Zdrowe odżywianie

dieta wiosenna

Jak efektywnie schudnąć do wakacji?

,
Podczas letnich miesięcy nosimy ubrania, które odkrywają sporo ciała, a na plaży zakładamy na siebie strój kąpielowy. Nic więc dziwnego w tym, że to właśnie w tym okresie pragniemy zaprezentować najlepszą sylwetkę w trakcie całego…
sok z aloesu

Sok z aloesu na odchudzanie i nie tylko. Poznaj jego dobroczynne właściwości

Ponad 200 składników aktywnych, a wśród nich saponiny, polisacharydy, witaminy, minerały i enzymy. Aloes to roślina pełna prozdrowotnych właściwości wykorzystywanych zarówno w kosmetyce, jak i w lecznictwie. Sięgamy po niego w trakcie…
ból wątroby po jedzeniu

Ból wątroby po jedzeniu – co zrobić, aby nie przeszkodził w wielkanocnym biesiadowaniu?

,
Święta wielkanocne obfitują w smakołyki na stole, którym często trudno nam się oprzeć. Cierpi na tym sylwetka, a przede wszystkim wątroba. Wielkanocne śniadanie nie musi jednak skończyć się niestrawnością i kłuciem w prawym boku,…
zdrowe tłuszczowe produkty

Zdrowe, ale wysokokaloryczne produkty. Czy to z ich powodu nie możesz schudnąć?

, ,
Dobrze się odżywiasz, a jednak nie możesz stracić kilogramów? Być może popełniasz jeden z najpopularniejszych błędów wśród osób rozpoczynających swoją przygodę z odchudzaniem. Wysokokaloryczne produkty nie muszą być niezdrowe…
Dieta jesienna

Dieta na jesień, która wspomaga odporność poprawia samopoczucie i odchudza

, , ,
Zdrowa dieta jest ważna przez cały rok, ale wśród jesiennych warzyw pojawia się kilka perełek, na które zdecydowanie warto zwrócić uwagę. Jesienią jesteśmy bardziej narażeni na infekcje i przeziębienia, dlatego dobrze wzbogacić…
Superfoods

Superfoods – lista produktów, które warto dodać do swojego menu

,
Co oznacza termin „superfoods”? Lista produktów określanych tym mianem obejmuje żywność pochodzenia naturalnego, która jest wyjątkowo bogata w witaminy, białka i składniki odżywcze, a tym samym w pozytywny sposób wpływa na zdrowie.…
dieta na cerę

Dieta na cerę – jak zmodyfikować codzienne menu, żeby zadbać o swoją skórę?

, , ,
To co jemy, ma ogromne znaczenie nie tylko dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i naszego zdrowia, ale także wyglądu. Dieta na cerę może mieć bardzo pozytywny wpływ lub wręcz przeciwnie. Błędy żywieniowe sprzyjają pojawianiu…
dieta dla zapracowanych

Dieta dla zapracowanych – jak schudnąć, kiedy nie masz czasu?

,
Nie ma co ukrywać, utrata wagi wymaga wielu wyrzeczeń, ale i zaangażowania. Musimy zrezygnować z wysokokalorycznych i przetworzonych produktów oraz znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków oraz ćwiczenia. Kluczem do sukcesu…