niestrawność żołądka

Niestrawność żołądka w święta. Zadbaj o dobre samopoczucie przy stole

,
Świąteczne smakołyki wyglądają apetycznie i jeszcze lepiej smakują. Niestety wielogodzinne biesiadowanie przy stole ma często przykre konsekwencje. Ból brzucha, wzdęcia, zgaga, zaparcia to objawy problemów trawiennych, których każdy…
alkohol cetylowy

Cetyl Alcohol – INCI

,
Cetyl Alcohol – właściwości Emolient tłusty, czyli składnik tworzący na powierzchni skóry warstwę ochronną i niedopuszczający do jej nadmiernego przesuszenia. Może być stosowany jako składnik aktywny oraz bazowy. Jako…
uzależnienie od słodyczy

Jak rzucić słodycze? Praktyczne sposoby, które pomogą Ci schudnąć w nowym roku

,
Słodycze są smaczne i łatwo dostępne. Wielu ludzi sięga po nie w nadmiarze, a nawet zupełnie traci nad sobą kontrolę. Jak rzucić słodycze – to jedno z najczęściej zadawanych pytań w kontekście nowego roku. Co zrobić, aby tym…
dietetyczna wigilia

Dietetyczna wigilia – czy można uchronić się przed niestrawnymi świętami?

,
Święta Bożego Narodzenia to ten jeden czas w roku, kiedy w całym kraju drastycznie wzrasta spożycie ryb i, w nowocześniejszych kuchniach, owoców morza. To sprawia, że grudniowe święta jako takie są dość zdrowe. To, co świadczy…
gliceryna

Glycerin – INCI

,
Gliceryna – INCI Substancja humektantowa – wiąże cząsteczki wody, zachowując ją w miejscu zastosowania (skóra, włosy, powierzchnie syntetyczne, żywność). Może być stosowana jako składnik aktywny lub bazowy. W drugim…
makijaż świąteczny

Makijaż świąteczny – jak go wykonać?

,
Zanim w wigilijny wieczór cała rodzina zasiądzie wspólnie do stołu w wielu domach panuje pośpiech. Nie pozwól jednak, aby natłok obowiązków związanych ze świątecznymi przygotowaniami przeszkodził Ci wykonać olśniewający makijaż…
odchudzanie od nowego roku

Jak dietę wybrać na nowy rok, aby tym razem odchudzanie się udało?

,
W nowy rok chcemy często wkroczyć z nowymi pomysłami, szczerymi chęciami i planami na przyszłość. Optymistycznie wyczekujemy tego, co przyniesie nam te 12 miesięcy. Obiecujemy sobie też, że schudniemy, oczywiście dla zdrowia, i…
aktywność fizyczna zimą

Aktywność fizyczna zimą. Jak utrzymać formę mimo niesprzyjającej pogody?

,
Podczas chłodnych miesięcy wcale nie brakuje okazji do ruchu, problemem staje się jednak brak motywacji, zniechęcenie, lenistwo. W rezultacie nasza aktywność fizyczna zimą znacznie się zmniejsza. Stajemy się mniej energiczni, tracimy…