Lifestyle

prezenty na dzień mamy pomysły

Prezenty na Dzień Mamy – pomysły z naszej apteki

, ,
Dzień 26 maja to szczególna data w kalendarzu. Ponieważ święto zbliża się wielkimi krokami, czas wybrać najpiękniejsze prezenty na Dzień Mamy. Pomysły na upominek, które przygotowaliśmy to przede wszystkim kosmetyczne niespodzianki,…
wpływ snu na organizm człowieka

Wpływ snu na organizm: zdrowie, urodę, odchudzanie

,
Każdemu może czasem zdarzyć się nieprzespana noc. Regularne niedosypianie bywa jednak poważnym problemem, który niesie ze sobą wiele negatywnych skutków dla zdrowia i urody. Jaki jest wpływ snu na organizm? Co ma wspólnego sen z…
codzienny spacer

Czy spacerowanie odchudza? Wyjdź z domu dla zdrowia!

,
Parki zaczynają powoli zapełniać się biegaczami, którzy o swoją kondycję i zdrowie dbają w sposób aktywny. Jednak bieganie nie dla wszystkich może okazać się korzystne. Na szczęście coraz więcej dowodów naukowych wskazuje…
koktajle wspomagające odchudzanie

Koktajle wspomagające odchudzanie: warzywne, owocowe, białkowe, przyspieszające metabolizm

,
Koktajle wspomagające odchudzanie to idealne rozwiązanie dla osób, którym ciągle brakuje czasu. W kilka chwil pozwalają przygotować napój bogaty w cenne składniki odżywcze. Są zdrowe, niskokaloryczne, a przy tym na długo pozostawiają…
problemy z zasypianiem

Sposoby na problemy z zasypianiem. Co ułatwi spokojny sen?

, ,
Kiedy inni smacznie śpią, Ty wciąż przewracasz się z boku na bok i nerwowo spoglądasz na zegarek? Problemy ze snem mogą powodować, że staje się on zbyt krótki, ale także niekorzystnie wpływają na jakość snu. Jeśli wieczorem…
chronodieta

Chronodieta – na czym polega? Naturalny rytm dobowy a odchudzanie

,
Chronodieta (inaczej dieta startowa) to sposób odżywiania opracowany w oparciu o naturalny rytm dobowy. W zależności od pory dnia organizm lepiej lub gorzej radzi sobie z przyswajaniem określonych składników odżywczych. Na czym polega…
prezent z okazji dnia kobiet

Prezent z okazji Dnia Kobiet. Co kupić dla samej siebie?

,
8 marca to dzień obdarowywania upominkami mam, żon, sióstr i przyjaciółek. Prezent z okazji Dnia Kobiet to element tradycji, który każdej kobiecie ma przynieść radość i zapewnić uśmiech na twarzy. Ale Dzień Kobiet może być…
dieta omega

Dieta omega – czy można schudnąć, jedząc tłuszcze?

,
Kończąca się zima to dla wielu osób doskonała okazja do zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów i zadbanie o dobrą kondycję. Jest to czas, w którym po karnawale można podjąć kroki ku wypełnieniu noworocznych postanowień.…