
Nietolerancja laktozy u niemowląt
Fakty i mity, Maluch, Porady, Rodzicielstwo, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Nietolerancja laktozy jest często mylona z alergią na białko mleka krowiego, jednak są to dwa zupełnie inne zjawiska. Obydwa wywołują duży dyskomfort u malucha, jednak nietolerancja laktozy występuje rzadziej. Co warto o niej…

Czego nie można robić po wyrwaniu zęba?
Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Po wyrwaniu zęba nie należy płukać jamy ustnej, pić przez słomkę, palić papierosów ani spożywać alkoholu. Takie działania mogą uszkodzić skrzep i zwiększyć ryzyko powikłań po ekstrakcji. Czego jeszcze nie robić, aby…

Co to jest dieta śródziemnomorska?
Profilaktyka, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Wiosna i lato sprzyjają temu, by na talerzach częściej znajdowały się warzywa i owoce, ryby oraz lekkie potrawy. Z pomocą w formułowaniu posiłków przyjść mogą zasady diety śródziemnomorskiej. Jest ona dość prosta w stosowaniu…

Jak zrobić zdrowe lody w domu – proste przepisy dla dzieci i całej rodziny
Lifestyle, Maluch, Odchudzanie, Porady, Przepisy, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Domowe lody można przygotować bez cukru, sztucznych dodatków i maszyny do lodów. Wystarczy blender, owoce i kilka prostych składników, żeby zrobić kremowy deser dla dzieci i dorosłych.
Dlaczego warto wybierać zdrowe lody…

Krzepnięcie krwi – jak działa i co oznaczają zaburzenia krzepnięcia?
Choroby, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Delikatne skaleczenie długo krwawi, na skórze łatwo pojawiają się siniaki, a noga nagle puchnie i boli? Takie objawy mogą mieć związek z krzepnięciem krwi. Sprawdźmy, jak działa ten proces, kiedy warto wykonać badania i w jakich…

Łosoś czy pstrąg łososiowy – po którą rybę sięgnąć?
Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, Żywność
W Polsce mamy dostęp do świeżych, zdrowych ryb poławianych lokalnie bądź na innych wodach. Jednak ich spożycie nie jest zbyt wysokie, a na stołach nadal króluje mięso. Wśród ryb jednymi z najczęściej wybieranych są łosoś i…

Czy imbir jest moczopędny?
Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik, Żywność
Imbir jest znany ze swojego wpływu na trawienie, ale jego działanie na układ moczowy bywa mniej oczywiste. Czy to faktycznie naturalny diuretyk?
Imbir wykazuje łagodne działanie moczopędne, ale nie jest uznawany za silny diuretyk.
Choć…

Dieta w stanie przedcukrzycowym
Choroby, Porady, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Stan przedcukrzycowy bywa nazywany ostatnim dzwonkiem ostrzegawczym przed wystąpieniem cukrzycy typu 2. Choroba rozwija się latami, podstępnie, jednak wychwycenie stanu przedcukrzycowego odpowiednio wcześnie, wraz z wprowadzeniem zmian…
