Porady

przyjmowanie leków

Jak nie zapominać o przyjmowaniu leków? Pudełka na leki i inne sposoby dla zapominalskich

,
Aby leki mogły skutecznie działać, konieczne jest ich stosowanie zgodnie ze wskazaniami lekarza. Przed rozpoczęciem kuracji warto też dokładnie zapoznać się z ulotką – sposobem działania preparatu oraz listą możliwych skutków…
jak skutecznie rzucić palenie

Koniec z nałogiem. Co pomaga rzucić palenie?

,
Palenie szkodzi zdrowiu – wszyscy o tym wiedzą, a mimo to wiele osób wciąż sięga po papierosy. Najważniejsze zalety rzucenia palenia dotyczą kwestii zdrowotnych, ale zyskuje także uroda. Nie zawsze silna motywacja wystarcza w walce…
naturalne obniżanie ciśnienia

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

,
Zmiany w stylu życiu mogą istotnie wpłynąć na wysokość ciśnienia tętniczego krwi. Koniecznie należy je wprowadzić w życie, kiedy podczas kolejnych pomiarów wskazówki ciśnieniomierza zaczynają wskazywać wynik ponad ustalone normy.…
sól morska

Sól morska do kąpieli, nosa i do włosów – jak jeszcze możesz ją wykorzystać?

,
Kąpiel w wodzie morskiej jest nie tylko przyjemna, ale przynosi również wiele korzyści dla naszego ciała. Wcale nie musimy jej doświadczać wyłącznie raz w roku podczas wakacyjnego wyjazdu. Po odparowaniu wody pozostaje sól morska,…
użądlenie osy

Co na ukąszenie pszczoły, a co na ugryzienie szerszenia? Jak reagować?

Owady błonkoskrzydłe to m.in. pszczoły, osy i szerszenie. Wypoczywając na świeżym powietrzu, szczególnie na terenach zalesionych narażamy się na ugryzienia i użądlenia. Jad owadów jest szczególnie niebezpieczny dla alergików, którzy…
ukąszenie przez kleszcza

Jak wyjąć kleszcza? Co złagodzi świąd po ukąszeniu komara?

,
Kleszcze mogą powodować poważne choroby, w związku z czym zagrożenie ich atakiem u wielu ludzi powoduje lęk. Ślina kleszczy zawiera środki znieczulające, dzięki którym ich ugryzienie jest praktycznie nieodczuwalne. Inaczej sprawa…
apteczka na wyjazd

Apteczka turystyczna – co powinna zawierać? Lista kontrolna

,
Wakacje to z pewnością jeden z najbardziej wyczekiwanych okresów w roku. Aby jednak cieszyć się udanym urlopem, wcześniej trzeba w przemyślany sposób spakować bagaże. Regularnie przyjmowane leki to bez wątpienia niezbędny składnik…

Odwodnienie organizmu. Jak uzupełnić elektrolity?

,
Wycieczka po górach, trening, prace ogrodowe – w upalne dni łatwo o odwodnienie organizmu. Jego konsekwencje mogą być bardzo poważne, dlatego tak ważne jest zwiększenie ilości przyjmowanych płynów, gdy tylko zauważymy pierwsze…