Moc słońca dla zdrowia Witamina D — każdy jej potrzebuje, wielu jej brakuje! Około 60% niemieckiej populacji ma niewystarczające zaopatrzenie w witaminę D.* Witamina D jako niezbędny składnik diety zyskuje coraz większe zainteresowanie badań medycznych w kontekście utrzymania zdrowia, sprawności i samopoczucia. Jako kluczowy element licznych procesów metabolicznych w organizmie, witamina D jest istotnym czynnikiem naszej witalności. Nasz styl życia w ostatnich latach stał się jednak znacznie uboższy w ekspozycję na słońce. Wiele osób przebywa praktycznie cały dzień w pomieszczeniach zamkniętych. Również poprzez dietę jesteśmy w stanie pokryć jedynie 10% naszego zapotrzebowania na witaminę D. Aby uniknąć niedoboru, w razie potrzeby witamina D powinna być uzupełniana z zewnątrz. W przypadku niedoboru witaminy D Witamina D jest ważnym składnikiem wielu procesów metabolicznych w organizmie, dlatego ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. Witamina D jest często zalecana w profilaktyce chorób wywołanych niedoborem witaminy D, w zapobieganiu krzywicy oraz jako wsparcie leczenia osteoporozy. Jeśli zaopatrzenie w witaminę D nie może być zapewnione w wystarczającym stopniu, zaleca się jej dodatkowe dostarczanie z zewnątrz. Vitagamma Witamina D3 1 000 j.m. tabletki nadaje się do zapobiegania przy rozpoznawalnym ryzyku choroby z niedoboru witaminy D, do zapobiegania krzywicy u dorosłych i wcześniaków oraz jako wsparcie w leczeniu osteoporozy. *Źródło: (Rabenberg M, Mensink GBM (2016) Vitamin-D-Status in Deutschland. Journal of Health Monitoring 1(2): 36–42 DOI 10.17886/RKI-GBE-2016-036. DO ZAPOBIEGANIA KRZYWICY Vitagamma® D3 1 000 j.m. jest zarejestrowanym lekiem do zapobiegania krzywicy oraz do leczenia krzywicy u wcześniaków. Aby dostosować dawkę do wieku, tabletkę można podzielić na równe części. CHOROBY WYWOŁANE NIEDOBOREM WITAMINY D Do zapobiegania przy rozpoznawalnym ryzyku choroby z niedoboru witaminy D u osób ogólnie zdrowych, bez zaburzeń wchłaniania witaminy D w jelitach, sprawdził się preparat Vitagamma D3 1000 j.m. Aby pokryć zapotrzebowanie na witaminę D, wystarczy jedno przyjęcie dziennie. WSPIERANIE PRZY OSTEOPOROZIE W przypadku osteoporozy podawanie witaminy D3 uważane jest za niezbędny element leczenia. Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia i zmniejsza ryzyko upadków i złamań o około 20%.

10 mg suchego koncentratu kolekalcyferolu
1000 j.m. kolekalcyferolu
0,025 mg kolekalcyferolu
alfa-tokoferol substancja pomocnicza (+)
celuloza mikrokrystaliczna substancja pomocnicza (+)
kroskarmeloza sodowa substancja pomocnicza (+)
żelatyna substancja pomocnicza (+)
skrobia kukurydziana substancja pomocnicza (+)
glicerole częściowe (długołańcuchowe) substancja pomocnicza (+)
Povidon K30 substancja pomocnicza (+)
sacharoza substancja pomocnicza (+)
dwutlenek krzemu (wysoko zdyspergowany) substancja pomocnicza (+)
olej sojowy, częściowo uwodorniony substancja pomocnicza (+)
talk substancja pomocnicza (+)

• Leku nie należy stosować
  • jeżeli są Państwo uczuleni na cholekalcyferol lub na którąkolwiek z pozostałych substancji tego leku.
  • przy hiperkalcemii (zwiększone stężenie wapnia we krwi) i/lub hiperkalciurii (zwiększone stężenie wapnia w moczu).
  • przy pseudohipoparatyreozie (zaburzeniu gospodarki parathormonem), ponieważ zapotrzebowanie na witaminę D może być zmniejszone z powodu okresowo prawidłowej wrażliwości na witaminę D, co wiąże się z ryzykiem długotrwałego przedawkowania. W takich przypadkach dostępne są łatwiej kontrolowane substancje czynne o aktywności witaminy D.

