jak przeżyć święta?

Jak przeżyć święta i stresujące sytuacje?

,
Na święta większość ludzi czeka z utęsknieniem. Chcemy spotkać się z dawno niewidzianą rodziną, powspominać tych, których zabrakło przy stole, pobiesiadować. Nie dla wszystkich jednak jest to równie przyjemny okres. Dla niektórych…
potrawy wigilijne: desery

Potrawy wigilijne i świąteczne: czy mogą być dietetyczne?

,
Ryba po grecku, kutia czy barszcz z uszkami to popularne wigilijne dania. Nie możemy się ich doczekać, bo w takim zestawie jemy je tylko raz w roku. Do przeżywania świąt przyłącza się również rodzinna atmosfera i spotkania z przyjaciółmi.…
dieta lekkostrawna w zimie

Dieta lekkostrawna w zimie

,
Dlaczego, kiedy nadchodzi jesień i zima, czujemy potrzebę jedzenia większej ilości pokarmów ciężkostrawnych i tłustych? Czy jest to zapisane w naszych genach i czy dieta lekkostrawna jest w stanie zapewnić nam ten sam efekt? Dieta…
żurawina świeża

Żurawina pomocna w schorzeniach układu moczowego

,
Infekcje układu moczowego zdarzają się dość często i są one diagnozowane niekiedy przez samych pacjentów. Dlaczego w ogóle występują, jakie są czynniki ryzyka i czy prawdą jest, że można je wyleczyć bez pomocy antybiotyków?…
infekcje intymne

Infekcje intymne: jakie rozróżniamy?

,
Infekcje intymne dotyczą niemal każdej kobiety. Powodują dyskomfort fizyczny i psychiczny, a ignorowane mogą przeobrazić się poważniejsze schorzenia. Jak rozpoznać typ infekcji intymnej, która wystąpiła i poradzić sobie z nią? Jakie…
kobieta w ciąży

Biegunka w ciąży: kiedy powinna martwić?

,
Biegunka jest często naturalną reakcją układu pokarmowego na wystąpienie toksyn, przeciążenia lub bakteryjnego zakażenia. Kiedy jednak mówi się o biegunce, która może być niebezpieczna dla zdrowia, a kiedy o zwykłej niestrawności?…
herbata ziołowa

Herbata: kiedy pić dla zdrowia?

,
Herbata znana jest ze swoich zdrowotnych właściwości, ale czy zawsze wiadomo, po którą sięgnąć w odpowiednim momencie? Jaka herbata pomoże w przejedzeniu, w przeziębieniu, a która podkręci metabolizm w odchudzaniu? Jakie dodatki…
czarna herbata

Kawa czy herbata czarna?

,
Kawa czy herbata? To pytanie często zadają sobie osoby, które chcą żyć zdrowo i tak też się odżywiać. Czy herbata jest zdrowa? Czy zawiera polifenole oraz, czy pomaga w problemach żołądkowych? Oto kilka ciekawostek na temat tego…