Witamina K

Wspomaga proces krzepnięcia krwi, reguluje gospodarkę wapniową, wpływa na stan i gęstość kości. Zapobiega występowaniu niekontrolowanych krwawień, zaburzeń w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego czy złamań kości. Witamina K pełni w organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. W jej skład wchodzą związki naturalnego pochodzenia takie jak filochinon (witamina K1) oraz menachinon (witamina K2). Preparaty z witaminą K pomagają zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy oraz przeciwdziałają negatywnym skutkom niedoboru (np. K2-Vitum forte).

Preparaty z witaminą K – jak działają?

Witamina K jest niezbędna, aby w organizmie nie dochodziło do zaburzeń krzepnięcia krwi. Bierze udział w procesie wytwarzania protrombiny – jednego z czynników krzepliwości krwi, przez co zapobiega nadmiernej utracie krwi na skutek uszkodzenia naczyń krwionośnych. Zdrowe i mocne kości również są efektem działania witaminy K. U dzieci wpływa na prawidłowe kształtowanie się układu kostnego, a w okresie dojrzałym zapobiega rozwojowi osteoporozy, na który w szczególności narażone są kobiety w wieku okołomenopauzalnym. Razem z witaminą D witamina K reguluje proces prawidłowego wchłaniania wapnia i jego transportu bezpośrednio do kości. W ten sposób nie tylko ogranicza ryzyko występowania złamań, ale także rozwoju zaburzeń w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Witamina K zapobiega odkładaniu się wapnia w ścianach naczyń krwionośnych, co zaburza swobodny przepływ krwi i może prowadzić do rozwoju nadciśnienia lub miażdżycy. W wielu preparatach z witaminą K dodatkowo można znaleźć również właśnie witaminę D3.

Witamina K2 MK-7

Naturalnym źródłem witaminy K1 w diecie są warzywa zielone o dużej zawartości chlorofilu. Należą do nich m.in.: jarmuż, szpinak, brokuły, kapusta włoska, sałata, rukola. Znaczna część zapotrzebowania na witaminę K jest zaspokajana przez witaminę K2 syntetyzowaną przez bakterie bytujące w jelitach. W żywności można ją znaleźć przede wszystkim w produktach fermentowanych, kiszonkach, nabiale, mięsie. Niedobory witaminy K nie są częste, mogą być związane z występowaniem celiakii, mukowiscydozy, chorób wątroby lub jelit, zaburzeń we wchłanianiu witaminy K, długotrwałym przyjmowaniem leków przeciwzakrzepowych lub antybiotyków. Deficyt witaminy K bardzo często występuje również u niemowląt.

Witamina K2 MK-7 jest najlepiej przyswajalną formą witaminy K. Cechuje ją wysoka biodostępność i stabilność, stąd jest pożądanym składnikiem suplementów witaminowych (np. witamina K2 w kroplach, Kinon K2. Zapraszamy do zapoznania się z asortymentem preparatów z witaminą K dostępnych w naszej aptece.