Mleczko pszczele – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania
Co to jest mleczko pszczele?
Mleczko pszczele to wydzielina wytwarzana przez młode pszczoły robotnice. Służy do karmienia larw przez pierwsze dni ich życia. Stanowi również codzienny pokarm królowej pszczół. Ma kremową lub półpłynną konsystencję, a jego kolor i smak są uzależnione od rodzaju pszczół, środowiska oraz okresu zbioru. Najczęściej mleczko pszczele można określić jako cierpkie i kwaskowe. Na rynku są dostępne ampułki do picia z mleczkiem pszczelim, syropy oraz miody z dodatkiem mleczka pszczelego.
Co zawiera mleczko pszczele?
W składzie mleczka pszczelego znajdują się m.in. woda, białko, peptydy, aminokwasy, kwas 10-HDA, kwasy tłuszczowe i sterole. Wśród witamin dominują witaminy z grupy B, dodatkowo zawiera składniki mineralne, w tym: magnez, wapń, potas i sód.
Jakie właściwości ma mleczko pszczele?
Badania kliniczne i przedkliniczne sugerują, że mleczko pszczele może wykazywać m.in. właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwstarzeniowe. Należy jednak zaznaczyć, że znaczna część tych badań była przeprowadzana na zwierzętach, dlatego ich wyników nie można bezpośrednio odnosić do ludzi. Natomiast liczba badań klinicznych z udziałem ludzi jest na tem moment ograniczona.
Kiedy stosować mleczko pszczele?
Preparaty z mleczkiem pszczelim są popularne szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W składzie wielu suplementów na stres i zmęczenie również znajduje się mleczko pszczele. Omawiany środek jest też tradycyjnie stosowany podczas regeneracji po przebytej chorobie. Pamiętajmy jednak, że mleczko pszczele nie zastąpi kuracji zleconej przez lekarza.
Jak stosować mleczko pszczele?
Sposób stosowania mleczka pszczelego zależy od jego formy. Dla przykładu można nabyć fiolki, które rozcieńcza się w wodzie, np. Ginseng 200 Żeń-szeń mleczko pszczele, a także pastylki, galaretki czy krople. Nie ma jednej dawki, która będzie odpowiednia dla wszystkich. Najlepiej stosować mleczko pszczele zgodnie z zaleceniami podanymi na ulotce produktu. Wcześniejsza konsultacja z lekarzem oraz poinformowanie go o swojej historii chorób, przyjmowanych lekach i suplementach również może okazać się pomocne.
Mleczko pszczele – przeciwwskazania
Mimo wielu właściwości odżywczych mleczko pszczele nie jest produktem dla każdego. Przede wszystkim nie jest wskazane dla astmatyków oraz osób, które są uczulone na produkty pszczele, np. miód, pyłek czy propolis. W okresie ciąży lub karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami.
Jak przechowywać mleczko pszczele?
Istotny jest sposób przechowywania, ponieważ surowe mleczko pszczele po zakupie należy jak najszybciej włożyć do lodówki. Natomiast w przypadku gotowych preparatów należy stosować się do instrukcji producenta na opakowaniu.
Podsumowanie
Mleczko pszczele jest złożonym produktem o bogatym składzie. Jego potencjalne właściwości biologiczne wymagają dalszych badań klinicznych. Natomiast tradycyjnie jest stosowane w okresach osłabienia i po chorobie.
Wybierając preparat z mleczkiem pszczelim warto zwrócić uwagę na jego skład i przeciwwskazania.
Pamiętajmy, że mleczko pszczele może stanowić uzupełnienie diety i zdrowego stylu życia, ale nie zastępuje leczenia zaleconego przez lekarza.
Źródła:
E. Laskowska, K. Socha, M. Borawska, „Skład chemiczny mleczka pszczelego i korzyści zdrowotne”, Polskie Towarzystwo Farmaceutyczne, https://www.ptfarm.pl/wydawnictwa/czasopisma/bromatologia-i-chemia-toksykologiczna/117/-/29806, dostęp dn. 18.09.2026 r.
E. Majewska, J. Kowalska, B. Drużyńska, „WARTOŚĆ ODŻYWCZA I ANTYOKSYDACYJNA PRODUKTÓW PSZCZELICH”, Polskie Towarzystwo Farmaceutyczne, BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. – XLIX, 2016, 3, str. 360 – 364https://www.ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2016/Nr%203/BR%203_2016%20art%2029%20s%20360-364.pdf, dostęp dn. 18.09.2026 r.
R. Kumar, A. Thakur, S. Kumar, „Royal jelly a promising therapeutic intervention and functional food supplement: A systematic review”, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39296128/, dostęp dn. 18.09.2026 r.
Ten tekst został napisany w celu informacyjnym i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.
Copywriterka medyczna specjalizująca się w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chorób zakaźnych i fitoterapii. W swoich tekstach łączy rzetelność publikacji naukowych z przystępnym językiem, przekładając złożone zagadnienia medyczne na praktyczne wskazówki dla pacjentów. Skupia się na właściwościach składników aktywnych ziół i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje świadome podejście do zdrowia i jest autorką poradnika o niemarnowaniu żywności.
