![mindful eating](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2024/01/mindful-eating-uwazne-jedzenie-495x350.jpg)
Mindful eating – uważne jedzenie w teorii i praktyce
Odchudzanie, Psyche, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Mindful eating stało się bardzo popularną praktyką, która pozwala zmienić nawyki żywieniowe. Uważność w jedzeniu uczy nas skupienia się na spożywanym posiłku bez zbędnych rozpraszaczy i pośpiechu. Jedzenie w spokojnej…
![brwi ombre](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2024/01/brwi-ombre-495x350.jpg)
Brwi ombre – co to jest i jak je zrobić?
Twarz, Uroda
Ombre to słowo pochodzące z języka francuskiego oznaczające cień. Jest to metoda koloryzacji, która polega na zastosowaniu płynnego przejścia od ciemniejszych do jaśniejszych odcieni. Termin ten stosuje się nie tylko we fryzjerstwie,…
![leki recepturowe refundacja](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2024/01/leki-recepturowe-refundacja-495x350.jpg)
Leki recepturowe – refundacja na nowych zasadach
Porady, Zdrowie
Leki recepturowe to preparaty przygotowywane w aptekach według indywidualnego przepisu wydanego przez lekarza. Od 1 stycznia 2024 roku zmienił się sposób refundacji tych leków w Polsce. Będzie ona teraz zależała od limitów finansowania…
![od czego zacząć odchudzanie](https://www.apo-discounter.pl/blog/wp-content/uploads/2024/01/od-czego-zaczac-odchudzanie-495x350.jpg)
Od czego zacząć odchudzanie – 10 sprawdzonych sposobów
Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie
Z nowym rokiem wiele osób pragnie zgubić nadprogramowe kilogramy. Niestety, mimo dobrych chęci, mają problem z rozpoczęciem procesu odchudzania. Nie wiedzą, od czego zacząć i zastanawiają się, jaka dieta jest najlepsza? W tym artykule…