Vademecum

czy leki po terminie szkodzą

Czy leki po terminie szkodzą?

,
O ile w przypadku niektórych artykułów żywnościowych możemy nieco wydłużyć trwałość produktów lub spożyć je po dacie podanej na opakowaniu, o tyle nie powinniśmy tego samego robić z lekami. Producent leku podaje datę…
co to jest melanina

Co to jest melanina i jak wpływa na odporność skóry?

,
Po wakacyjnych wyjazdach wielu z nas zmaga się z poekspozycyjnymi plamami pigmentacyjnymi, poparzeniami skóry oraz zmianami skórnymi wynikłymi z nadmiernej produkcji melaniny. Czym jest melanina, jaką pełni funkcję w organizmie…
jakie są rodzaje testów ciążowych

Jakie są rodzaje testów ciążowych?

,
Test ciążowy to prosty i szybki sposób na wczesne wykrycie ciąży. Większość można stosować już w dniu spodziewanej menstruacji, a bywają takie, które zadziałają dzień lub dwa przed. Wszystkie testy ciążowe działają…
które witaminy rozpuszczają się w wodzie

Które witaminy rozpuszczają się w wodzie?

,
Jednym ze sposobów rozróżnienia różnych grup witamin jest środowisko, w których się rozpuszczają: tłuszczowe lub wodne. Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach należą: A, D, E oraz K. Witaminami rozpuszczalnymi w wodzie…
co to jest deficyt kaloryczny

Co to jest deficyt kaloryczny?

,
Deficytem kalorycznym nazywamy stan, w którym do organizmu dostarczanych jest mniej kalorii niż zużywamy na codzienne czynności. Deficyt kaloryczny uznawany jest w dietetyce za najlepszy i najbezpieczniejszy sposób na schudnięcie,…
czy można brać witaminę D latem

Czy można brać witaminę D latem?

,
Witamina D nie bez kozery nazywana jest witaminą słońca. Pod wpływem promieni ultrafioletowych organizm sam ją syntetyzuje, do czego nie potrzeba wcale zbyt długiej ekspozycji. Przy odpowiednim nasłonecznieniu wystarczy nawet 15 minut…
leki na nadciśnienie rano czy wieczorem

Leki na nadciśnienie – rano czy wieczorem?

,
Na ten temat wciąż trwają burzliwe dyskusje w środowisku lekarskim i naukowym. Jedni uważają, że leki przeciw nadciśnieniu lepiej zażywać rano, aby zabezpieczyć się przed jego wzrostem po przebudzeniu. Inni – że powinniśmy…
jaki poziom cukru we krwi jest niebezpieczny

Jaki poziom cukru we krwi jest niebezpieczny?

,
Zbadaj swój poziom glukozy we krwi Glikemię, a więc poziom glukozy we krwi określa się trzema pojęciami: Hipoglikemia – gdy poziom cukru jest zbyt niski: < 70 mg/dl Normoglikemia – kiedy glukoza mieści się w prawidłowych…