Jak dbać o oczy?

Jak dbać o oczy? Poradnik dla pracujących przy komputerze

Osoby spędzające dużą ilość czasu przed monitorem narażone są na zmiany zwyrodnieniowe oczu i utratę ostrości widzenia. Na co dzień muszą się borykać z przejawami zmęczenia oczu, takimi jak suchość, pieczenie pod powiekami lub problemy z akomodacją (niewyraźne widzenie). Zapobiegać im można robiąc przerwy w pracy i pozwalając oczom odpocząć. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Jak poratować zmęczony wzrok, kiedy przed nami mnóstwo pracy, a oczy już szczypią i łzawią?

Nawilżanie

Jedną z najczęstszych przyczyn pieczenia i zaczerwienienia oczu przy pracy przed komputerem jest ich suchość. Długotrwałe wpatrywanie się w monitor sprawia, że rzadziej mruga się powiekami, co powoduje niewystarczające nawilżenie oczu. Może to skutkować dyskomfortem, poczuciem „piasku” pod powieką, zaczerwienieniem i łzawieniem oka. Podobne objawy mają osoby cierpiące na zespół suchego oka – schorzenie, w którym oko nie produkuje wystarczającej ilości płynu pozwalającego nawilżyć gałkę oczną. Przypadłość ta znacznie częściej przytrafia się noszącym soczewki kontaktowe i często jest kojarzona z ich stosowaniem. Na niewłaściwe nawilżenie oka wpływa również stosowna latem klimatyzacja oraz centralne ogrzewanie w zimie, które wysuszają powietrze w pomieszczeniach.

Najlepszym rozwiązaniem w sytuacji dyskomfortu będzie regularne robienie przerw w pracy, a jeżeli nie jest to możliwe - nawilżające krople do oczu. Mają one wygodny aplikator pozwalający wpuścić do oka kroplę roztworu lub żelu, który na dłużej nawilży gałkę oczną. Niektóre z preparatów są przeznaczone specjalnie dla noszących szkła kontaktowe. Informacja o możliwości zastosowania z soczewkami jest umieszczona na opakowaniu. Preparaty można stosować doraźnie w czasie pracy lub zakropić podrażnione oko na noc.

Suplementy na oczy i wzrok

Oczy można również wzmocnić za pomocą suplementów. Bardzo ważna jest witamina A, której brak prowadzi do tzw. kurzej ślepoty. Można ją znaleźć m.in. w mleku i rybach, a w przypadku niedoborów łykać uzupełniająco jej syntetyczne odpowiedniki. Wśród wspomagających wzrok witamin wymienia się również witaminę E i C, jako te, które neutralizują wolne rodniki i pomagają cieszyć się dobrym wzrokiem przez długie lata. Osoby pracujące przy komputerze lub w innej pracy obciążającej wzrok (np. kierowcy) powinni łykać suplementy z luteiną. To związek chemiczny pomagający zachować ostrość widzenia i przeciwdziałający zwyrodnieniu plamki żółtej. Wraz z kwasami omega-3 oraz zeaksantyną stanowi on naturalną ochronę przed utratą wzroku.

