
Szczepienie na tężec – co ile lat należy je powtarzać?
Choroby, Porady, Profilaktyka, Stawy i mięśnie, Szczepienia, Zdrowie
Szczepienie przeciw tężcowi nie daje odporności na całe życie, dlatego dawki przypominające należy przyjmować regularnie. Ile razy szczepi się na tężec i co ile lat trzeba powtarzać szczepienie?
Szczepienie na tężec - co ile…

Czy rzeżączka sama przejdzie?
Intymność, Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Rzeżączka to choroba bakteryjna przenoszona drogą płciową. Wymaga leczenia antybiotykami przepisywanymi na receptę, nawet jeśli przebiega bezobjawowo. Nieleczona rzeżączka może prowadzić do poważnych powikłań.
Neisseria gonorrhoeae…

Czy białko roślinne buduje mięśnie?
Fitness, Lifestyle, Porady, Pytania i odpowiedzi, Stawy i mięśnie, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Białko roślinne nie musi oznaczać gorszych efektów treningowych. Sprawdźmy, od czego zależy jego skuteczność i co zrobić, aby dieta roślinna wspierała budowę mięśni.
Białko roślinne to alternatywa dla osób, które nie jadają…

Jak reaplikować SPF na makijaż?
Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Porady, Pytania i odpowiedzi, Twarz, Uroda, Vademecum, Zdrowie
Kosmetyki chroniące przed promieniami słonecznymi należy nakładać co 2 godziny. W sytuacji, gdy mamy makijaż, warto wybierać do reaplikacji produkty, które nie naruszą jego struktury, np. mgiełki, puder mineralny lub krem BB z filtrem.…

Dieta kortyzolowa – co jeść, aby obniżyć kortyzol?
Ciało, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Przepisy, Uroda, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Dieta nie obniży kortyzolu sama w sobie, ale może wspierać utrzymanie jego prawidłowego poziomu. Znaczenie mają m.in. regularne posiłki, produkty bogate w błonnik, kwasy omega-3 i magnez. Co jeszcze pomaga organizmowi lepiej…

Kmin rzymski – właściwości prozdrowotne, zastosowanie i sposób użycia
Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik
Kmin rzymski to aromatyczna przyprawa ceniona nie tylko za swój smak, ale również za właściwości wspomagające trawienie. Może pomagać ograniczać wzdęcia i uczucie ciężkości po posiłkach. Sprawdźmy, jak stosować kmin rzymski,…

Przebarwienia pozapalne – kiedy powstają i jak się ich pozbyć?
Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Problemy skórne, Profilaktyka, Uroda, Zdrowie
Po zagojeniu wyprysków na twarzy pozostały przebarwienia? A po depilacji nóg pojawiły się podrażnienia i nieestetyczne plamy? To mogą być przebarwienia pozapalne (PIH). Sprawdźmy, jak je leczyć i zapobiegać powstawaniu nowych zmian.
Hiperpigmentacja…

Czy kawa pomaga na zaparcia?
Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Kawa wypita rano jeszcze przed śniadaniem może nie tylko poprawić humor, ale sprawić, że oddamy stolec. To dobra wiadomość dla części osób, które nieregularnie się wypróżniają. Czy jednak kawa pomaga także na zaparcia?
Kawa…
