Witamina B6

Witamina B6 – dlaczego tak istotna?

Witamina B6 jest bardzo istotnym dla organizmu składnikiem odżywczym. Odpowiada m.in. za efektywną pracę układu nerwowego, częściowo reguluje ciśnienie krwi, pracę mięśni, a także ma wpływ na kondycję skóry. Z pewnością nie powinno jej zabraknąć w diecie, jednak niedobory u niektórych się zdarzają. Bywa tak u osób, które nie mogą do diety włączać produktów spożywczych w nią bogatych lub z powodu reakcji alergicznych nie mogą ich spożywać.

Do produktów bogatych w witaminę B6 należą wątróbka wołowa, niektóre tłuste ryby morskie, drób, zielone liściaste warzywa i ciecierzyca. W przypadku, gdy w codziennym jadłospisie brakuje pokarmów zawierających naturalną witaminę B6 możemy wspomagać się lekami i suplementami diety ją zawierającymi.

Witamina B6 – preparaty złożone

Pirydoksyna bywa łączona z innymi związkami witaminowymi i mineralnymi. Tego typu produkty skierowane są do osób wykazujących niedobory nie tylko w zakresie witaminy B6, ale i np. magnezu czy innych związków z grupy B.

Jednym z najpopularniejszych połączeń witaminowo-mineralnych jest witamina B6 z magnezem. Ta kombinacja jest jedną z najskuteczniejszych w niwelowaniu problemów ze snem, zmęczenia, problemów ze strony układu nerwowego i mięśniowego.

Tabletki Slow Mag B6 zawierają sześciowodny chlorek magnezu oraz 5 mg pirydoksyny. Witamina B6 umożliwia właściwe spożytkowanie magnezu przez organizm i transport minerału do komórek. Tabletki są powlekane, aby przetrwać kwaśne środowisko żołądka i poprawnie wchłonąć się do organizmu w jelicie. Są również stosunkowo niewielkie, dzięki czemu ich przyjęcie nie powinno sprawić problemu.

Zdarza się, że niedobory magnezu i witaminy B6 występują również u dzieci. Spowodowane to jest procentowo większym niż u dorosłych wydatkiem energetycznym, a także trudnościami ze skomponowaniem odpowiedniej diety – dzieci nie zjedzą produktów, za którymi nie przepadają. Do tego okres intensywnej nauki i rozwoju fizycznego przyczynia się do niewystarczającego poziomu tych związków w organizmie. Maglek B6 zawiera dawkę odpowiednią już dla dzieci od 6. roku życia w przypadku niedoboru magnezu i witaminy B6, co sprawia, że produkt ten jest odpowiedni dla całej rodziny. Substancje te dodają energii i wspomagają metabolizm komórkowy, a także pomagają walczyć ze zmęczeniem i brakiem koncentracji.

Witamina B6 – tabletki czy kapsułki?

Witamina B6 Teva to lek z wysoką dawką witaminy B6, który może być stosowany w przypadku leczenia niedoboru tego związku u dorosłych i u dzieci. Wysoka dawka skutecznie wyrównuje poziom pirydoksyny, pozwalając przywrócić poprawne funkcjonowanie poszczególnym układom organizmu, w tym nerwowego oraz sercowo-naczyniowego. Pomaga walczyć ze skutkami odczuwanego stresu i przemęczenia.

Wiele produktów witaminowych zawiera składniki dodatkowe, których zadaniem jest utrzymanie właściwej formy preparatu i nie dopuszczenie do jego zepsucia. Mogą one jednak niekorzystnie działać na alergików, którzy muszą stosować produkty jak najczystsze. Witamina B6 w kapsułkach wolna od takich alergenów jak gluten, laktoza, żelatyna czy sztuczne barwniki i może być stosowana przez osoby wrażliwe, a duża ilość składnika wspomaga organizm w prawidłowym funkcjonowaniu.