Jesteś tutaj: / Katarzyna Świderska

Wprowadzone przez Katarzyna Świderska

,

Skutki przedawkowania witaminy D

Witamina D wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, nerwowego, kostnego i mięśniowego. Jej niedobór może prowadzić do nawracających infekcji wirusowych oraz zwiększać ryzyko złamań kości. A jakie mogą być skutki przedawkowania witaminy D? Rola witaminy D w organizmie Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i pełni szereg ważnych funkcji w organizmie. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, co pomaga […]

/Autor
,

Jak ujędrnić skórę na brzuchu po odchudzaniu?

Luźna i obwisła skóra to częsty efekt gubienia kilogramów w bardzo szybkim tempie na skutek restrykcyjnych diet. Włókna kolagenowe, z których zbudowana jest skóra mogą zarówno rozciągać się, jak i kurczyć, ale skóra potrzebuje czasu, aby dostosować się do nowej sytuacji. Zalecane tempo odchudzania to utrata około 0,5-1 kg tygodniowo. Regularna aktywność fizyczna pomaga ujędrnić […]

/Autor
,

Sucha skóra na łokciach i kolanach – jak poradzić sobie z problemem?

Sucha skóra na łokciach i kolanach to częsty efekt niewłaściwej pielęgnacji skóry. Problem nasila się jesienią i zimą pod wpływem suchego powietrza i czynników atmosferycznych. Suche łokcie i kolana mogą być też oznaką choroby. Ja je pielęgnować na co dzień, a kiedy zgłosić się do lekarza? Suche łokcie – przyczyny Skóra całego ciała potrzebuje regularnego […]

/Autor
,

Jakie są objawy zapalenia pęcherza moczowego?

Zapalenie pęcherza moczowego najczęściej rozwija się na skutek zakażenia bakteryjnego. W przypadku osób zdrowych w układzie moczowym nie występują bakterie. Kiedy jednak przedostają się do dróg moczowych poprzez cewkę moczową powodują stan zapalny. Jednym z charakterystycznych objawów zapalenia pęcherza moczowego jest uczucie parcia na pęcherz. Osoby chore z większą częstotliwością oddają mocz jednak w bardzo […]

/Autor
,

Jakie produkty zatrzymują wodę w organizmie?

Niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia mogą być przyczyną gromadzenia się wody w organizmie, czego skutkiem są obrzęki, wahania wagi, uczucie sztywności wokół stawów. Opuchlizna najczęściej pojawia się w okolicy twarzy, dłoni, kostek lub stóp. Do produktów, które zatrzymują wodę w organizmie należy zaliczyć przede wszystkim żywność zawierającą duże ilości soli. Są to zarówno słone […]

/Autor
,

Jak przechowywać olej lniany?

Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i tłoczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika oraz przeciwutleniaczy. Wysoka zawartość kwasu alfa-linolenowego z rodziny omega-3 sprawia, że olej lniany sprawdza się w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu, a przez to chroni przed rozwojem miażdżycy, występowaniem zawału serca lub udaru mózgu. Jego […]

/Autor
,

Jaki zbić gorączkę domowymi sposobami?

Gorączka to jeden z objawów, które często towarzyszą infekcjom wirusowym i bakteryjnym. Jak z nią walczyć? Tradycyjne naturalne sposoby pomagają obniżyć gorączkę i mogą być stosowane w połączeniu z leczeniem farmakologicznym. Chłodne kąpiele czy zioła o działaniu napotnym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym zapobiegają osłabieniu organizmu i pomagają obniżyć podwyższoną temperaturę ciała. Jaki zbić gorączkę domowymi sposobami? […]

/Autor
,

Jak poprawić wchłanianie żelaza?

Na wchłanianie żelaza ma wpływ nie tylko rodzaj wybieranych produktów, ale także sposób przygotowywania i komponowania posiłków. Najlepiej przyswajalnym źródłem żelaza jest żelazo hemowe obecne w produktach zwierzęcych. Zmagając się z niedoborem żelaza i anemią warto więc wzbogacić jadłospis w produkty takie jak wątróbka, czerwone mięso, kurczak, indyk, ryby czy owoce morza. Bogate w żelazo […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.