Zalecenie stosowania Vitagamma Witamina D3 1 000 j.m. tabletki: Dorośli przyjmują tabletkę popijając odpowiednią ilością płynu. U niemowląt i małych dzieci zaleca się możliwie drobne rozdrobnienie tabletki grzbietem łyżki, wymieszanie na łyżeczce z wodą i podanie dziecku zawiesiny bezpośrednio do ust podczas posiłku. Dodawanie zawieszonej tabletki do posiłku w butelce lub do papki nie jest zalecane. CZĘSTE PYTANIA I ODPOWIEDZI: Ile witaminy D potrzebuje organizm? Według Niemieckiego Towarzystwa Żywienia (DGE) dzienne zapotrzebowanie na witaminę D wynosi u niemowląt do 12. miesiąca życia 400 j.m. (10 µg), a u dzieci od 1. roku życia i dorosłych 800 j.m. (20 µg). Jako górną granicę dopuszczalnego spożycia witaminy D (suma z pożywienia, suplementów i leków) Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) ustalił maksymalną dawkę dzienną dla dorosłych i dzieci powyżej 11 lat na 4 000 j.m., a dla dzieci do 10 lat na 2 000 j.m. Czy można przyjmować witaminę D z pożywieniem? Witamina D powstaje przede wszystkim pod wpływem promieni słonecznych; z diety jesteśmy w stanie pokryć jedynie około 10% zapotrzebowania na witaminę D. Pełne pokrycie zapotrzebowania wyłącznie z żywności byłoby możliwe tylko przy regularnym spożywaniu dużych ilości tłustych ryb, takich jak śledź, węgorz i łosoś. Czy mogę korzystać z solarium, aby wytworzyć witaminę D w skórze? Solaria niestety nie zastąpią ekspozycji na naturalne światło słoneczne. Zastosowanie filtrów UV znacznie ogranicza ilość promieniowania UV-B. W niemieckich, zazwyczaj dostatecznie słonecznych miesiącach od kwietnia do października u osób o jasnej karnacji i młodych wystarczy jednak kilkukrotna w tygodniu, około 15-minutowa ekspozycja na słońce. Dzięki zdolności organizmu do magazynowania witaminy D możliwe jest zgromadzenie zapasu przynajmniej na pierwsze tygodnie jesieni i zimy. Czy Vitagamma® D3 1.000 j.m. jest refundowany przez kasy chorych? Od reformy systemu opieki zdrowotnej w 2012 r. ustawowe kasy chorych mogą w całości lub częściowo pokrywać koszty leków dostępnych bez recepty, wydawanych w aptekach. Vitagamma® D3 1.000 j.m. jest refundowany przy licznych wskazaniach. W wielu ustawowych kasach lek ten jest nawet refundowany wyłącznie na tzw. zielone zlecenie lub na receptę prywatną. Dalsze informacje oraz lista świadczeń statutowych kas chorych dostępne są na naszej stronie: https://www.woerwagpharma.de/de/produkte/erstattungsfaehigkeit/.

• Niemowlęta i małe dzieci
  • Tabletki należy stosować u niemowlęt i małych dzieci ze szczególną ostrożnością, ponieważ mogą one nie być w stanie połknąć tabletki i mogłoby dojść do zadławienia. Zaleca się zamiast tego rozkruszyć tabletkę zgodnie z instrukcją i wymieszać z wodą lub stosować krople bądź emulsje.
  • Tabletkę podzielić na możliwie najmniejsze części, rozgnieść jak najdrobniej grzbietem łyżki i wymieszać na łyżeczce z odrobiną wody. Powstanie zawiesina (mieszanina cząstek tabletki i wody). Najlepiej podawać ją dziecku bezpośrednio do ust podczas posiłku.
  • Nie zaleca się dodawania zawieszonej tabletki do mleka w butelce ani do papki dla niemowląt, ponieważ nie można w ten sposób zagwarantować pełnego podania dawki. Jeśli jednak tabletki mają być podawane w pożywieniu, należy dodać je dopiero po zagotowaniu. Przy stosowaniu żywności wzbogaconej w witaminy należy uwzględnić zawartość witaminy D w tej żywności.

