Strona główna > Skóra/włosy/paznokcie > Jak uzyskać zdrową opaleniznę?

Jak uzyskać zdrową opaleniznę?

Wiele kobiet marzy o pięknej, złotej opaleniźnie. Dlatego kiedy tylko pierwsze promienie słońca zaczynają wyglądać zza chmur po długiej zimie, wystawiają one swoje ciała na ich działanie. Niestety, bardzo często niekontrolowane przebywanie na słońcu bez uprzedniego przygotowania kończy się poparzeniami, a w konsekwencji nieestetycznie łuszczącą się skórą. Jak przygotować skórę do opalania? Jak opalać się bezpiecznie?

Stan skóry po zimie

Długie zimowe miesiące niestety nie wpływają korzystnie na stan skóry. Jest ona blada i przesuszona po noszeniu grubych ubrań. Niekorzystnie na jej kondycję wpływa także mniejsza ilość świeżych owoców i warzyw w zimowej diecie. Dlatego o skórę po zimie należy zadbać, by przygotować ją do przyjęcia pierwszych promieni słońca. Zadbać o odpowiedni stan skóry pomoże odpowiednia dieta. Najlepiej ją rozpocząć już na dwa miesiące przed sezonem letnim. Powinna być bogata w antyoksydanty, które opóźniają procesy starzenia się skóry.

Przed rozpoczęciem sezonu na opalanie warto także wybrać się do kosmetyczki na zabieg mikrodermabrazji, czyli oczyszczania skóry. Pozwoli to znacznie poprawić jej stan. Zrogowaciały naskórek opala się inaczej niż zdrowa skóra, tworząc nieestetyczne plamy i blade miejsca powodowane jego łuszczeniem. W jego usuwaniu sprawdzą się wszelkiego rodzaju domowe peelingi, masaże i rękawice złuszczające.

Skórę przesuszoną po zimie warto także dogłębnie nawilżyć, nakładając na nią oleiste balsamy i dobrej jakości kremy. Warto także pamiętać o nałożeniu maski odżywczej raz w tygodniu. W codziennej pielęgnacji świetnie sprawdzą się olejki, między innymi bardzo polecany olej arganowy.

Z tak przygotowaną skórą można udać się na słońce. Jak bezpiecznie się opalać?

Przede wszystkim, słońce należy ostrożnie i umiejętnie dawkować zwłaszcza po okresie zimowym. Na początek lepiej wystawiać skórę na słońce przez kilka-kilkanaście minut i stopniowo zwiększań ten czas. Nie wolno oszczędzać na kremach z filtrem. Powinno się nakładać je grubą warstwą, przyjmuje się bowiem, że opakowanie 250 ml powinno wystarczyć na 8 aplikacji na całą powierzchnię ciała. Równomierna aplikacja kremów z filtrem pozwala nie tylko uniknąć szkodliwego działania promieni UV, ale również uzyskać równomierną opaleniznę.

Warto pamiętać, że nie poleca się przebywania na słońcu w godzinach najbardziej upalnych, czyli od południa do godziny szesnastej. Nadmierne opalanie szkodzi, przyspiesza procesy starzenia się skóry, a nawet powoduje powstawanie nowotworów, w tym bardzo groźnego czerniaka. Z promieni słonecznych należy korzystać rozsądnie i z głową!

Przeciwwskazania dla opalania

Nie wszyscy powinni i mogą bezpiecznie przebywać na słońcu. Ekspozycji na promienie słoneczne powinny unikać osoby, których skórę pokrywają znamiona i pieprzyki. Skłonność do ich pojawiania dotyczy głównie ludzi z jasną karnacją. Nie jest polecane wystawienia ich na słońce, bowiem mogą mieć skłonności do zezłośliwiania się. Osoby zmagające się z tłustą cerą i łojotokiem mogą początkowo sądzić, że opalanie poprawia stan ich skóry. Jednak ta, wysuszona, zaczyna po czasie produkować jeszcze większe ilości sebum, co prowadzi do jeszcze większego przetłuszczania. Nie zaleca się opalania przy zażywaniu niektórych leków. Estrogeny zawarte w tabletkach antykoncepcyjnych mogą powodować przebarwienia skóry podczas jej ekspozycji na słońce. Nie zaleca się również opalania osobom zażywającym leki przeciwcukrzycowe, przeciwdepresyjne oraz preparaty ziołowe na bazie arcydzięgla czy dziurawca.

