Zdrowie

Peelingi enzymatyczne – kiedy warto po nie sięgać?

Odmładza, wyrównuje koloryt, wspiera regenerację skóry – zalety regularnie wykonywanego peelingu są nieocenione. Warto jednak pamiętać, że nie każdy rodzaj musi przysłużyć się naszej skórze, a niektóre z nich mogą nawet zaszkodzić.…
Dobre kremy na zmarszczki

Najlepsze kremy przeciwzmarszczkowe - sprawdź nasz ranking

, ,
Pojawienia się zmarszczek na twarzy nie sposób uniknąć. Ale procesy starzenia się skóry można przyspieszyć poprzez niewłaściwą pielęgnację i szkodliwy styl życia lub spowolnić – dbając o nią w odpowiedni sposób. Najlepsze…
Superfoods

Superfoods – lista produktów, które warto dodać do swojego menu

, ,
Co oznacza termin „superfoods”? Lista produktów określanych tym mianem obejmuje żywność pochodzenia naturalnego, która jest wyjątkowo bogata w witaminy, białka i składniki odżywcze, a tym samym w pozytywny sposób wpływa na zdrowie.…
sposoby na odpoczynek

Urlop coraz bliżej… Jak odpoczywać, by po powrocie z wakacji czuć się szczęśliwym i wypoczętym?

, ,
Lubimy myśleć o wakacjach i planować dalekie, zagraniczne podróże. Niestety zdarza się tak, że zamiast fantastycznej zabawy, podczas urlopu dopada nas frustracja, stres, a do pracy wracamy nadal zmęczeni. Wiele osób korzysta z dłuższego…
użądlenie osy

Co na ukąszenie pszczoły, a co na ugryzienie szerszenia? Jak reagować?

Owady błonkoskrzydłe to m.in. pszczoły, osy i szerszenie. Wypoczywając na świeżym powietrzu, szczególnie na terenach zalesionych narażamy się na ugryzienia i użądlenia. Jad owadów jest szczególnie niebezpieczny dla alergików, którzy…
udar termiczny

Objawy udaru cieplnego. Jak udzielić pierwszej pomocy?

,
Udar słoneczny jest jednym z rodzajów udaru cieplnego. Jego wystąpienie może prowadzić do uszkodzenia narządów wewnętrznych, śpiączki, a nawet śmierci. To dlatego należy reagować szybko, a przede wszystkim zapobiegać przegrzaniu…
ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną

Ćwiczenia na poprawę kondycji i humoru: skakanka, fitball, trampoliny

Regularna aktywność fizyczna nie musi być przykrym obowiązkiem. Co więcej, może znacząco poprawić samopoczucie. Trening na skakance, na trampolinach czy zajęcia z piłką to ćwiczenia na kondycję, które w krótkim czasie pozwalają…
przyspieszanie opalania

Co przyspiesza opalanie? Ciesz się pięknym kolorem skóry

,
Opalona skóra prezentuje się atrakcyjnie, ale nie zawsze mamy czas, aby regularnie wystawiać ją na słońce. Na szczęście istnieją sposoby na szybkie opalanie, które znacznie skracają czas potrzebny na uzyskanie złocisto-brązowego…