Psyche

prezent z okazji dnia ojca

Upominki na dzień taty z apteki. Co mu kupić?

,
23 czerwca, czyli Dzień Ojca to czas, w którym w szczególny sposób chcemy podziękować tacie za jego obecność w naszym życiu i rolę, jaką w nim pełni. Tata to jeden z pierwszych bohaterów i wzór do naśladowania. Opiekun i pomocnik.…
objawy pms

Sposoby na PMS. Jak złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego?

,
Wiele kobiet bardzo dotkliwie odczuwa zbliżającą się miesiączkę. Drażliwość czy wahania nastrojów utrudniają codzienne funkcjonowanie. Zespół napięcia przedmiesiączkowego może powodować również objawy fizyczne: skurcze i…
co kupić mamie na dzień mamy

Pomysły na prezent na Dzień Matki. Już 26 maja podaruj jej coś wyjątkowego

, ,
Wybór upominku dla bliskiej osoby, nigdy nie jest prosty. Ukochana mama zasługuje na wszystko, co najlepsze, dlatego długo zastanawiamy się przed podjęciem decyzji. Wiele pięknych, a zarazem praktycznych pomysłów na prezent na Dzień…
różeniec górski

Różeniec górski – działanie. Kiedy warto po niego sięgnąć?

,
Stres, nadmiar obowiązków w pracy lub na uczelni – są okresy, kiedy organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Jednym z ziół, które pomaga podnieść odporność na stres jest różeniec górski. Działanie tej rośliny nie tylko…
siedzący tryb życia

Siedzący tryb życia i jego skutki dla zdrowia. Czym grozi brak aktywności fizycznej?

, ,
Siedzący tryb życia, niechęć do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Stało się to szczególnie widoczne przy pandemii, kiedy mnóstwo osób zaczęło pracować z domu. Czym jest siedzący tryb życia, jakie mogą być jego skutki dla…
zespół touched out

Syndrom Touched Out – czym jest, kogo spotyka i jak sobie z nim radzić?

, , ,
Czy rodzicielstwo to sama frajda - radość, łzy szczęścia i uśmiechy? Owszem, posiadanie dziecka to doświadczenie nieporównywalne z niczym innym, jednak zdarza się, że rzeczywistość nie jest tak różowa, jak ją malują. Coraz…
magnez a stres

Magnez na stres – kiedy warto sięgnąć po dodatkową porcję magnezu?

,
Natłok obowiązków, kłótnie z mężem, problemy finansowe – na co dzień mierzymy się z wieloma sytuacjami, które mogą wywoływać stres. Sposób, w jaki sobie z nim radzimy zależy od naszych umiejętności, ale też kondycji zdrowotnej.…
8 marca Dzień Kobiet

Co można zrobić na Dzień Kobiet? Zadbaj o siebie!

,
8 marca Dzień Kobiet – to doskonała okazja, aby poświęcić czas swojej kobiecości. Oprócz przyjmowania kwiatów i podarunków od mężczyzn warto wziąć sprawy w swoje ręce i zwrócić szczególną uwagę na własne zdrowie i samopoczucie.…