Barbara Juszczak, Autor w serwisie blog.apo-discounter.pl

Jak wykonywać ćwiczenia na ból pleców?

Ból pleców to obecnie bardzo rozpowszechniona dolegliwość. Wiele osób cierpi na nią z powodu siedzącego trybu życia, niewystarczającej aktywności fizycznej i jednostronnego obciążenia ciała poprzez torebki i plecaki. Zanim włączy się silne leki przeciwbólowe, warto spróbować wykonać parę ćwiczeń, które mogą znacznie polepszyć komfort życia. Jakie ćwiczenia na ból pleców można wykonywać w domu i […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

14 sierpnia 2019/Autor Barbara Juszczak

Porady, Zdrowie

Ból pleców: jakie rodzaje rozróżniamy?

Ból pleców wydaje się być prawdziwie cywilizacyjnym schorzeniem. Ponad 80% Polaków okresowo lub przewlekle cierpi na to schorzenie, przy czym w większości przypadków wynika to ze stylu życia. Zdarza się również, że bóle pleców są efektem różnych schorzeń lub zmian w budowie kręgosłupa. Jak odróżnić od siebie różne rodzaje bólu pleców? Ból pleców: na czym […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

7 sierpnia 2019/Autor Barbara Juszczak

Rodzic, Rodzicielstwo

Jak przebiega połóg i jak o siebie dbać?

Połóg to szczególny czas w życiu świeżo upieczonej mamy. Na co należy uważać i jak sobie radzić z komplikacjami w pierwszych kilku tygodniach po porodzie? Czy połóg po cięciu cesarskim wygląda inaczej niż po porodzie siłami natury? Higiena osobista w połogu Higiena osobista jest bardzo ważna na co dzień, jednak w okresie połogu jest ona […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

31 lipca 2019/Autor Barbara Juszczak

Rodzic, Rodzicielstwo

Czym jest połóg i czego można się po nim spodziewać?

Najpierw dziewięć miesięcy ciąży, kilka do kilkudziesięciu godzin porodu, a w końcu połóg. Może trwać do sześciu tygodni po wydaniu dziecka na świat i wiąże się z kilkoma niedogodnościami fizycznymi i psychicznymi. Jak wygląda połóg i czego powinna się spodziewać młoda mama i jej partner? Co to jest połóg? Połóg przez wielu specjalistów rozpatrywany jest […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

24 lipca 2019/Autor Barbara Juszczak

Twarz, Uroda

Jak wykonać poprawny demakijaż twarzy?

Dobrze wykonany makijaż pomaga zatuszować niedoskonałości cery, uwidocznić jej największe atuty i sprawić, że pewność siebie wzrasta. Nie zawsze jednak pamiętamy o tym, aby dokładnie go usunąć pod koniec dnia. Jak poprawnie wykonać demakijaż twarzy, aby cera mogła wykorzystać jak najwięcej składników odżywczych z pielęgnacji? Brak demakijażu: czy jest szkodliwy? Chociaż peelingi, maseczki lub profesjonalne […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

20 lipca 2019/Autor Barbara Juszczak

Uroda, Włosy

Łysienie a naturalne wypadanie włosów: czym się różnią?

Łysienie a wypadanie włosów to pozornie te same pojęcia. Różnica między nimi jednakże jest znaczna i warto przyjrzeć się jej z bliższej perspektywy. Pozwoli to wdrożyć odpowiednie kroki, aby poprawić stan swoich włosów, a nawet zdrowia. Czym różni się wypadanie włosów od łysienia i jak zaradzić temu drugiemu? Czym jest naturalne wypadanie włosów? Każdego dnia, […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

2 lipca 2019/Autor Barbara Juszczak

Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni

Korzeń pełen zdrowia: chrzan.

Chrzan znany jest w polskiej kuchni od kilkuset lat, jednak na stole ląduje stosunkowo nieczęsto. Z pewnością zjadamy go najwięcej podczas świąt wielkanocnych, jednak czy wiadomo, dlaczego? Jakie właściwości zdrowotne ma chrzan, jak go obrabiać, by zachował ich jak najwięcej oraz czy można w jakiś sposób urozmaicić jego formę, by spożywać go częściej? Czym właściwie […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

9 kwietnia 2019/Autor Barbara Juszczak

Fitness, Lifestyle

BMI — czym jest, jak obliczać i o czym świadczy?

Prawidłowa waga jest istotna nie tyle ze względów estetycznych, ile przede wszystkim zdrowotnych. Przewlekła nadwaga i otyłość mają bezpośredni wpływ na pogarszające się samopoczucie i choroby takie jak cukrzyca, nadciśnienie oraz niektóre typy nowotworów. Jednym ze sposobów na ocenę prawidłowości naszej wagi jest wskaźnik masy ciała. Co to jest BMI, jak go obliczyć i o […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

5 kwietnia 2019/Autor Barbara Juszczak

About Barbara Juszczak

Wprowadzone przez Barbara Juszczak

Jak wykonywać ćwiczenia na ból pleców?

Ból pleców: jakie rodzaje rozróżniamy?

Jak przebiega połóg i jak o siebie dbać?

Czym jest połóg i czego można się po nim spodziewać?

Jak wykonać poprawny demakijaż twarzy?

Łysienie a naturalne wypadanie włosów: czym się różnią?

Korzeń pełen zdrowia: chrzan.

BMI — czym jest, jak obliczać i o czym świadczy?

Schorzenia

Produkty

Marki

Polecamy