• Dorośli
  • Tabletki należy przyjmować, popijając odpowiednią ilością płynu.

• Ostrzeżenia i środki ostrożności
  • przy skłonności do tworzenia się kamieni nerkowych zawierających wapń.
  • u pacjentów z zaburzoną wydalnością wapnia i fosforanów przez nerki, podczas leczenia pochodnymi benzotiazydyny (leki moczopędne) oraz u pacjentów unieruchomionych (ryzyko hiperkalcemii (zwiększone stężenie wapnia we krwi) i hiperkalciurii (zwiększone stężenie wapnia w moczu)). U tych pacjentów należy monitorować poziom wapnia we krwi i w moczu.
  • u pacjentów chorujących na sarkoidozę, ponieważ istnieje ryzyko zwiększonego przekształcania witaminy D w jej aktywną formę. U tych pacjentów należy monitorować poziom wapnia we krwi i w moczu.
  • Jeśli przepisane zostaną inne leki zawierające witaminę D, należy uwzględnić dawkę witaminy D zawartą w tym preparacie. Dodatkowe podawanie witaminy D lub wapnia powinno odbywać się tylko pod nadzorem lekarza. W takich przypadkach należy monitorować poziom wapnia we krwi i w moczu (patrz wyżej).
  • U pacjentów z upośledzoną czynnością nerek, leczenie tym lekiem powinno być monitorowane pod kątem wpływu na gospodarkę wapniowo-fosforanową.
  • Dawki dobowe powyżej 500 j.m./dobę:
    • Podczas długotrwałego leczenia należy regularnie kontrolować poziom wapnia we krwi i w moczu oraz sprawdzać czynność nerek przez oznaczanie kreatyniny w surowicy. Ta kontrola jest szczególnie ważna u osób w podeszłym wieku oraz u pacjentów leczonych jednocześnie glikozydami nasercowymi (leki poprawiające funkcję mięśnia sercowego) lub diuretykami (leki moczopędne). W przypadku hiperkalcemii (zwiększone stężenie wapnia we krwi) lub objawów upośledzonej czynności nerek należy zmniejszyć dawkę lub przerwać leczenie. Zaleca się zmniejszenie dawki lub przerwanie leczenia, jeżeli zawartość wapnia w moczu przekracza 7,5 mmol/24 godz. (300 mg/24 godz.).
    • Proszę skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed zastosowaniem preparatu.

• Zdolność do prowadzenia pojazdów i obsługi maszyn
  • Nie ma wskazań, że lek ma wpływ na zdolność do prowadzenia pojazdów ani na zdolność koncentracji.

• Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, albo jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży lub zamierzasz zajść w ciążę, zapytaj przed zastosowaniem tego leku swoją lekarkę, swojego lekarza lub zasięgnij porady w aptece.
• Ciąża
  • Dawki dobowe do 500 j.m./d
    • Jak dotąd nie stwierdzono ryzyka w podanym zakresie dawek.
    • Należy zapobiegać długotrwałym przedawkowaniom witaminy D w czasie ciąży, ponieważ może to prowadzić do hiperkalcemii (podwyższonego stężenia wapnia we krwi), co z kolei może powodować upośledzenie fizyczne i umysłowe oraz wrodzone wady serca i oczu u dziecka.

  • Dawki dobowe powyżej 500 j.m./d
    • W czasie ciąży lek powinien być stosowany tylko przy ścisłych wskazaniach i dawkowany jedynie w zakresie niezbędnym do usunięcia niedoboru. Należy unikać przedawkowania witaminy D w ciąży, ponieważ długotrwała hiperkalcemia (podwyższone stężenie wapnia we krwi) może prowadzić do upośledzenia fizycznego i umysłowego oraz wrodzonych wad serca i oczu u dziecka.

• Karmienie piersią
  • Witamina D i jej metabolity przenikają do mleka matki. Nie zaobserwowano przedawkowania u niemowląt wywołanego w ten sposób.

Vitagamma Witamina D3 1 000 j.m. tabletki możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.