
Koktajle wspomagające odchudzanie: warzywne, owocowe, białkowe, przyspieszające metabolizm
Lifestyle, Odchudzanie
Koktajle wspomagające odchudzanie to idealne rozwiązanie dla osób, którym ciągle brakuje czasu. W kilka chwil pozwalają przygotować napój bogaty w cenne składniki odżywcze. Są zdrowe, niskokaloryczne, a przy tym na długo pozostawiają…

Chronodieta – na czym polega? Naturalny rytm dobowy a odchudzanie
Lifestyle, Odchudzanie
Chronodieta (inaczej dieta startowa) to sposób odżywiania opracowany w oparciu o naturalny rytm dobowy. W zależności od pory dnia organizm lepiej lub gorzej radzi sobie z przyswajaniem określonych składników odżywczych. Na czym polega…

Dieta omega – czy można schudnąć, jedząc tłuszcze?
Lifestyle, Odchudzanie
Kończąca się zima to dla wielu osób doskonała okazja do zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów i zadbanie o dobrą kondycję. Jest to czas, w którym po karnawale można podjąć kroki ku wypełnieniu noworocznych postanowień.…

Owoce wspomagające odchudzanie – na jakie zwrócić uwagę, a których unikać?
Lifestyle, Odchudzanie
Wszystkie owoce są zdrowe, ale nie wszystkie sprawdzą się na diecie ograniczającej liczbę węglowodanów. Owoce wspomagające odchudzanie to przede wszystkim te, które zawierają wiele cennych dla zdrowia składników, a jednocześnie…

Produkty typu light – czy warto po nie sięgać na diecie?
Lifestyle, Odchudzanie
Odchudzanie zwykle kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Nie lubimy rezygnować z jedzenia i odmawiać sobie ulubionych przekąsek. Kiedy więc próbujemy zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów idealnym rozwiązaniem wydają się produkty…

Jak rzucić słodycze? Praktyczne sposoby, które pomogą Ci schudnąć w nowym roku
Lifestyle, Odchudzanie
Słodycze są smaczne i łatwo dostępne. Wielu ludzi sięga po nie w nadmiarze, a nawet zupełnie traci nad sobą kontrolę. Jak rzucić słodycze – to jedno z najczęściej zadawanych pytań w kontekście nowego roku. Co zrobić, aby tym…

Jak dietę wybrać na nowy rok, aby tym razem odchudzanie się udało?
Lifestyle, Odchudzanie
W nowy rok chcemy często wkroczyć z nowymi pomysłami, szczerymi chęciami i planami na przyszłość. Optymistycznie wyczekujemy tego, co przyniesie nam te 12 miesięcy. Obiecujemy sobie też, że schudniemy, oczywiście dla zdrowia, i…

Dieta Dąbrowskiej – zasady, wady, zalety i przeciwwskazania. Czy można ją permanentnie stosować?
Lifestyle, Odchudzanie
Znana jako post dr Dąbrowskiej, dieta swego czasu zdobyła wielu zwolenników. Cóż złego może być w oczyszczaniu organizmu, detoksie, zwiększeniu spożycia owoców i warzyw oraz czasowej rezygnacji z mięsa? Okazuje się, że jest on…