PreviousNext

apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

astaksantyna źródła

Astaksantyna – działanie, źródła, korzyści ze spożycia. Dlaczego warto włączyć do diety produkty w nią bogate?

,
Astaksantyna – co to jest? Astaksantyna należy do keto-karotenoidów – jest metabolitem zeaksantyny oraz kantaksantyny. Rozpuszcza się w tłuszczach. Najwięcej jej znajdziemy w algach typu Haematococcus pluvalis, a w dalszej…
Czytaj dalej
sucha i twarda skóra na stopach

Sucha i twarda skóra na stopach – jak się jej pozbyć?

,
Regularna pielęgnacja stóp jest niezbędna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wyglądu. Niestety zimą nie zawsze o niej pamiętamy. Sucha i twarda skóra na stopach to efekt braku odpowiedniej pielęgnacji, noszenia cieplejszego obuwia i przegrzewania…
Czytaj dalej
work life balance

Work-life balance – 7 sposobów, aby zachować go podczas home office

,
Praca z domu wydaje się bardzo wygodna, tymczasem okazuje się, że w przypadku wielu pracowników tryb home office utrudnia zachowanie równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym. Brak work life balance może być źródłem…
Czytaj dalej
słodziki rodzaje

Jaki słodzik najzdrowszy? Czy warto w ogóle je stosować w codziennej diecie?

,
Sztuczne słodziki w pewnym momencie szturmem zdobyły rynek spożywczy. Alternatywa dla kalorycznego i niezdrowego cukru, miała osładzać nam napoje i potrawy bez szkodliwych dla zdrowia skutków. Czy faktycznie tak jest? Słodziki…
Czytaj dalej
kryzys w związku po urodzeniu dziecka

Kryzys w związku po urodzeniu dziecka. Z czego może wynikać i jak sobie z nim poradzić?

,
Przyjście na świat dziecka jest w wielu związkach naturalną konsekwencją prowadzenia wspólnego życia. Powiększając rodzinę wypełniają emocjonalną potrzebę wychowania kolejnych pokoleń i sprawdzenia się w roli rodzica.…
Czytaj dalej
prezent na walentynki dla ukochanej

Pomysły na prezenty na walentynki: dla par, dla niej i dla niego

,
Święto zakochanych to doskonała okazja, aby pokazać bliskiej osobie, jak wiele dla nas znaczy. Ciekawe pomysły na prezenty na walentynki mogą w tym pomóc, pozwalając uczcić dzień 14 lutego w szczególny sposób. Okazywanie uczuć…
Czytaj dalej
stresująca praca

Stresująca praca a relacje z bliskimi. Jak nie przenosić stresu z pracy do domu?

,
Fakt, że fizycznie przebywamy w domu niekoniecznie oznacza, że jesteśmy w nim obecni również mentalnie. Stresująca praca, ciągłe uciekanie myślami i brak aktywnego włączenia się w życie domowe, może prowadzić do kłótni i negatywnie…
Czytaj dalej
luteina na oczy

Co to jest luteina i skąd ją czerpać dla zdrowia oczu?

,
Suplementy z luteiną są szczególnie popularne u osób uskarżających się na problemy ze wzrokiem, szczególnie po 50. roku życia. Czy słusznie? Czym jest luteina i jakie ma działanie na wzrok oraz oczy? Czy można ją czerpać z…
Czytaj dalej
terapia indywidualna

Terapia indywidualna. Czym się charakteryzują nurty psychoterapii i jak wybrać odpowiedni dla siebie?

,
Psychoterapia jest jedną z metod leczenia różnego rodzaju zaburzeń psychicznych: od niskiego poczucia własnej wartości po ciężkie stany depresyjne, myśli samobójcze i działania autodestrukcyjne. Jednak nie każdemu ten sam rodzaj…
Czytaj dalej
propylene glycol w kosmetykach

Propylene Glycol – INCI

,
Glikol propylenowy – INCI Alkohol wielowodorotlenkowy, substancja humektantowa, hydrofilowa: wiąże cząsteczki wody, dzięki czemu nawilża. Na powierzchni skóry tworzy film zapobiegający utracie wody przez naskórek. Tak zwany…
Czytaj dalej
disodium edta w kosmetykach

Disodium EDTA – INCI

,
EDTA Disodium EDTA jest solą dwusodową kwasu wersenowego (etylenodiaminotetraoctowego). Składnik bazowy, konserwant, wzmacniacz działania innych środków konserwujących. Działa poprzez kompleksowanie jonów metali, które mogą…
Czytaj dalej
ból brzucha i biegunka

Biegunka – przyczyny, dieta i leczenie. Jak sobie poradzić z mało komfortową przypadłością?

,
Biegunka może dopaść w najmniej oczekiwanym czy pożądanym momencie i być spowodowana całą masą przyczyn. Od infekcyjnych po stresowe, problemy układu pokarmowego polegające na niekontrolowanym wypróżnianiu są nieprzyjemną,…
Czytaj dalej
czy witamina C wpływa na rozrzedzenie krwi

Czy witamina C wpływa na rozrzedzenie krwi?

,
Nie ma twardych, jednoznacznych danych naukowych mówiących o tym, że witamina C rozrzedza krew czy działa przeciwpłytkowo. Takie działanie może natomiast wykazywać witamina E, czyli tokoferol lub witamina K. Jeśli produkt jest złożony…
Czytaj dalej
owoce wspomagające odchudzanie

Owoce wspomagające odchudzanie – na jakie zwrócić uwagę, a których unikać?

,
Wszystkie owoce są zdrowe, ale nie wszystkie sprawdzą się na diecie ograniczającej liczbę węglowodanów. Owoce wspomagające odchudzanie to przede wszystkim te, które zawierają wiele cennych dla zdrowia składników, a jednocześnie…
Czytaj dalej
alantoina inci

Alantoina – INCI

,
Suchość, swędzenie, podrażnienie – to problemy, na które może pomóc alantoina (INCI: allantoin). Ta pochodna mocznika sprawdzi się w przypadku skóry chorobowo zmienionej – ze skłonnością do występowania objawów silnego przesuszenia,…
Czytaj dalej
produkty typu light

Produkty typu light – czy warto po nie sięgać na diecie?

,
Odchudzanie zwykle kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Nie lubimy rezygnować z jedzenia i odmawiać sobie ulubionych przekąsek. Kiedy więc próbujemy zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów idealnym rozwiązaniem wydają się produkty…
Czytaj dalej
farmaceutka na niebieskim tle
farmaceutka na niebieskim tle

Ten tekst został napisany w celu informacyjnym i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.