Kurkuma

Kurkuma od stuleci wykorzystywana była zarówno w kuchni indyjskiej, jak i tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Dziś preparaty z kurkumą stosuje się przede wszystkim po to, aby wzmocnić odporność, zapobiegać zaburzeniom w funkcjonowaniu układu krążenia i układu nerwowego oraz łagodzić dolegliwości trawienne.

Kurkuma to źródło witamin, minerałów, a przede wszystkim kurkuminoidów, spośród których najbardziej aktywnym biologicznie związkiem jest kurkumina. Jej działanie ogranicza rozwój stanów zapalnych oraz hamuje procesy utleniania zainicjowane nadmierną aktywnością wolnych rodników. Chroni komórki przed skutkami stresu oksydacyjnego i przedwczesnym starzeniem się. Może łagodzić przebieg sezonowych infekcji oraz zmniejszać ryzyko występowania miażdżycy, zawału serca, nadciśnienia, cukrzycy, choroby Alzheimera lub chorób nowotworowych.

Kurkuma na odporność

Kurkuma to jedna z najbardziej znanych przypraw kuchni indyjskiej, której swoją intensywną barwę zawdzięcza np. curry. W polskich domach dużą popularnością cieszą się specjalne mikstury na wzmocnienie organizmu przyrządzane na bazie kurkumy, imbiru, miodu i cytryny. Kurkuma na odporność stosowana jest przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, aby zmniejszyć podatność organizmu na sezonowe infekcje, a w razie przeziębienia lub grypy przyspieszyć powrót do zdrowia. Dzięki swoim właściwościom niszczy patogeny będące przyczyną rozwijającej się infekcji, co sprawia że często nazywana jest naturalnym antybiotykiem. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby np. herbata z kurkumą była stosowana też profilaktycznie wspierając naturalną odporność.

Suplementy diety z kurkumą – kiedy jeszcze warto po nie sięgać?

Kurkuma pobudza produkcję żółci i wspomaga pracę dolnego odcinka układu pokarmowego. Stąd wiele osób sięga po preparaty z kurkumą na problemy trawienne (np. sproszkowany korzeń kurkumy). Ich działanie zapobiega występowaniu wzdęć, zaparć czy niestrawności po ciężkim posiłku. Kurkuma wspomaga proces trawienia tłuszczy oraz usuwanie złogów pokarmowych gromadzących się w jelitach.

Kurkuma hamuje rozwój stanów zapalnych w organizmie, przez co wykorzystywana jest w profilaktyce wielu chorób przewlekłych. Może także wspomagać łagodzenie dolegliwości bólowych np. w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów. Właściwości kurkumy mogą korzystnie oddziaływać na stan śródbłonka naczyniowego, co zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia lub miażdżycy. Jej wpływ na pracę mózgu i funkcjonowanie układu nerwowego pomaga z kolei zapobiegać występowaniu zaburzeń pamięci oraz stanów depresyjnych. Kurkuma może ponadto regulować poziom cukru we krwi oraz poprawiać wrażliwość na insulinę, co znajduje zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu cukrzycy typu 2.

Kurkuma dość słabo wchłania się z układu pokarmowego. Suplementy diety z kurkumą pomagają wykorzystać jej właściwości lecznicze. W składzie dużej ilości preparatów obok kurkumy znajduje się piperyna, dzięki której organizm może lepiej ją przyswoić. W naszym asortymencie dostępna jest również kurkuma micelarna produkowana z wykorzystaniem unikalnej technologii.

Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą preparatów z kurkumą popularnych w polskich i niemieckich aptekach.