Najlepsze marki
Układ nerwowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu - reguluje reakcje na stres, sen, koncentrację uwagi, pamięć, zdolność uczenia się, nastrój oraz sprawność psychiczną. Przewlekłe napięcie, nieregularny tryb życia czy przemęczenie mogą mieć wpływ na ogólne samopoczucie. W takich sytuacjach warto sięgnąć po suplementy na układ nerwowy.
Suplementy na układ nerwowy
Zadaniem tych preparatów jest uzupełnianie codziennej diety w składniki biorące udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Zawierają najczęściej:
- witaminy z grupy B,
- składniki mineralne,
- aminokwasy,
- kwasy tłuszczowe omega-3,
- ekstrakty roślinne.
Suplementy na układ nerwowy są polecane osobom aktywnym umysłowo, narażonym na stres czy mających trudności z relaksacją. Przykładem takiego produktu jest NovaBrain ze składnikami wspierającymi funkcje poznawcze i pracę mózgu, szczególnie u osób po 50. roku życia. Szukający roślinnych produktów mogą wybrać Positivum, które wspomaga utrzymanie dobrego samopoczucia.
Witaminy na układ nerwowy - jakie wybierać?
Należą do nich przede wszystkim wspomniane wyżej witaminy z grupy B, w szczególności B6 i B12, ale także tiamina, ryboflawina czy kwas foliowy. Składniki te uczestniczą w prawidłowym metabolizmie energetycznym i zmniejszają uczucie zmęczenia oraz znużenia. W preparatach na wzmocnienie układu nerwowego często pojawiają się również witamina D, magnez, cynk, kwasy omega-3 oraz składniki roślinne.
Wzmocnienie układu nerwowego przez relaksację
Stany napięcia nerwowego mają negatywny wpływ na ogólne funkcjonowanie układu nerwowego, dlatego w łagodnych dolegliwościach warto sięgnąć po tabletki uspokajające na bazie ekstraktów roślinnych. Zawierają najczęściej wyciągi z waleriany, chmielu czy melisy, które działają uspokajająco i łagodzą objawy stresu. Na rynku dostępne są też leki ziołowe takie jak Valused, które pomagają również na bezsenność.
Preparaty na utrudnione zasypianie
Przyjmowanie witamin na układ nerwowy może już znacząco wpłynąć na poprawę zasypiania i jakości snu. Jednak w przypadku dalszych problemów, można sięgnąć po melatoninę w postaci syntetycznego odpowiednika naturalnego hormonu produkowanego przez organizm. Żelki Zzzquil Natura dodatkowo dostarczają ekstraktów z rumianku, waleriany i lawendy, których olejki eteryczne pomagają ukoić nerwy przed snem. Sprawdzi się też ziołowy płyn Valused - wystarczy przyjąć odpowiednią dawkę na 30 minut przed pójściem do łóżka.
Wsparcie w rzucaniu palenia
Do nieco innych rodzajów preparatów na wzmocnienie układu nerwowego należą leki pomagające w niwelowaniu uzależnienia od nikotyny. Recigar zawiera cytyzynę, substancję oddziałującą na receptory nikotynowe, dzięki czemu może wspierać proces stopniowego odstawiania papierosów. Łagodzi nieprzyjemne dolegliwości, takie jak drażliwość, napięcie, problemy z koncentracją czy wzmożony apetyt.
Suplementy na układ nerwowy będą dobrym wyborem dla osób aktywnych i borykających się z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu czy nadmiernym zmęczeniu. Jednakże w przypadku braku poprawy samopoczucia przy dłuższej suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem i wykonanie dodatkowych badań.