Stawy i mięśnie

choroby przenoszone przez kleszcze

Choroby przenoszone przez kleszcze – objawy, profilaktyka i pierwsza pomoc po ukąszeniu

, , , , , ,
Jakie choroby przenosi kleszcz? W Polsce najczęściej są to borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu. Nie każdy kleszcz przenosi choroby, ale po ukąszeniu warto przez kilka tygodni przyglądać się skórze i swojemu samopoczuciu. Kiedy…
czy warto ćwiczyć codziennie

Czy warto ćwiczyć codziennie?

, , , , , ,
Warto codziennie się ruszać, ale u większości osób nie występuje potrzeba wykonywania bardziej intensywnego treningu każdego dnia. Obecnie Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by zdrowa osoba dorosła wykonywała tygodniowo minimum…
maść kamforowa na co

Maść kamforowa – na co stosować?

, ,
 Katar, zatkany nos lub bolące mięśnie? Jakie jeszcze ma zastosowanie maść kamforowa? I od jakiego wieku można ją aplikować? Maść kamforowa stosowana jest głównie miejscowo w celu łagodzenia bólu i…
jak wzmocnić odporność psychiczną

Jak wzmocnić odporność psychiczną?

, , , , , , ,
 Odporność psychiczna pomaga nam radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami. Dowiedzmy się, jak w naturalny sposób wzmocnić swoją psychikę i zadbać o emocjonalne bezpieczeństwo – niezależnie od wieku. Na naszą odporność…
zbyt długie siedzenie na toalecie

Zbyt długie siedzenie na toalecie jest szkodliwe dla zdrowia?

, , , , , , , ,
Dla wielu z nas wizyta w toalecie to idealny moment na przejrzenie telefonu, nadrobienie zaległości czytelniczych czy rozegranie szybkiej partyjki w grze on line. Ale czy to rzeczywiście dobry pomysł z punktu widzenia zdrowia? Czy nie…
artretyzm objawy

Artretyzm objawy, przyczyny i leczenie – jak żyć z chorobą stawów?

, , , , , , , , ,
 Bóle stawów, poranna sztywność, trudności w poruszaniu się? To mogą być pierwsze objawy artretyzmu — potocznie nazywanego zapaleniem stawów. Choć to pojęcie obejmuje wiele różnych chorób, łączy je jedno: mogą utrudnić…
jak objawia się przepuklina

Jak objawia się przepuklina?

, , , , , , , ,
Przepuklina często zaczyna się niewinnie - od niewielkiego zgrubienia lub bólu podczas wysiłku. Łatwo to zignorować, ale nieleczona może prowadzić do poważnych problemów. Jakie są jej objawy i rodzaje? Przepuklina to schorzenie,…
smartfonowa szyja

Smartfonowa szyja – jak złagodzić ból karku od telefonu?

, , , , , , ,
Coraz więcej osób nie rozstaje się ze smartfonem. Długie godziny spędzane nad telefonem mogą powodować ból szyi i karku, a nawet trwałe zmiany postawy. Poznajmy skuteczne sposoby, by temu zapobiec. Tak zwana smartfonowa szyja wpływa…