Dla zdrowego zaopatrzenia w witaminę D
Ponad 80 procent osób w Niemczech nie przyjmuje wystarczającej ilości witaminy D*. Witamina D, jako niezbędny składnik odżywczy, znajduje się coraz bardziej w centrum badań medycznych, gdy chodzi o zachowanie zdrowia, wydolności i dobrego samopoczucia. Jako centralny element licznych procesów metabolicznych w organizmie witamina D jest ważnym czynnikiem naszej witalności. Jednakże nasz styl życia w ostatnich latach stał się wyraźnie uboższy w słońce. Wiele osób spędza praktycznie cały dzień w zamkniętych pomieszczeniach. Również poprzez pożywienie udaje nam się pokryć jedynie 10 % naszego zapotrzebowania na witaminę D. Aby uniknąć niedoboru, witamina D powinna być w razie potrzeby dodatkowo dostarczana z zewnątrz. Spożywanie jednej tabletki Vitagamma D3 2.000 I.e. Witamina D3 Nem tabletki co drugi dzień może długoterminowo zapewnić wystarczające zaopatrzenie w witaminę D.

Witamina słoneczna
Witamina D, ze względu na wytwarzanie w skórze pod wpływem promieniowania UV-B, nazywana jest także „witaminą słoneczną” i uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie. Witamina D i magnez przyczyniają się do prawidłowej funkcji mięśni oraz do utrzymania prawidłowych kości. Wystarczające zaopatrzenie w witaminę D ma zatem kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i wydolności.

CIĄŻA I KARMIENIE PIERSIĄ
Badania wykazują, że 98 procent ciężarnych w miesiącach zimowych nie ma wystarczającego zaopatrzenia w witaminę D**. Według DGE kobiety w ciąży i karmiące piersią potrzebują dziennie 800 I.E. witaminy D***, a badania kliniczne wykazują ponadto, że kobiety w ciąży, karmiące i ich dzieci mogą odnieść korzyści z wyższych dawek****.

ZAPOBIEGANIE PRZEZIĘBIENIOM
Niewystarczające zaopatrzenie w witaminę D może wpływać na układ odpornościowy. Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

DLA SENIORÓW
Wraz z wiekiem zdolność skóry do wytwarzania witaminy D znacznie maleje, ponadto ograniczona mobilność osób starszych może sprawiać, że rzadziej przebywają na słońcu i organizm nie jest odpowiednio zaopatrzony w witaminę D. Witamina D przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości.

* MRI Nationale Verzehrstudie II, Ergebnisbericht Teil 2
** Schlereth F, Badenhoop K: Witamina D – więcej niż hormon kości. Internist 2016, 57: 646-655
*** Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Österreichische Gesellschaft für Ernährung, Schweizerische Gesellschaft für Ernährungsforschung, Schweizerische Vereinigung für Ernährung (red.): Wartości referencyjne dotyczące spożycia składników odżywczych. Bonn, 2. wyd., 2. zaktualizowane wydanie (2016)
**** Oberhelmann SS et al: Suplementacja witaminy D u matek w celu poprawy statusu witaminy D u niemowląt karmionych piersią: randomizowane badanie kontrolowane. Mayo Clinic Proceedings 2013, 88:1378–87.

Skład Vitagamma D3 2.000 I.e. Witamina D3 Nem tabletki:

Wypełniacz: Microcrystalline cellulose, koncentrat witaminy D (Gelatin, Sucrose, Zea mays starch, Partially hydrogenated Glycine Soja Oil, Cholecalciferol (Vitamin D3), antyoksydant alpha-Tocopherol), Wypełniacze: Polyvinylpyrrolidone i Silica, Środek przeciwzbrylający: Talc i Mono- and diglycerides of fatty acids, Wypełniacz: Crosslinked Sodium carboxymethylcellulose

W przypadku znanej nadwrażliwości na którykolwiek z wyżej wymienionych składników, produkt ten nie powinien być stosowany.

Zalecenie dawkowania Vitagamma D3 2.000 I.e. Witamina D3 Nem tabletki:

Dorośli przyjmują co drugi dzień jedną tabletkę Vitagamma® D3 2.000 I.E. nie przeżuwając jej, podczas dowolnego posiłku, popijając odpowiednią ilością płynu. Suplement diety nadaje się do długotrwałego stosowania; nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.

CZĘSTE PYTANIA I ODPOWIEDZI:
Jak powstaje witamina D3?
Witamina D3 należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest jedną z nielicznych witamin, które organizm potrafi wytworzyć samodzielnie. Gdy promieniowanie UV-B pada na skórę, witamina D3 powstaje z wewnętrznego prekursora 7-dehydrocholesterolu, jest transportowana krwią do wątroby i tam przekształcana w postać magazynową, tzw. kalcydiolu (Calcidiol). Z niej w nerkach ostatecznie powstaje hormon kalcytriol (Calcitriol). Termin „witamina” nie jest zatem do końca trafny — ściśle rzecz biorąc aktywna forma witaminy D3 jest hormonem.

Ile słońca potrzebuje organizm, aby wytworzyć wystarczającą ilość witaminy D?
Aby witamina D mogła być wytwarzana w organizmie, niezbędne jest promieniowanie UV-B ze światła słonecznego. Nie da się podać dokładnego czasu ani częstotliwości opalania, ponieważ szerokość geograficzna, pora roku i warunki pogodowe odgrywają decydującą rolę, podobnie jak typ skóry, wiek oraz stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. W Niemczech latem około 20 do 30 minut dziennie może wystarczyć, aby pokryć zapotrzebowanie na witaminę D. Warunkiem tej orientacyjnej wartości jest wystawienie na działanie słońca wystarczającej powierzchni skóry na twarzy, dłoniach i ramionach. W okresie od października do kwietnia miejscowe nasłonecznienie jednak nie jest wystarczająco intensywne, aby zapewnić odpowiednie zaopatrzenie w witaminę D.

Czy mogę przyjmować Vitagamma® D3 2.000 I.E. w czasie ciąży?
Tak, suplement diety można bezpiecznie stosować w czasie ciąży, jeśli chce Pani/Pan uzupełnić dietę w witaminę D. Proszę omówić przyjmowanie i dawkowanie preparatu z prowadzącym lekarzem. Jeśli preferuje Pani/Pan przyjmowanie raz w tygodniu, dostępny jest także suplement Vitagamma® D3 5.600 I.E., który zawiera 5.600 I.E. witaminy D.

Jak mogę sprawdzić swój poziom witaminy D?
Poziom witaminy D oznacza się we krwi; mierzy się formę magazynową witaminy D (kalcydiol). Na podstawie tej wartości można ocenić długoterminowe zaopatrzenie w witaminę D. Badanie krwi powinno zostać przeprowadzone u lekarza rodzinnego.

Suplementy diety nie zastępują zrównoważonej i urozmaiconej diety. Vitagamma D3 2.000 I.e. Witamina D3 Nem tabletki powinny być przechowywane poza zasięgiem dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.Vitagamma D3 2.000 I.e. Witamina D3 Nem tabletki możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.