę?…
wypalenie rodzicielskie

Wypalenie rodzicielskie – dlaczego rodzic czasem ma dość?

,
Nie ulega wątpliwości, że rodzicielstwo daje wiele radości, ale jest też bardzo ciężką, codzienną pracą. Stres związany z wychowaniem dzieci może niekiedy do tego stopnia narastać, że rodzice po prostu się wypalają.…
jak zahamować laktacje

Jak zatrzymać laktację? Sposoby na wyhamowanie produkcji mleka

,
Mleko mamy jest naturalnym i najzdrowszym sposobem na karmienie noworodka i niemowlęcia. Istnieją jednak sytuacje, w których laktacja jest niemożliwa do utrzymania lub wręcz niepożądana. W jakich sytuacjach młoda mama może potrzebować…
poród przez cesarskie cięcie

Poród przez cesarskie cięcie – co trzeba o nim wiedzieć?

,
Cesarek jest obecnie w Polsce niemal tyle samo, co porodów siłami natury. Tymczasem zapominamy, że jest to bardzo poważna operacja i nie powinna być ona wykonywana w każdej sytuacji. Jak w praktyce wygląda poród przez cesarskie cięcie…
jak wygląda poród naturalny

Poród naturalny – jak wygląda w praktyce?

,
Po dziewięciu miesiącach oczekiwania i przygotowań nadchodzi ten dzień – dzień, w którym na świecie witamy naszego potomka. Większość porodów odbywa się siłami natury i to ten sposób jest zalecany przez lekarzy zdrowym…
opalanie w ciąży

Opalanie w ciąży – jakie środki zaradcze powinna powziąć przyszła mama?

,
Słońce dodaje nam energii, poprawia humor i sprawia, że nogi same rwą się do spacerów. Nie inaczej jest w przypadku wielu przyszłych mam. Rodzi się więc pytanie: czy w ciąży można się opalać? Jeśli tak, o czym trzeba…
odżywianie w ciąży

Odżywianie w ciąży – co powinno znaleźć się na talerzu, a czego winnyśmy unikać?

,
Wbrew niegdysiejszym przesądom i zasadom, pani oczekująca potomka może tak naprawdę prowadzić niemal taki sam, zdrowy i zbilansowany, styl życia. Jest dosłownie kilka zakazów, których powinnyśmy się trzymać, jednak poza tym…
jakie witaminy brać przed zajściem w ciążę

Badania przed zajściem w ciążę, suplementacja i dieta, czyli zalecenia dla przyszłej mamy

,
Decyzja o rozpoczęciu drogi do macierzyństwa jest dla wielu kobiet spontaniczna, podczas gdy inne przygotowują się do tego miesiącami. Wiadomo jedno - powinna ona być dokładnie przemyślana i w niektórych przypadkach, omówiona…