PreviousNext

apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

czy picie wody z cytryną odchudza

Czy picie wody z cytryną odchudza?

, , ,
Wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z redukcją, często słyszy, że picie wody z cytryną odchudza. Ale czy tak faktycznie jest? Czy dodanie do wody soku z cytryny przyspiesza metabolizm lub spalanie tłuszczu? Odpowiedzi na…
Czytaj dalej
melatonina co to jest

Melatonina co to jest i jak działa?

, ,
 Melatonina ułatwia zasypianie i reguluje nasz cykl dobowy. Jest pomocna dla osób, które nie mogą zasnąć, późno się kładą spać lub pracują zmianowo. W dalszej części artykułu przystępnie wyjaśniamy, co to jest melatonina,…
Czytaj dalej
domowa inhalacja na katar

Inhalacje na katar, przeziębienie i kaszel – jak zrobić inhalacje w domu?

, ,
Inhalacje są doskonałą metodą na domowe leczenie. Są proste i tanie, mogą być stosowanie przez dorosłych, dzieci i kobiety w ciąży. W tym artykule podpowiadamy, ile powinna trwać inhalacja, z czego ją zrobić i w jakich godzinach…
Czytaj dalej
skutki picia energetyków

Wpływ energetyków na zdrowie osób dorosłych i dzieci

,
O energetyzujących napojach mówiło się ostatnio dużo w kontekście nowych regulacji prawnych, nakładających na producentów obostrzenia względem określonej puli produktów i, a na sprzedawców - zakaz sprzedaży ich osobom poniżej…
Czytaj dalej
pielęgnacja skóry dojrzałej

Zimowa pielęgnacja i pielęgnacyjny rytuał

,
Nowy rok z reguły rozpoczynamy postanowieniami, które (jak się później okazuje) nie sprawdzają się. Zapewne dlatego, że nieraz są one po prostu mało realistyczne i po jakimś czasie zaczynają nas przerastać. Schudnąć 25 kilo,…
Czytaj dalej
jak przygotować się do badania krzywej cukrowej w ciąży

Jak przygotować się do badania krzywej cukrowej w ciąży?

, , , , ,
 Krzywa cukrowa, czyli test obciążenia glukozą jest jednym z podstawowych badań wykonywanych w czasie ciąży. Jak się do niego przygotować, aby nie zaburzyć wyniku i w którym tygodniu ciąży przeprowadza się tę procedurę? Doustny…
Czytaj dalej
terapia emdr

Terapia EMDR – czym jest i komu służy?

,
 Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchów gałek ocznych to jedno z podejść psychoterapeutycznych stosowanych przede wszystkim w uczeniu klienta radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami i leczeniu powiązanymi z nimi zaburzeniami…
Czytaj dalej
co to jest odporność swoista

Co to jest odporność swoista?

, ,
 Odporność swoista jest nabywana i kształtowana przez organizm człowieka przez całe jego życie. Wspiera układ immunologiczny w walce ze szkodliwymi wirusami i bakteriami. Dzieli się ją na czynną i bierną. Jak działa odporność…
Czytaj dalej
mindful eating

Mindful eating – uważne jedzenie w teorii i praktyce

, , , , , ,
 Mindful eating stało się bardzo popularną praktyką, która pozwala zmienić nawyki żywieniowe. Uważność w jedzeniu uczy nas skupienia się na spożywanym posiłku bez zbędnych rozpraszaczy i pośpiechu. Jedzenie w spokojnej…
Czytaj dalej
brwi ombre

Brwi ombre – co to jest i jak je zrobić?

,
 Ombre to słowo pochodzące z języka francuskiego oznaczające cień. Jest to metoda koloryzacji, która polega na zastosowaniu płynnego przejścia od ciemniejszych do jaśniejszych odcieni. Termin ten stosuje się nie tylko we fryzjerstwie,…
Czytaj dalej
leki recepturowe refundacja

Leki recepturowe – refundacja na nowych zasadach

,
Leki recepturowe to preparaty przygotowywane w aptekach według indywidualnego przepisu wydanego przez lekarza. Od 1 stycznia 2024 roku zmienił się sposób refundacji tych leków w Polsce. Będzie ona teraz zależała od limitów finansowania…
Czytaj dalej
od czego zacząć odchudzanie

Od czego zacząć odchudzanie – 10 sprawdzonych sposobów

, , , , ,
Z nowym rokiem wiele osób pragnie zgubić nadprogramowe kilogramy. Niestety, mimo dobrych chęci, mają problem z rozpoczęciem procesu odchudzania. Nie wiedzą, od czego zacząć i zastanawiają się, jaka dieta jest najlepsza? W tym artykule…
Czytaj dalej
ketamina na depresję

Ketamina – działanie przeciwdepresyjne

,
Ketamina stosowana była w medycynie do różnych celów, jednak od kilku lat ordynowana jest z powodzeniem osobom z zaburzeniami depresyjnymi, u których inne leki okazały się nieskuteczne. Czym jest ketamina i czy mogłaby być odpowiednim…
Czytaj dalej
nuvaxovid szczepionka

Nuvaxovid – szczepionka nowa, ale znana

Technologia mRNA okazała się w ostatnich latach przełomowa. Dzięki jej dopracowaniu trwają obecnie prace nad wyprodukowaniem szczepionki przeciw HIV. Teraz, gdy dominuje nowy, teoretycznie łagodniejszy, ale bardziej zaraźliwy wariant…
Czytaj dalej
szkodliwość palenia

Jak palenie wpływa na organizm?

,
 Jednym z najczęściej zakładanych sobie postanowień noworocznych jest zaprzestanie palenia. Co roku obiecujemy sobie, że w tym nam się uda, że jest dla nas przełomowy. Przypomnijmy więc, dlaczego nie warto marnować zdrowia i…
Czytaj dalej
angina u dorosłych

Angina u dorosłych – objawy, diagnostyka i leczenie

,
Angina to częsta infekcja wieku dziecięcego, ale w gabinetach lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej coraz częściej pojawiają się osoby dorosłe cierpiące z powodu tego zakażenia. Z początku trudno może być ją zdiagnozować, jednak…
Czytaj dalej
farmaceutka na niebieskim tle
farmaceutka na niebieskim tle

Ten tekst został napisany w celu informacyjnym i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.