Profilaktyka

Dieta jesienna

Dieta na jesień, która wspomaga odporność poprawia samopoczucie i odchudza

,
Zdrowa dieta jest ważna przez cały rok, ale wśród jesiennych warzyw pojawia się kilka perełek, na które zdecydowanie warto zwrócić uwagę. Jesienią jesteśmy bardziej narażeni na infekcje i przeziębienia, dlatego dobrze wzbogacić…
udar termiczny

Objawy udaru cieplnego. Jak udzielić pierwszej pomocy?

,
Udar słoneczny jest jednym z rodzajów udaru cieplnego. Jego wystąpienie może prowadzić do uszkodzenia narządów wewnętrznych, śpiączki, a nawet śmierci. To dlatego należy reagować szybko, a przede wszystkim zapobiegać przegrzaniu…
źródła jodu w pożywieniu

Jaką rolę w organizmie pełni jod? Które tabletki z jodem warto wybrać w ramach suplementacji?

Jod występuje w organizmie w bardzo małej ilości, ale jego zawartość jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Utrzymujący się niedobór tego pierwiastka prowadzi do niedoczynności tarczycy, co między innymi powoduje osłabienie,…
ukąszenie przez kleszcza

Jak wyjąć kleszcza? Co złagodzi świąd po ukąszeniu komara?

Kleszcze mogą powodować poważne choroby, w związku z czym zagrożenie ich atakiem u wielu ludzi powoduje lęk. Ślina kleszczy zawiera środki znieczulające, dzięki którym ich ugryzienie jest praktycznie nieodczuwalne. Inaczej sprawa…
apteczka na wyjazd

Apteczka turystyczna – co powinna zawierać? Lista kontrolna

Wakacje to z pewnością jeden z najbardziej wyczekiwanych okresów w roku. Aby jednak cieszyć się udanym urlopem, wcześniej trzeba w przemyślany sposób spakować bagaże. Regularnie przyjmowane leki to bez wątpienia niezbędny składnik…
kosmetyki na wyjazd

Co zabrać na wakacje? Jakie kosmetyki do opalania sprawdzą się podczas urlopu nad morzem?

,
Krem z filtrem do twarzy, olejek do opalania, środek na oparzenia słoneczne - to tylko przykłady kosmetyków, które należy spakować do letniej kosmetyczki przed urlopem. Kosmetyki do opalania można dokupić w miejscu docelowym podróży.…
krzem dla zdrowia stawówbruce mars

Krzem: dlaczego jest tak ważny dla zdrowia?

, , ,
Do pierwiastków najczęściej występujących w przyrodzie należą tlen i krzem. O tym pierwszym mamy ogromną wiedzę, zarówno o jego zbawiennym, jak i szkodliwym wpływie na zdrowie i urodę. Jednak jaka jest nasza świadomość na temat…
terapia dr bacha

Terapia kroplami Bacha: czy działa?

,
Krótkotrwały stres powoduje z jednej strony determinację do działania i efektywniejszego szukania rozwiązań. Dlatego jako taki nie czyni szkody w organizmie. Jednak przewlekły stres, przemęczenie i wyczerpanie psychiczne mają negatywny…