Wprowadzone przez Redakcja

,

Psycholog a psychoterapeuta i psychiatra – do kogo powinniśmy udać się w życiowym kryzysie?

W dobie pandemii na światło dzienne wyszedł fakt, ile osób faktycznie zmaga się z problemami natury psychicznej. Choć sama pandemia nie u wszystkich miała realny wpływ na odczuwanie dyskomfortu psychicznego, izolacja od innych, brak możliwości kontynuowania pewnych ważnych dla nas zachowań (sport, spacery po lesie, prowadzenie aktywnego życia towarzyskiego i kulturalnego) zdecydowanie spotęgowała stan, który […]

,

Jaki syrop na kaszel dobrać do swoich dolegliwości? Czy kaszel zawsze trzeba leczyć?

Z pewnością jednym z najbardziej uporczywych oraz irytujących symptomów chorobowych jest kaszel. Nie pozwala spać, swobodnie funkcjonować w ciągu dnia, sprawia ból i najzwyczajniej męczy. Kaszel jednak można i powinno się leczyć, bo chociaż potrzeba nieco czasu na powrót górnych dróg oddechowych do stanu sprzed choroby, leczenie może znacząco w niej ulżyć. Jaki syrop na […]

,

Email apnea – cywilizacyjne zjawisko niebezpieczne dla zdrowia?

Praca może się nam kojarzyć z zawodowym sukcesem i spełnieniem lub niekończącym się stresem i wypaleniem. Towarzyszy nam przez większość czasu w tygodniu, nieraz też w weekendy. Większość z nas nie potrafi się do końca wyłączyć z systemu pracy, nawet kiedy już dawno wyłączyliśmy komputer. Jednym ze zjawisk jeszcze niedawno nieznanych, a coraz częściej obserwowanych […]

Badanie EMG – na czym polega i kiedy się je wykonuje?

Elektromiografia jest coraz częściej zalecana jako część diagnostyki w szeregu schorzeń. Można ją wykonać w ramach pobytu szpitalnego lub wizyt w specjalistycznych gabinetach. Jak wygląda badanie EMG, kiedy się je wykonuje i komu może zostać przepisane? Badanie EMG – co to jest? Elektromiografia jest badaniem służącym do oceny stanu zdrowia mięśni i komórek nerwowych kontrolujących […]

,

Flora bakteryjna jelit – dlaczego należy o nią dbać?

O bakteriach jelitowych najczęściej mówi się w kontekście zapobiegania przykrym skutkom antybiotykoterapii. Tymczasem mikroflora jelitowa to niezwykle fascynujące i delikatne zarazem zjawisko, o które powinno się należycie dbać. Po co nam bakterie, jak zachować równowagę pomiędzy dobroczynnymi i chorobotwórczymi patogenami oraz dlaczego jest to tak istotne dla odporności organizmu? Bakterie jelitowe Mikrobiom jelitowy składa się […]

,

Ćwiczenia na odreagowanie stresu – niefarmakologiczny sposób na odreagowanie rosnącej frustracji.

Jako integralnej części naszego życia, nie możemy wyeliminować stresu „ot tak”. Możemy, a wręcz powinniśmy jednak nauczyć się przywracać zarówno ciało i umysł do zrelaksowanej formy. Jednym ze sposobów na radzenie sobie ze stresem jest sport. Jakie możemy zastosować ćwiczenia na odreagowanie stresu, dla kogo są one stworzone i czy każdy może sport uprawiać? Aktywność […]

,

Negatywne skutki stresu. Czy ma on realny wpływ na nasze zdrowie?

Czasem nawet najbardziej irytująca sytuacja nie jest w stanie nas wyprowadzić z równowagi. Innym razem najmniejsza iskra wystarczy, abyśmy wybuchnęli gniewem. Jednorazowy atak stresu raz na jakiś czas jest całkowicie normalny, a niekiedy wręcz pożądany. Jednak co w sytuacji, gdy nasz organizm jest jemu poddawany przez dłuższy okres? Jakie są negatywne skutki stresu długotrwałego? Jak […]

Badanie EEG – na czym polega, co może wykryć i komu jest zalecane?

Specjalistyczne badanie neurologiczne zalecane pacjentom w diagnostyce szeregu schorzeń, w tym padaczki i różnego rodzaju zaburzeń pracy mózgu oraz układu nerwowego. Badanie EEG – na czym polega, w jakich przypadkach się je wykonuje oraz jak się do niego przygotować? EEG – po co się je wykonuje? Mózg ludzki pracuje całą dobę, każdej minuty, nawet gdy […]