Melatonina jako niezawodna pomoc w zasypianiu i przeciw jet lagowi*

Jakość naszego snu i dopasowanie do zmiennych cykli snu i czuwania mogą być wpływane przez różne czynniki. Należą do nich: nasz wewnętrzny zegar biologiczny, czynniki środowiskowe, stres, odżywianie oraz aktywność fizyczna. U osób często podróżujących, pracujących zmianowo oraz w wyniku przestawienia czasu równowaga rytmu snu i czuwania może zostać zaburzona, co może wpływać na jakość i ilość snu. Melatonina jest uwalniana w ciemności i reguluje wraz z hormonami takimi jak kortyzol i serotonina nasz rytm dobowy dzień–noc. Wraz z wiekiem produkcja melatoniny może spadać. Stosowanie melatoniny może pomóc skrócić czas zasypiania i łagodzić jet lag.*
W Schlaf schön firmy Dr. Jacob’s na tabletkę (1 porcja) zawarto 1 mg melatoniny.
Dobrze dla nerwów i psychiki* – naturalny magnez z morza

Magnez, często nazywany minerałem relaksacyjnym*, jest ważnym składnikiem Schlaf schön. Zawiera on udoskonaloną, naturalną postać morskiego magnezu, połączoną z aminokwasami pochodzącymi z białka ryżowego. Dzięki temu połączeniu magnez jest szczególnie dobrze biodostępny i przewyższa na przykład magnez glicerofosforan oraz magnez glicynian pod względem zdolności wchłaniania.
*Składniki w Schlaf schön wspierają:

• Skrócenie czasu zasypiania – melatonina (1 mg krótko przed snem)
• Łagodzenie subiektywnego odczucia jet lagu – melatonina (co najmniej 0,5 mg krótko przed snem w pierwszym dniu podróży oraz w pierwszych dniach po dotarciu do celu podróży)
• normalne funkcjonowanie nerwów i psychiki – magnez
• prawidłowe funkcjonowanie mięśni – magnez
• zmniejszenie uczucia wyczerpania – magnez
  
  

Optymalna synergia – z kozłkiem lekarskim, melisą, męczennicą, lawendą i chmielem

Aby receptura Schlaf schön została optymalnie uzupełniona, zawarto cenne substancje roślinne z pięciu sprawdzonych roślin. 1 tabletka (1 porcja) Schlaf schön firmy Dr. Jacob’s zawiera następujące substancje roślinne:

• 60 mg liści melisy
• 150 mg korzenia kozłka lekarskiego
• 30 mg szyszek chmielu
• 60 mg ziela męczennicy
• 7 mg olejku lawendowego

Wskazówki przy problemach z zasypianiem:



• Unikaj surfowania w internecie lub oglądania telewizji przed pójściem spać. Naturalny rytm sen–czuwanie jest trwale zakłócany przez wysoki udział niebieskiego światła w ekranach. Dodatkowo obie te czynności zajmują głowę.


• Uspokój się. Pomóc może na przykład praca w ogrodzie, spacer, ciepła kąpiel albo wcześniejsze położenie się spać – cokolwiek Ci służy.


• Syp w ciemnych pomieszczeniach i dbaj o chłodne i świeże powietrze. Hormon snu melatonina może być wytwarzany przez nasz organizm tylko wtedy, gdy jest naprawdę ciemno.


• Po godz. 18:00 najlepiej nie jeść nic więcej. W przeciwnym razie nasz organizm jest zbyt mocno zajęty trawieniem. Ponieważ jest to odczuwane w podświadomości, śpimy niespokojniej. Picie jest naturalnie dozwolone – z wyjątkiem alkoholu.

Dr. Jacob's Kapsułki na sen z melatoniną, melisą, walerianą i chmielem enthält:

Magnesiumcitrat (49 %), Baldrian-Extrakt (20 %), Melissen-Extrakt (8 %), Passionsblumen-Extrakt (8 %), Hopfen-Extrakt (4 %), Füllstoff Cellulose, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Lavendelöl (1 %), Melatonin (0,2 %).

Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

W przypadku znanej nadwrażliwości na którykolwiek z wyżej wymienionych składników tego produktu nie należy stosować.

Zalecenie spożycia Dr. Jacob's Kapsułki na sen z melatoniną, melisą, walerianą i chmielem:

Krótko przed snem należy połknąć 1 tabletkę popijając niewielką ilością wody. Indywidualnie wyższe dawki mogą mieć sens.

Nie należy przekraczać dziennego zalecanego spożycia. Przechowywać poza zasięgiem małych dzieci. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej, prawidłowej diety i zdrowego trybu życia. .

Dr. Jacob's Kapsułki na sen z melatoniną, melisą, walerianą i chmielem możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.