Jesteś tutaj: / Anna Lesz

Wprowadzone przez Anna Lesz

, , ,

O jakiej porze przyjmować witaminy?

Kiedy brać witaminy, rano czy wieczorem? Pojawia się też pytanie, czy zażywać je podczas posiłku, czy na czczo? Pora przyjmowania preparatów witaminowych ma znaczenie i może mieć wpływ na jakość naszego snu lub samopoczucie. Najlepszy czas na przyjmowanie witamin w dużej mierze zależy od ich rodzaju i celu suplementacji. Ostatnio coraz większą popularnością cieszy się […]

/Autor
, , ,

Cytyzyna co to jest i czy pomaga w rzuceniu palenia?

 Cytyzyna jest tanim i ogólnie dostępnym środkiem, który pomaga rzucić palenie. Jest stosowana w Europie Wschodniej już od lat 60. Jeśli mamy problem z nałogiem nikotynowym, to z tego artykułu, możemy się dowiedzieć, co to jest cytyzyna i jak działa cytyzyna. Na Uniwersytecie w Bristolu przeprowadzono badania, które udowodniły, że przeciętny palacz żyje o […]

/Autor
, , ,

Czy picie wody z cytryną odchudza?

Wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z redukcją, często słyszy, że picie wody z cytryną odchudza. Ale czy tak faktycznie jest? Czy dodanie do wody soku z cytryny przyspiesza metabolizm lub spalanie tłuszczu? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w tym tekście, zapraszamy do lektury. Woda z cytryną nie ma właściwości odchudzających. Natomiast pilnowanie, aby […]

/Autor
, ,

Melatonina co to jest i jak działa?

 Melatonina ułatwia zasypianie i reguluje nasz cykl dobowy. Jest pomocna dla osób, które nie mogą zasnąć, późno się kładą spać lub pracują zmianowo. W dalszej części artykułu przystępnie wyjaśniamy, co to jest melatonina, za co odpowiada melatonina i jak działa. Melatonina czym jest? Melatonina jest tak zwanym „hormonem snu” wytwarzanym przez szyszynkę, mały gruczoł […]

/Autor
, ,

Inhalacje na katar, przeziębienie i kaszel – jak zrobić inhalacje w domu?

Inhalacje są doskonałą metodą na domowe leczenie. Są proste i tanie, mogą być stosowanie przez dorosłych, dzieci i kobiety w ciąży. W tym artykule podpowiadamy, ile powinna trwać inhalacja, z czego ją zrobić i w jakich godzinach się inhalować. Kiedy stosować inhalacje? Inhalacje są niezwykle skuteczne w przypadku leczenia infekcji jamy nosowej oraz w przypadku […]

/Autor
, , , , ,

Jak przygotować się do badania krzywej cukrowej w ciąży?

 Krzywa cukrowa, czyli test obciążenia glukozą jest jednym z podstawowych badań wykonywanych w czasie ciąży. Jak się do niego przygotować, aby nie zaburzyć wyniku i w którym tygodniu ciąży przeprowadza się tę procedurę? Doustny test obciążenia glukozą (oral glucose tolerance test – OGTT) popularnie jest nazywany krzywą cukrową. Za jego pomocą sprawdza się, czy […]

/Autor
, ,

Co to jest odporność swoista?

 Odporność swoista jest nabywana i kształtowana przez organizm człowieka przez całe jego życie. Wspiera układ immunologiczny w walce ze szkodliwymi wirusami i bakteriami. Dzieli się ją na czynną i bierną. Jak działa odporność swoista i jak ją nabyć? Odporność swoista jest nabywana przez każdego z nas, a nie dziedziczona. Powstaje poprzez kontakt z danym […]

/Autor
, , , , , ,

Mindful eating – uważne jedzenie w teorii i praktyce

 Mindful eating stało się bardzo popularną praktyką, która pozwala zmienić nawyki żywieniowe. Uważność w jedzeniu uczy nas skupienia się na spożywanym posiłku bez zbędnych rozpraszaczy i pośpiechu. Jedzenie w spokojnej atmosferze pozytywnie wpływa na procesy trawienne i pozwala delektować się posiłkiem. A czy pomaga też schudnąć? Uważność co to jest? Słowo mindfulness pochodzi od […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.