Wapń

Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu w zasadzie u wszystkich: dzieci, dorosłych i osób starszych. Jest nie tylko budulcem kości, ale wpływa na mięśnie, nerwy i gospodarkę hormonalną. Kiedy potrzebna jest suplementacja wapnia, kto powinien ją stosować oraz jakich preparatów najlepiej szukać?

Wapń – suplementy na kości i mięśnie

99% całego wapnia w organizmie znajduje się w kościach i zębach. Jest on podstawowym minerałem niezbędnym do ich budowy już w wieku płodowym i dziecięcym, a także utrzymuje je zdrowe aż do późnego wieku. Jeżeli w komórkach i tkankach zacznie brakować wapnia, organizm zaczyna je pobierać z kości – to wtedy zaczynają się złamania, osłabienie kości, a w konsekwencji również osteoporoza w starszym wieku.

Tabletki musujące to doskonały sposób na suplementację wapnia dla osób, które z jakiegoś powodu nie lubią lub mają problem z połykaniem tabletek. Calcium 1000 Hexal to lek w formie musującej do stosowania wspomagająco w leczeniu osteoporozy oraz w przypadku stwierdzonego niedoboru wapnia. Jedna tabletka raz dziennie to dobry sposób na uzupełnienie poziomu wapnia w organizmie.

Wapń odgrywa kluczową rolę w prawidłowej pracy mięśni. Jego zaburzenia prowadzić mogą do niekontrolowanych skurczy, a nawet tężyczki. Wapń należy do najważniejszych pierwiastków dla zdrowia mięśni, obok potasu i magnezu, ponieważ umożliwia właściwe kurczenie się włókien mięśniowych. Tabletki zasadowe pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, która jest istotna dla utrzymania odpowiedniego metabolizmu energetycznego. Zawierają wapń, potas, magnez, a także witaminy C i D oraz sód i cynk.

Wapń – suplementy i leki uzupełniające

Istotne, aby pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar wapnia jest niekorzystny dla organizmu. W pierwszym przypadku ma się do czynienia z odwapnieniem kości i zębów, a w drugim – z ryzykiem występowania kamieni nerkowych, oraz obniżoną wchłanialnością innych składników odżywczych. Dlatego warto zadbać, aby wapń, zarówno z diety jak i z suplementacji, był właściwie wchłaniany i pożytkowany. Niezwykle istotną rolę w tym przypadku odgrywa witamina D – cholekalcyferol. Wspomaga ona wchłanianie wapnia z układu pokarmowego, a przy obecnych zaleceniach suplementacji witaminy D, warto włączyć ją do codziennej rutyny. Vigantoletten 1000 to małe, łatwe do spożycia tabletki w formie leku, które uzupełniają ewentualne niedobory witaminy D oraz wspierają gospodarkę wapniową organizmu.

Okresem, w którym szczególnie może brakować organizmowi wapnia jest ciąża i czas naturalnego karmienia. Rozwijający się płód pobiera od matki zasoby wapnia, aby stworzyć swój układ kostny i zalążki zębów, wobec czego matce może go brakować. Również podczas laktacji, kiedy dziecko pobiera wszystkie składniki odżywcze z mleka mamy, wapń będzie pozyskiwany z jej tkanek i kości, o ile ona nie uzupełni jego niedoborów. Doppelherz wapń to suplement diety zawierający ten pierwiastek, witaminę D i witaminę K dla jego dobrego wchłaniania. Nadaje się również dla osób powyżej 45 roku życia.

Suplementacja wapnia dla alergików

Osoby, które mają różnego rodzaju alergie nieraz muszą zrezygnować z suplementacji wapnia ze względu na dodatkowe składniki. Dla takich osób stworzone są produkty hipoalergiczne, nie zawierające substancji barwiących, konserwujących czy aromatyzujących. Calcium krystaliczne to saszetki z mleczanem wapnia do rozpuszczenia w wodzie. Forma musująca jest łatwa do spożycia, a sam suplement – hipoalergiczny.