
Prezenty na Dzień Mamy – pomysły z naszej apteki
Lifestyle, Psyche, Zdrowie
Dzień 26 maja to szczególna data w kalendarzu. Ponieważ święto zbliża się wielkimi krokami, czas wybrać najpiękniejsze prezenty na Dzień Mamy. Pomysły na upominek, które przygotowaliśmy to przede wszystkim kosmetyczne niespodzianki,…

Wpływ snu na organizm: zdrowie, urodę, odchudzanie
Lifestyle, Psyche
Każdemu może czasem zdarzyć się nieprzespana noc. Regularne niedosypianie bywa jednak poważnym problemem, który niesie ze sobą wiele negatywnych skutków dla zdrowia i urody. Jaki jest wpływ snu na organizm? Co ma wspólnego sen z…

Czy spacerowanie odchudza? Wyjdź z domu dla zdrowia!
Fitness, Lifestyle
Parki zaczynają powoli zapełniać się biegaczami, którzy o swoją kondycję i zdrowie dbają w sposób aktywny. Jednak bieganie nie dla wszystkich może okazać się korzystne. Na szczęście coraz więcej dowodów naukowych wskazuje…

Koktajle wspomagające odchudzanie: warzywne, owocowe, białkowe, przyspieszające metabolizm
Lifestyle, Odchudzanie
Koktajle wspomagające odchudzanie to idealne rozwiązanie dla osób, którym ciągle brakuje czasu. W kilka chwil pozwalają przygotować napój bogaty w cenne składniki odżywcze. Są zdrowe, niskokaloryczne, a przy tym na długo pozostawiają…

Sposoby na problemy z zasypianiem. Co ułatwi spokojny sen?
Lifestyle, Psyche, Zdrowie
Kiedy inni smacznie śpią, Ty wciąż przewracasz się z boku na bok i nerwowo spoglądasz na zegarek? Problemy ze snem mogą powodować, że staje się on zbyt krótki, ale także niekorzystnie wpływają na jakość snu. Jeśli wieczorem…

Chronodieta – na czym polega? Naturalny rytm dobowy a odchudzanie
Lifestyle, Odchudzanie
Chronodieta (inaczej dieta startowa) to sposób odżywiania opracowany w oparciu o naturalny rytm dobowy. W zależności od pory dnia organizm lepiej lub gorzej radzi sobie z przyswajaniem określonych składników odżywczych. Na czym polega…

Prezent z okazji Dnia Kobiet. Co kupić dla samej siebie?
Lifestyle, Psyche
8 marca to dzień obdarowywania upominkami mam, żon, sióstr i przyjaciółek. Prezent z okazji Dnia Kobiet to element tradycji, który każdej kobiecie ma przynieść radość i zapewnić uśmiech na twarzy. Ale Dzień Kobiet może być…

Dieta omega – czy można schudnąć, jedząc tłuszcze?
Lifestyle, Odchudzanie
Kończąca się zima to dla wielu osób doskonała okazja do zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów i zadbanie o dobrą kondycję. Jest to czas, w którym po karnawale można podjąć kroki ku wypełnieniu noworocznych postanowień.…