Jesteś tutaj: / Katarzyna Świderska

Wprowadzone przez Katarzyna Świderska

,

Stres w nowej pracy. Jak sobie pomóc?

Udało Ci się znaleźć nową pracę, jednak zamiast ekscytacji odczuwasz lęk? Boli Cię brzuch, nie możesz spać i obawiasz się, że sobie nie poradzisz? Każda duża zmiana może wywołać wiele negatywnych emocji objawiających się również konkretnymi reakcjami ze strony organizmu. Przygotowaliśmy kilka rad, jak pokonać stres w nowej pracy i wesprzeć swój organizm w tym […]

/Autor
,

Problem ze skupieniem w pracy. Popraw koncentrację i zapracuj na awans

Dekoncentracja to jeden z największych wrogów naszej efektywności. Problem ze skupieniem w pracy sprawia, że znacznie dłużej wykonujemy obowiązki służbowe, a zaległości rosną. Spada poziom satysfakcji, godziny w pracy się dłużą i wychodzimy z niej jeszcze bardziej zmęczeni. Każdy człowiek miewa okresy, kiedy jego zdolność koncentracji spada. Jak ją poprawić i zapracować na zawodowy sukces? […]

/Autor
,

Kaszel i tycie po rzuceniu palenia – jak sobie radzić z negatywnymi skutkami zrywania z nałogiem?

Rzucenie palenia przynosi wiele korzyści dla zdrowia, ale skutki, które odczuwamy tuż po odstawieniu nikotyny często bywają dotkliwe. Obawa przed utratą zgrabnej sylwetki i tycie po rzuceniu palenia to dla wielu osób argument przemawiający za dalszym sięganiem po papierosy. Kaszel po rzuceniu palenia może stać się jeszcze bardziej uciążliwy niż podczas trwania nałogu. Jak poradzić […]

/Autor
,

Jak nie zapominać o przyjmowaniu leków? Pudełka na leki i inne sposoby dla zapominalskich

Aby leki mogły skutecznie działać, konieczne jest ich stosowanie zgodnie ze wskazaniami lekarza. Przed rozpoczęciem kuracji warto też dokładnie zapoznać się z ulotką – sposobem działania preparatu oraz listą możliwych skutków ubocznych. Przyjmowanie leków wymaga regularności, ale nie zawsze łatwo ją zachować. Warto więc zaopatrzyć się w pudełka na leki lub zastosować inne przydatne triki […]

/Autor
,

Dobry krem pod makijaż. Podpowiadamy, jaki wybrać na Sylwestra

Każda kobieta doskonale wie, że aby wyglądać zjawiskowo nie wystarczy założyć na siebie idealnej kreacji. Liczy się też dobra bielizna, zadbane ciało, piękna skóra. Podobnie jest z makijażem. Kolorowe kosmetyki podkreślają urodę, ale aby makijaż prezentował się świeżo i zachował trwałość przez całą noc, niezbędna jest odpowiednia pielęgnacja. Dobry krem pod makijaż to podstawa. Jaki […]

/Autor
,

Koniec z nałogiem. Co pomaga rzucić palenie?

Palenie szkodzi zdrowiu – wszyscy o tym wiedzą, a mimo to wiele osób wciąż sięga po papierosy. Najważniejsze zalety rzucenia palenia dotyczą kwestii zdrowotnych, ale zyskuje także uroda. Nie zawsze silna motywacja wystarcza w walce z nałogiem. Wsparcie można znaleźć także w aptece. Jakie korzyści przynosi życie bez papierosa? Co pomaga rzucić palenie? Katarzyna ŚwiderskaPasjonatka […]

/Autor
,

Jak zacząć dietę? Tym razem spełnisz noworoczne postanowienia

Koniec roku to często czas podsumowań, ale i snucia planów na przyszłość. Wiele osób obiecuje sobie wtedy walkę z nadprogramowymi kilogramami, a potem szybko porzuca te plany. Jak zacząć dietę, aby tym razem osiągnąć swój cel i dotrzymać noworocznego postanowienia? Przygotowaliśmy kilka cennych rad na dobry początek. Katarzyna ŚwiderskaPasjonatka tematów medycznych, która z przyjemnością wyszukuje […]

/Autor
,

Sposoby na przejedzenie – jak nie nabawić się świątecznego bólu brzucha?

Świąteczna atmosfera obfituje w spotkania w rodzinnym gronie i rozmowy z bliskimi, ale też suto zastawione stoły z tradycyjnymi specjałami. Nie zawsze potrafimy zachować umiar w delektowaniu się krokietami, pierogami, tłustymi mięsami czy sernikiem, a wtedy świąteczne biesiadowanie może zakończyć się przykrymi dolegliwościami. Jakie sposoby na przejedzenie warto zastosować podczas nadchodzących świąt? Katarzyna ŚwiderskaPasjonatka tematów […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.