
Okres okołopenopauzalny – z czym może się wiązać?
Lifestyle, Porady, Psyche, Zdrowie
Czym jest perimenopauza?
To okres, w którym następują istotne zmiany hormonalne związane ze zbliżającym się przekwitaniem. W jego trakcie praca jajników się zmienia, poziom hormonów płciowych, w tym estrogenu i progesteronu się…

Jakie zioła pić na odchudzanie?
Ciało, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zielnik
Mięta, mniszek lekarski, morwa biała czy zielona herbata – które zioła mogą wspierać odchudzanie i ułatwiać kontrolę apetytu? Sprawdźmy, co warto włączyć do diety podczas redukcji masy ciała.
Zioła w formie naparów,…

Zalety pływania dla młodszych i starszych
Fitness, Lifestyle, Profilaktyka, Psyche, Stawy i mięśnie, Zdrowie
Pływanie często kojarzy się z letnimi wyjazdami nad morze i ochłodą podczas ciepłej pogody, ale w rzeczywistości jest to jedna z najbardziej wszechstronnych dyscyplin sportowych. Stanowi formę aktywności, z której mogą korzystać…

Jagody acai – właściwości, działanie i zastosowanie
Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Jagody acai zyskały popularność dzięki zawartości przeciwutleniaczy, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Często określa się je mianem superfood - czy słusznie? Jakie właściwości mają jagody acai i czy mogą…

Ćwiczenia w wodzie – jakie niosą korzyści dla zdrowia?
Fitness, Lifestyle, Profilaktyka, Zdrowie
Ćwiczenia w wodzie można uprawiać nie tylko latem, lecz przez cały rok. Są polecane osobom w różnym wieku i stopniu mobilności, bo niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Dlaczego warto zaangażowąć się w ten typ aktywności…

ADD a ADHD – najważniejsze różnice, objawy i sposoby leczenia
Choroby, Lifestyle, Porady, Psyche, Rodzic, Zdrowie, Zdrowie
ADD to zaburzenie uwagi, które dawniej było uznawane za odrębną jednostkę, a dziś najczęściej traktuje się je jako jeden z typów ADHD. Osoby z ADD mają przede wszystkim trudności z koncentracją, organizacją i utrzymaniem uwagi,…

Odwodnienie u osób starszych – objawy, skutki i co robić, gdy senior pije za mało
Choroby, Leki i suplementy, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Odwodnienie u starszej osoby może objawiać się osłabieniem, sennością, suchością w ustach i zawrotami głowy. Nieleczone zwiększa ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Jakie są jeszcze objawy odwodnienia u seniorów i kiedy należy…

Neuroborelioza – objawy po latach, badania i rokowania
Choroby, Lifestyle, Rodzic, Stawy i mięśnie, Zdrowie
Neuroborelioza może rozwinąć się kilka tygodni, miesięcy, a rzadziej nawet lat po zakażeniu boreliozą. Do jej objawów należą m.in. przewlekłe bóle nerwów, porażenie nerwu twarzowego, zaburzenia pamięci, koncentracji oraz mrowienie…
