Jesteś tutaj: / Katarzyna Świderska

Wprowadzone przez Katarzyna Świderska

,

Stresująca praca a relacje z bliskimi. Jak nie przenosić stresu z pracy do domu?

Fakt, że fizycznie przebywamy w domu niekoniecznie oznacza, że jesteśmy w nim obecni również mentalnie. Stresująca praca, ciągłe uciekanie myślami i brak aktywnego włączenia się w życie domowe, może prowadzić do kłótni i negatywnie odbijać się na relacjach z bliskimi. Stresująca praca nie sprzyja prowadzeniu udanego życia rodzinnego. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby lepiej […]

/Autor
,

Owoce wspomagające odchudzanie – na jakie zwrócić uwagę, a których unikać?

Wszystkie owoce są zdrowe, ale nie wszystkie sprawdzą się na diecie ograniczającej liczbę węglowodanów. Owoce wspomagające odchudzanie to przede wszystkim te, które zawierają wiele cennych dla zdrowia składników, a jednocześnie dostarczają niewielu kalorii. Wybierając produkty, które mają sprzyjać utracie kilogramów warto zwrócić uwagę również na zawartość cukru, indeks glikemiczny, obecność błonnika i innych składników odżywczych, […]

/Autor
,

Alantoina – INCI

Suchość, swędzenie, podrażnienie – to problemy, na które może pomóc alantoina (INCI: allantoin). Ta pochodna mocznika sprawdzi się w przypadku skóry chorobowo zmienionej – ze skłonnością do występowania objawów silnego przesuszenia, alergii lub nadmiernego rogowacenia. Pomaga utrzymać prawidłowe nawilżenie skóry oraz wspiera zachodzące w niej procesy regeneracji i samoodnowy. Bogatym naturalnym źródłem alantoiny jest żywokost, […]

/Autor
,

Produkty typu light – czy warto po nie sięgać na diecie?

Odchudzanie zwykle kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Nie lubimy rezygnować z jedzenia i odmawiać sobie ulubionych przekąsek. Kiedy więc próbujemy zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów idealnym rozwiązaniem wydają się produkty typu light. Dzięki nim możemy nadal jeść to, co lubimy a jednocześnie dostarczać organizmowi mniej cukru, tłuszczu lub kalorii. Tylko czy takie rozwiązanie naprawdę się sprawdza […]

/Autor
,

Niacynamid – INCI

Niacynamid (INCI: Niacinamide) to forma witaminy B3 wykorzystywana w celu odmłodzenia skóry, wzmocnienia jej bariery ochronnej lub łagodzenia stanów zapalnych. Pod względem chemicznym jest amidem kwasu nikotynowego, a wyglądem przypomina biały, pozbawiony zapachu proszek. Stosowany w produktach do pielęgnacji skóry niacynamid pełni w nich szereg ważnych funkcji. Doceniany jest przede wszystkim za swoje właściwości: antyoksydacyjne […]

/Autor
,

Tocopherol w kosmetykach – INCI

Tokoferol (INCI: Tocopherol) to najczęściej wykorzystywana forma witaminy E, która występuje w kosmetykach do pielęgnacji skóry i włosów. Jest silnym przeciwutleniaczem, ale też naturalnym konserwantem, który zapobiega utlenianiu się składników tłuszczowych występujących w preparacie kosmetycznym. Witamina E działa na skórę odmładzająco, wspiera jej naturalną odporność, łagodzi stany zapalne. Chroni skórę przed fotostarzeniem i zapewnia jej […]

/Autor
,

Jakie prezenty na Dzień Babci i Dziadka zadbają o ich dobre samopoczucie?

 Dobre zdrowie jest niezbędne, aby cieszyć się życiem niezależnie od wieku. Jakie prezenty na Dzień Babci i Dziadka pomogą sprawić, aby codzienność była dla nich łatwiejsza i przynosiła dużo więcej radości? Z okazji tego wyjątkowego święta warto pomyśleć też o kosmetykach, które będą miłą niespodzianką. Tylko jak wybrać upominek, który naprawdę okaże się przydatny […]

/Autor
,

Jak zmniejszyć stres? Więcej spokoju w nowym roku

Początek nowego roku bywa bardzo stresujący. Źródłem niepokoju mogą być noworoczne postanowienia lub podsumowanie minionych miesięcy, które wcale nie napawa optymizmem. Warto uzmysłowić sobie, że problemy są nieodłącznym elementem naszego życia. Trudno wyobrazić sobie również codzienne funkcjonowanie bez obowiązków i stresujących sytuacji, można jednak lepiej sobie z nimi radzić. W jaki sposób zmniejszyć stres w […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.