Najlepsze marki
Pokaż wszystkie marki
42 Wyniki |
Filtr
Sortuj według:  
Please wait Filtr został załadowany
zł 90,82
zł 67,39*
PZN 07707228 (CP*: zł 224.63/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 134,09
zł 87,99*
PZN 07707010 (CP*: zł 293.30/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 90,82
zł 59,59*
PZN 07707205 (CP*: zł 198.63/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 172,64
zł 127,59*
PZN 07607544 (CP*: zł 425.30/100 ml)
  • Krople nawilżające do pielęgnacji oczu
  • Łagodzą objawy zespołu "suchego oka"
  • Koją podrażnienia
  • Przywracają długotrwały komfort
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 64,69
zł 47,99*
PZN 01668562 (CP*: zł 479.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 30,07
zł 28,79*
PZN 10822246 (CP*: zł 287.90/100 ml)
  • Nawilżające krople do suchych i podrażnionych oczu
  • Natychmiastowa ulga i optymalne nawilżenie
  • Odpowiednie dla osób noszących soczewki kontaktowe
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 41,50
zł 33,99*
PZN 07707211 (CP*: zł 339.90/100 g)
  • Likwiduje uczucie nadmiernego przesuszenia oczu
  • Uzupełnia film łzowy o niezbędne lipidy
  • Przynosi długotrwałą ulgę
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 64,69
zł 47,99*
PZN 02192156 (CP*: zł 479.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 86,49
zł 54,79*
PZN 07707062 (CP*: zł 304.38/100 g)
  • Nawilża oczy i przynosi im ulgę
  • Posiada podobny skład do naturalnych łez ludzkich
  • Chroni przed zespołem suchości oka
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 41,50
zł 36,59*
PZN 07707145 (CP*: zł 365.90/100 g)
  • Nawilża przesuszoną gałkę oczną
  • Ogranicza problem nadmiernego łzawienia oczu
  • Łatwa, bezpieczna aplikacja
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 69,01
zł 58,39*
PZN 03754426 (CP*: zł 583.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 121,15
zł 89,19*
PZN 04394728 (CP*: zł 297.30/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 45,43
zł 33,19*
PZN 04394711 (CP*: zł 331.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 60,53
zł 56,59*
PZN 03114477 (CP*: zł 565.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 25,79
zł 23,99*
PZN 00517571 (CP*: zł 239.90/100 ml)
  • Likwidują uczucie suchości
  • Szybko przynoszą ulgę
  • Także dla osób używających soczewek kontaktowych
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 51,19
zł 41,79*
PZN 01842474 (CP*: zł 139.30/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 99,35
zł 91,39*
PZN 05105577 (CP*: zł 456.95/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 69,19
zł 57,99*
PZN 09617765 (CP*: zł 579.90/100 ml)
  • Łagodzi zespół suchego oka
  • Likwiduje świąd i pieczenie
  • Chroni oko przez czynnikami zewnętrznymi
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 90,00
zł 78,39*
PZN 00795643 (CP*: zł 261.30/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 66,85
zł 60,99*
PZN 01909178 (CP*: zł 609.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 132,84
zł 121,79*
PZN 03706930 (CP*: zł 451.07/100 ml)
  • Pomoc dla suchych i zmęczonych oczu
  • Krople tworzą stabilny i wysoce kompatybilny film ochronny na powierzchni oka
  • Wyłącznie naturalne składniki
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 36,56
zł 34,79*
PZN 03830788 (CP*: zł 347.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 112,93
zł 104,39*
PZN 03677335 (CP*: zł 497.09/100 ml)
  • Chroni oczy
  • Nawilża
  • Przynosi ulgę podrażnionym oczom
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 33,99*
PZN 02759203 (CP*: zł 226.60/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 43,05
zł 42,19*
PZN 00323393 (CP*: zł 703.16/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 155,55
zł 112,19*
PZN 01668585 (CP*: zł 373.96/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny,
ograniczona ilość
×
dostępny,
ograniczona ilość

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 144,95
zł 108,39*
PZN 07707079 (CP*: zł 301.08/100 g)
  • Jest wygodny w aplikacji
  • Chroni przed nadmierną suchością oka
  • Przynosi ulgę zmęczonym oczom
dostępny,
ograniczona ilość
×
dostępny,
ograniczona ilość

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 112,28
zł 72,79*
PZN 04047553 (CP*: zł 363.95/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny,
ograniczona ilość
×
dostępny,
ograniczona ilość

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 120,94
zł 82,19*
PZN 06144964 (CP*: zł 410.95/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny,
ograniczona ilość
×
dostępny,
ograniczona ilość

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 64,69
zł 47,39*
PZN 00495970 (CP*: zł 473.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny,
ograniczona ilość
×
dostępny,
ograniczona ilość

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
Kup na raty
Sprawdź opinie
Zabezpiecz zakupy
PayU Płacę później
Bezpieczeństwo
Newsletter
Wysyłka w 24h
Korzyści
W dniu 25.05.2018 weszło w życie nowe ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych (RODO). Dlatego zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. W celu zapewnienia optymalnego komfortu użytkowania, korzystamy z plików cookie w naszym sklepie. Informacje na ten temat oraz sposób, w jaki można w każdej chwili sprzeciwić się wykorzystaniu plików cookie, można znaleźć w naszej polityce prywatności polityce prywatności