sirtfood

Dieta sirt – na czym polega i jak zastosować jej zasady w praktyce?

,
Dieta sirt to jeden z najpopularniejszych w ostatnim czasie sposobów na odchudzanie. Wszystko za sprawą Adele i jej wizerunkowej przemiany. Czy dieta sirtfood naprawdę działa? Jak zrzucić zbędne kilogramy, jednocześnie nie tracąc mięśni? Przechodząc…
pielęgnacja okolic oczu

Pielęgnacja okolic oczu: nawilżanie, redukcja cieni, domowe sposoby na zmarszczki

,
Skóra pod oczami jest bardzo cienka – co to oznacza dla naszego wyglądu? Po pierwsze, to właśnie w tej okolicy w szczególny sposób widoczne stają się oznaki starzenia. Nawet jeśli cała twarz wygląda świeżo i promiennie, zmarszczki…
makijaż pod maseczkę

Makijaż pod maseczkę. Podkład do twarzy i modne triki na co dzień

Utrzymanie makijażu w nienagannym stanie to zawsze duże wyzwanie. W trakcie dnia dotykamy rękoma twarzy, ocieramy się o ubrania, pocimy, a teraz do tego wszystkiego nosimy także maseczkę. Obowiązek zakrywania twarzy w miejscach publicznych…
bieganie w maseczce

Aktywność fizyczna w okresie pandemii. Jak zacząć biegać?

,
Uprawianie sportu na świeżym powietrzu to fantastyczny sposób na spędzenie wolnego czasu i zadbanie o swoją kondycję w cieplejsze dni. Regularna aktywność fizyczna w okresie pandemii jest szczególnie istotna, bo pomaga wzmocnić odporność…
truskawki

Co kryje w sobie truskawka? Dlaczego warto jeść truskawki na diecie?

,
Truskawki kochamy przede wszystkim za ich smak, ale te niewielkie owoce mają nam znacznie więcej do zaoferowania. Truskawki na diecie pozwalają przygotować niskokaloryczne desery i przyspieszyć przemianę materii. Jedzenie truskawek wspiera…
jak przestać jeść słodycze

Jak przestać jeść słodycze? Rozpocznij walkę z zachciankami przed latem

,
Ochota na słodycze to jedna z najtrudniejszych do pokonania pokus, które podczas odchudzania utrudniają gubienie kilogramów. Co więcej, słodkie przekąski w krótkim czasie potrafią dodać kilka centymetrów w pasie. Nadchodzące lato…
Jak skutecznie się uczyć

Jak poprawić koncentrację i skutecznie się uczyć? Sprawdź przed egzaminem

,
Nauka nie zawsze jest przyjemna. Aby otrzymać wpis do indeksu czy dyplom ukończenia klasy nierzadko trzeba opanować naprawdę szeroki zakres materiału. Okres majowo-czerwcowy należy do najintensywniejszych w roku. Co zrobić, żeby wesprzeć…
Alergia u niemowlaków

Pokrzywka i alergia pokarmowa u niemowlaka: objawy i leczenie

,
Pokrzywka u dziecka objawia się swędzącymi, czerwonymi bąblami, jest powszechna, ale w niektórych przypadkach może być niebezpieczna. Jedną z dolegliwości, której symptomem może być pokrzywka jest alergia pokarmowa. Jej obecność…