![dieta dla zapracowanych](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/AdobeStock_363138623-495x400.jpg)
Dieta dla zapracowanych – jak schudnąć, kiedy nie masz czasu?
Lifestyle, OdchudzanieNie ma co ukrywać, utrata wagi wymaga wielu wyrzeczeń, ale i zaangażowania. Musimy zrezygnować z wysokokalorycznych i przetworzonych produktów oraz znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków oraz ćwiczenia. Kluczem do sukcesu…
![](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/3-kopia-495x350.jpg)
Jak utrzymać opaleniznę? Sprawdź, jakie kosmetyki będą Ci potrzebne
Ciało, Uroda
Opalenizna sprawia, że czujemy się bardziej atrakcyjni. Złocisty kolor skóry doskonale komponuje się z jasnymi, letnimi strojami i co więcej przywodzi na myśl wakacyjne wspomnienia nawet wtedy, gdy już z powrotem zasiadamy w biurowym…
![sposoby na odpoczynek](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/AdobeStock_295141500-495x400.jpg)
Urlop coraz bliżej… Jak odpoczywać, by po powrocie z wakacji czuć się szczęśliwym i wypoczętym?
Lifestyle, PsycheLubimy myśleć o wakacjach i planować dalekie, zagraniczne podróże. Niestety zdarza się tak, że zamiast fantastycznej zabawy, podczas urlopu dopada nas frustracja, stres, a do pracy wracamy nadal zmęczeni. Wiele osób korzysta z dłuższego…
![krem na słońce dla dzieci](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/AdobeStock_281913984-495x400.jpg)
Krem do opalania dla dzieci – na co zwrócić uwagę podczas przebywania z dzieckiem na słońcu?
Maluch, RodzicielstwoKażdy człowiek ma wrodzoną odporność na uszkodzenia powodowane promieniami słonecznymi. Jej siła jest uwarunkowana genetycznie i zależy od poziomu melaniny, która zabezpiecza organizm przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.…
![użądlenie osy](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/AdobeStock_105117404-495x400.jpg)
Co na ukąszenie pszczoły, a co na ugryzienie szerszenia? Jak reagować?
PoradyOwady błonkoskrzydłe to m.in. pszczoły, osy i szerszenie. Wypoczywając na świeżym powietrzu, szczególnie na terenach zalesionych narażamy się na ugryzienia i użądlenia. Jad owadów jest szczególnie niebezpieczny dla alergików, którzy…
![źródła jodu w pożywieniu](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/AdobeStock_257538585-495x400.jpg)
Jaką rolę w organizmie pełni jod? Które tabletki z jodem warto wybrać w ramach suplementacji?
Profilaktyka, ZdrowieJod występuje w organizmie w bardzo małej ilości, ale jego zawartość jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Utrzymujący się niedobór tego pierwiastka prowadzi do niedoczynności tarczycy, co między innymi powoduje osłabienie,…
![ukąszenie przez kleszcza](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/AdobeStock_269276159-495x400.jpg)
Jak wyjąć kleszcza? Co złagodzi świąd po ukąszeniu komara?
Porady, ZdrowieKleszcze mogą powodować poważne choroby, w związku z czym zagrożenie ich atakiem u wielu ludzi powoduje lęk. Ślina kleszczy zawiera środki znieczulające, dzięki którym ich ugryzienie jest praktycznie nieodczuwalne. Inaczej sprawa…
![ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2020/07/AdobeStock_195332365-495x400.jpg)
Ćwiczenia na poprawę kondycji i humoru: skakanka, fitball, trampoliny
Fitness, LifestyleRegularna aktywność fizyczna nie musi być przykrym obowiązkiem. Co więcej, może znacząco poprawić samopoczucie. Trening na skakance, na trampolinach czy zajęcia z piłką to ćwiczenia na kondycję, które w krótkim czasie pozwalają…