Intymność to bardzo ważny, aczkolwiek często pomijany, element życia człowieka. Obejmuje zarówno aspekty zdrowotne, na które trzeba zwracać uwagę już u najmłodszych, jak również satysfakcję ze swojego życia seksualnego. Jak dbać o swoje zdrowie intymne, zarówno z fizycznego, jak i psychologicznego punktu widzenia oraz jak poradzić sobie z niektórymi komplikacjami?
Preparaty do higieny intymnej na co dzień
Higiena intymna to podstawa codziennej pielęgnacji. Pozwala ona zapobiegać infekcjom i utrzymać równowagę mikrobiologiczną stref intymnych. Higieny i jej zasad warto uczyć już najmłodszych członków rodziny, aby uniknąć infekcji i problemów zdrowotnych u dzieci. Jak radzić sobie z potencjalnymi infekcjami, zapobiegać im oraz jakie preparaty, w tym kremy intymne, stosować?
Higiena intymna, wbrew pozorom, nie jest skomplikowana, jednak powinna być regularna. Jedną z podstawowych zasad jest stosowanie odpowiednich, nieagresywnych kosmetyków, ponieważ skóra i flora bakteryjna pochwy zamieszkiwana jest przez dobroczynne bakterie kwasu mlekowego. Stanowią one ochronę przed szkodliwymi drobnoustrojami i naturalną barierę przed infekcjami. Preparaty do higieny intymnej o właściwym pH pomagają zadbać o czystość, nie niszcząc przy tym flory mikrobiologicznej.
Warto również zwrócić uwagę na rodzaje preparatów higienicznych. Płyn do higieny intymnej dla kobiet dojrzałych, to jest po 50-tym roku życia, może mieć inny skład niż ten dla kobiety młodej. Niektóre produkty z tej dziedziny dodatkowo wspierają florę bakteryjną poprzez zawartość kwasu mlekowego. Emulsja do higieny intymnej pomaga chronić strefy intymne przed infekcjami, a dzięki zawartości szałwii delikatnie myje i zapobiega stanom zapalnym.
Akcesoria intymne w podróży
Stosowanie higieny intymnej w domowych warunkach nie nastręcza problemów, jednak może okazać się wyzwaniem podczas podróży. Brak dostępu do bieżącej wody, możliwości zabrania swoich regularnych kosmetyków do higieny oraz niekorzystne warunki bytowe poza domem stanowią czynniki, które mogą stanąć na przeszkodzie higienie. Chusteczki do higieny intymnej do idealne rozwiązanie dla kobiet, które chcą czuć się czysto i świeżo w każdych warunkach. Jest to również skuteczny sposób na zachowanie czystości podczas miesiączki i przy braku możliwości wzięcia prysznica lub kąpieli. Środki do higieny intymnej są dostępne w różnych formach, w zależności od osobistych preferencji.
Postępowanie przy infekcjach intymnych
Pomimo prawidłowej higieny, niekiedy można nabawić się infekcji intymnej, która skutkuje dyskomfortem i może mieć konsekwencje zdrowotne. W sytuacji, gdy występuje infekcja, należy szybko zadziałać i zaopatrzyć się w odpowiednie kremy intymne lub preparaty lecznicze w innej formie. Należy przy tym rozróżnić, czy infekcja ma charakter bakteryjny, wirusowy, pierwotniakowy czy drożdżakowy. Od tego kroku zależy skuteczność leczenia i ewentualne nawracanie infekcji w przyszłości.
Środki na infekcje intymne mogą mieć formę kremów, które aplikuje się na zewnętrzne strefy intymne lub żeli i pianek, które aplikuje się bezpośrednio do wnętrza pochwy. Niekiedy lekarz może zalecić stosowanie tabletek dopochwowych, które rozpuszczając się, uwalniają lecznicze składniki. W zależności od sytuacji, w aptece online można znaleźć środki na infekcje intymne w formie kuracji ekspresowej lub długoterminowej.
Akcesoria intymne
Wiele kobiet cierpi na przypadłość, która teoretycznie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, ale powoduje duży dyskomfort, na przykład podczas zbliżeń seksualnych. Suchość pochwy to zbyt słabe jej nawilżenie, które związane może być między innymi ze zmieniającym się poziomem estrogenów. Jeżeli lekarz odradził terapię hormonalną, można wypróbować żel dopochwowy. Jego składniki powinny nie tylko nawilżać, ale też promować naturalne nawilżenie pochwy, dzięki czemu suchość nie będzie nawracała zbyt często.
Jeżeli suchość pochwy przeszkadza w zbliżeniach z partnerem, można sobie pomóc za pomocą żelu nawilżającego do stosowania podczas sytuacji intymnych. Żele intymne pomagają zrelaksować się podczas zbliżenia i uniknąć bolesnych doznań. W zależności od preferencji, są dostępne w różnych wariantach zapachowych i smakowych, w tym również w neutralnym.
Innymi akcesoriami intymnymi, które zdobywają coraz większe zainteresowanie są produkty do treningu mięśni miednicy lub mięśni Kegla. Pomagają one odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, trenować mięśnie, na przykład przed i po porodzie.
Codzienna antykoncepcja
Satysfakcja z pożycia seksualnego jest istotnym aspektem szczęśliwego życia dorosłego człowieka. Jedną z poważniejszych decyzji, które trzeba podjąć z partnerem jest to, czy jest to właściwy czas na powiększenie rodziny. Różnorodna oferta środków antykoncepcyjnych pozwala zadbać o intymność w tym aspekcie. Żel antykoncepcyjny do stosowania z kapturkiem nie zawiera hormonów, dzięki czemu nie wpływa w żaden sposób na układ hormonalny kobiety. Prezerwatywy w różnych wariantach pozwalają cieszyć się wspólnymi chwilami w domu i w podróży. Wszystkie, niehormonalne środki antykoncepcyjne dostępne są bez recepty.