Najlepsze marki
Pokaż wszystkie marki
58 Wyniki |
Filtr
Sortuj według:  
Please wait Filtr został załadowany
Ladival żel do skóry alergcznej z filtrem SPF20  zamów na apo-discounter.pl
19%
oszczędzasz
Ladival żel do skóry alergcznej z f... (200 ml)
PZN 03373463 (Cena podstawowa: zł 32.79/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,59*
zł 81,18*
La Roche Posay Posthelios balsam po opalaniu  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
La Roche Posay Posthelios balsam po... (200 ml)
PZN 04208022 (Cena podstawowa: zł 29.49/100 ml)
  • Wysoce skuteczne składniki nawilżające (10%)
  • Pielęgnujące masło Shea
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,99*
zł 74,36*
La Roche Posay Anthelios Spray Lsf 50+ / R  zamów na apo-discounter.pl
22%
oszczędzasz
La Roche Posay Anthelios Spray Lsf ... (200 ml)
PZN 11528313 (Cena podstawowa: zł 39.39/100 ml)
  • Ultra-lekki krem ochrony do ciała
  • Odpowiedni do skóry wrażliwej ze skłonnością do alergii słonecznych
  • Bardzo wysoka ochrona UVA SPF50+
  • Odpowiedni dla całej rodziny
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 78,79*
zł 101,20*
Vichy Capital Soleil mleczko samoopalające do twarzy i ciała  zamów na apo-discounter.pl
16%
oszczędzasz
zł 60,39*
zł 72,60*
Vichy Capital Soleil matujący krem do twarzy Lsf 50  zamów na apo-discounter.pl
25%
oszczędzasz
Vichy Capital Soleil matujący krem ... (50 ml)
PZN 09629403 (Cena podstawowa: zł 111.98/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 55,99*
zł 74,80*
La Roche Autohelios żel-krem samoopalający  zamów na apo-discounter.pl
16%
oszczędzasz
La Roche Autohelios żel-krem samoop... (100 ml)
PZN 00048308 (Cena podstawowa: zł 58.19/100 ml)
  • Nie chroni przed słońcem
  • Do stosowania na skórę twarzy i dekoltu
  • Może być stosowany również do bardzo jasnej skóry
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,19*
zł 69,96*
La Roche Posay Anthelios SPF50+ sztyft do wrażliwych części ciał  zamów na apo-discounter.pl
12%
oszczędzasz
La Roche Posay Anthelios SPF50+ szt... (9 g)
PZN 00928630 (Cena podstawowa: zł 473.22/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 42,59*
zł 48,40*
Ladival spray ochronny na słońce SPF30  zamów na apo-discounter.pl
21%
oszczędzasz
Ladival spray ochronny na słońce SP... (150 ml)
PZN 09098331 (Cena podstawowa: zł 39.06/100 ml)
  • Ochrona przeciwsłoneczna z faktorem SPF30
  • Kompleksowa ochrona komórek przed promieniami podczerwieni
  • Forma praktycznego sprayu
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,59*
zł 74,58*
Ladival mleczko ochronne do skóry suchej SPF30+  zamów na apo-discounter.pl
25%
oszczędzasz
Ladival mleczko ochronne do skóry s... (200 ml)
PZN 11168493 (Cena podstawowa: zł 32.79/100 ml)
  • Nawilżający Hydro Complex
  • Skuteczna ochrona UVA / UVB zgodnie zaleceniami UE
  • Dodatkowa ochrona przed podczerwienią
  • Produkt testowany dermatologicznie
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,59*
zł 87,78*
La Roche Posay Anthelios SPF50+ Mleczko dla dzieci  zamów na apo-discounter.pl
24%
oszczędzasz
La Roche Posay Anthelios SPF50+ Mle... (100 ml)
PZN 07791341 (Cena podstawowa: zł 61.19/100 ml)
  • Bardzo wysoka ochrona przed promieniowaniem UVA/UVB SPF50+
  • Wrażliwa skóra dziecka chroniona przed oparzeniami
  • Odporność na wiele czynników (woda, piasek)
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 61,19*
zł 81,40*
Vichy Capital Soleil sztyft ochronny SPF 60  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
Vichy Capital Soleil sztyft ochronn... (9 g)
PZN 00174527 (Cena podstawowa: zł 468.77/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 42,19*
zł 52,80*
Vichy Capital Soleil fluid ochronny do twarzy LSF30  zamów na apo-discounter.pl
16%
oszczędzasz
Vichy Capital Soleil fluid ochronny... (50 ml)
PZN 08801797 (Cena podstawowa: zł 117.98/100 ml)
  • Przeciwsłoneczny fluid matujący do twarzy
  • Ochrona każdego typu skóry przed promieniowaniem UVA/UVB
  • Natychmiast matuj, nie pozostawia tłustej warstwy na twarzy
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,99*
zł 70,40*
Vichy Ideal Soleil ultralekkie mleczko-żel SPF30  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
Vichy Ideal Soleil ultralekkie mlec... (200 ml)
PZN 11527288 (Cena podstawowa: zł 37.39/100 ml)
  • Mleczko przeciwsłoneczne w ultralekkiej formule
  • Wysoka ochrona UV dzięki filtrom Mexoryl®XL SP30
  • Nowa wodoodporna formuła
  • Chroni przed słońcem nawet wilgotną skórę
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 74,79*
zł 94,60*
Vichy Ideal Soleil mleczko ochronne SPF50  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
Vichy Ideal Soleil mleczko ochronne... (200 ml)
PZN 11479862 (Cena podstawowa: zł 39.19/100 ml)
  • Niezawodna ochrona ciała przed promieniowaniem UV
  • Bardzo wysoki filtr słoneczny SPF 50+
  • Do stosowania zarówno na mokre jak i suche ciało
  • Formuła mleczka-żelu
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 78,39*
zł 99,00*
Carotin drażetki z beta-karotenem  zamów na apo-discounter.pl
17%
oszczędzasz
Carotin drażetki z beta-karotenem (60 szt.)
PZN 04406489 (Cena podstawowa: zł 122.32/100 g)
  • Zawiera witaminy z grupy B
  • Stanowi aktywny filtr przy opalaniu
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 28,99*
zł 35,16*
0
W dniu 25.05.2018 weszło w życie nowe ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych (RODO). Dlatego zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. W celu zapewnienia optymalnego komfortu użytkowania, korzystamy z plików cookie w naszym sklepie. Informacje na ten temat oraz sposób, w jaki można w każdej chwili sprzeciwić się wykorzystaniu plików cookie, można znaleźć w naszej polityce prywatności polityce prywatności