Na Sen

Leki na sen

Sen jest niezbędny, by organizm zregenerował się i odpoczął oraz mógł dobrze funkcjonować następnego dnia. Podczas snu regulowana jest przemiana materii, a w organizmie zachodzą procesy odnowy komórkowej. Niestety coraz więcej osób miewa kłopoty ze snem. Dotyczy to zarówno problemów z zasypianiem jak i częstym przerywaniem snu i budzeniem się w nocy. Spora grupa ludzi ma również problem z dotrwaniem do dźwięku budzika i mimo, że organizm jeszcze w pełni nie wypoczął, budzi się o świcie, a potem nie może ponownie zasnąć. Tabletki na sen dostępne w naszej aptece pomagają wyciszyć organizm i ułatwiają wieczorne zasypianie. Pomagają też przespać całą noc, aby uniknąć niewyspania i obudzić się w pełni sił. Dlaczego warto dbać o dobry sen?

Kłopoty ze snem – jak sobie pomóc? Tabletki nasenne bez recepty

Szyki tryb życia i duża ilość codziennych obowiązków nie ułatwiają zasypiania. Problemy ze snem mogą mieć bardzo różne przyczyny. Trudności z zasypianiem niekiedy wynikają z problemów natury biologicznej i mogą stanowić pierwsze oznaki choroby. Częściej jednak bezsenność stanowi objaw nadmiernego stresu, zbyt dużego obciążenia psychicznego na przykład w pracy lub ma związek z problemami osobistymi. Niestety brak snu nie pomaga poradzić sobie z kłopotami, ale utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zanim sięgniemy po leki na sen, należy w pierwszej kolejności odstawić różnego rodzaju używki takie jak alkohol czy kofeina. A także uregulować pory spożywania posiłków tak, aby ostatni z nich był lekkostrawny i jedzony nie później niż na około 2 godziny przed snem. Warto pamiętać o aktywności fizycznej w dzień, jednak unikać jej bezpośrednio przed spaniem. Wieczorem lepiej zrezygnować także z myślenia o kłopotach. Im więcej martwimy się, że nie zaśniemy, tym trudniej zapaść w sen. Kiedy jednak to wszystko nie przynosi efektów z pomocą przychodzą tabletki nasenne bez recepty, dzięki którym łatwiej wprowadzić organizm w stan odprężenia.

Preparaty na sen – jakie wybrać?

Przy problemach ze snem polecamy skorzystanie z naturalnych, ziołowych preparatów, które działają łagodnie i nie uzależniają, więc można je przyjmować nawet przez dłuższy czas. Podstawowym składnikiem wielu z nich jest waleriana (kozłek lekarski), działająca odprężająco i uspokajająco. Jednym z takich preparatów na sen są tabletki z walerianą, zawierające 450 mg substancji czynnej w jednej tabletce. Leki na sen z wyciągiem z szyszek chmielu pomagają nie tylko przy problemach z zasypianiem, ale także przy zwiększonym napięciu nerwowym w czasie dnia. W naszej aptece dostępne są zarówno krople nasenne jak i herbata z szyszek chmielu. Zioło to można wykorzystać także do przygotowania gorącej kąpieli, która już po około kwadransie sprawi, że organizm łatwiej zapadnie w sen.

W łagodzeniu stanów lęku, niepokoju lub wzburzenia emocjonalnego pomocne są preparaty na sen z zawartością substancji przeciwhistaminowej takie jak tabletki nasenne Hoggar Night. Ich działanie hamuje oddziaływanie histaminy na mózg, co niesie ukojenie i ułatwia spokojny sen. Dostępne są także preparaty na sen dla najmłodszych, jak np. herbata na sen dla dzieci z melisą, lawendą czy kwiatem passiflory.

Brak dostatecznej ilości snu nasila problemy nerwicowe, powoduje wyczerpanie, spadek dobrego samopoczucia oraz ogólne obniżenie nastroju. Może prowadzić do trudności z koncentracją, spadku odporności, przyrostu wagi. Kłopotów na sen nie należy więc lekceważyć. W tej kategorii zebraliśmy tabletki nasenne bez recepty dedykowane osobom z zaburzeniami snu.