Jesteś tutaj: / Katarzyna Świderska

Wprowadzone przez Katarzyna Świderska

,

Chronodieta – na czym polega? Naturalny rytm dobowy a odchudzanie

Chronodieta (inaczej dieta startowa) to sposób odżywiania opracowany w oparciu o naturalny rytm dobowy. W zależności od pory dnia organizm lepiej lub gorzej radzi sobie z przyswajaniem określonych składników odżywczych. Na czym polega chronodieta i czy pomaga schudnąć? Co jeść, aby przyjmowane posiłki współgrały z naszym zegarem biologicznym? Rytm dobowy człowieka – dlaczego jest taki […]

/Autor
,

Rodzaje szczoteczek do zębów. Jaką szczoteczkę do zębów wybrać?

Aby utrzymać zdrowe dziąsła i zęby oraz skutecznie zapobiegać formowaniu się kamienia nazębnego należy regularnie myć zęby. Różne rodzaje szczoteczek do zębów w odmienny sposób pozwalają usunąć resztki jedzenia, gromadzące się bakterie i osady. Do wyboru są tradycyjne szczoteczki manualne oraz zasilane akumulatorami szczoteczki elektryczne, w tym modele soniczne. Jaką szczoteczkę do zębów wybrać? Higiena […]

/Autor
,

Prezent z okazji Dnia Kobiet. Co kupić dla samej siebie?

8 marca to dzień obdarowywania upominkami mam, żon, sióstr i przyjaciółek. Prezent z okazji Dnia Kobiet to element tradycji, który każdej kobiecie ma przynieść radość i zapewnić uśmiech na twarzy. Ale Dzień Kobiet może być również doskonałą okazją, aby sobie samej sprawić miłą niespodziankę. Zadbaj więc o własną satysfakcję i zastanów nad drobiazgiem, który zapewni […]

/Autor
,

15 sposobów na nieświeży oddech. Jak poradzić sobie z halitozą?

O ile nieświeży oddech o poranku jest efektem naturalnych procesów fizjologicznych i szybko mija, jego utrzymywanie się w trakcie dnia może być poważnym problemem. Sposoby na nieświeży pomagają go zamaskować, aby nie dopuścić do krępujących sytuacji w pracy czy podczas spotkań towarzyskich. Ich zadaniem jest również przeciwdziałanie czynnikom, które w bezpośredni sposób prowadzą do powstawania […]

/Autor

Lekki krem z filtrem do twarzy – nie zapomnij o nim na wiosnę

Ty też nie możesz doczekać się cieplejszych dni? Promieniowanie słoneczne wspomaga dobre samopoczucie i jest źródłem witaminy D, która korzystnie wpływa na odporność organizmu oraz zdrowie kości. Może jednak szkodliwie oddziaływać na skórę, jeśli nie zastosujesz odpowiedniej ochrony. Lekki krem z filtrem do twarzy to obowiązkowa pozycja w kosmetyczce, która pozwoli w pełni cieszyć się […]

/Autor
,

Sucha i twarda skóra na stopach – jak się jej pozbyć?

Regularna pielęgnacja stóp jest niezbędna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wyglądu. Niestety zimą nie zawsze o niej pamiętamy. Sucha i twarda skóra na stopach to efekt braku odpowiedniej pielęgnacji, noszenia cieplejszego obuwia i przegrzewania stóp w pomieszczeniach. Jak o nią zadbać przed nadejściem letniego sezonu? Domowa pielęgnacja stóp – zacznij od kąpieli Kąpiel stóp relaksuje, […]

/Autor
,

Work-life balance – 7 sposobów, aby zachować go podczas home office

Praca z domu wydaje się bardzo wygodna, tymczasem okazuje się, że w przypadku wielu pracowników tryb home office utrudnia zachowanie równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym. Brak work life balance może być źródłem długotrwałego stresu, problemów rodzinnych, a także spadku zaangażowania w pracę i satysfakcji z wykonywanych obowiązków. Co zrobić, aby zadbać o swój […]

/Autor
,

Pomysły na prezenty na walentynki: dla par, dla niej i dla niego

Święto zakochanych to doskonała okazja, aby pokazać bliskiej osobie, jak wiele dla nas znaczy. Ciekawe pomysły na prezenty na walentynki mogą w tym pomóc, pozwalając uczcić dzień 14 lutego w szczególny sposób. Okazywanie uczuć jest ważne każdego dnia, ponieważ to właśnie codzienność buduje silną i trwałą relację. Od czasu do czasu warto jednak zaskoczyć bliską […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.