Porady

czekolada właściwości zdrowotne

Czekolada właściwości zdrowotne – dlaczego warto jeść gorzką czekoladę?

, , , , , , , , , , ,
Choć tabliczka czekolady jest często kojarzona z przyjemnością i uważana za afrodyzjak, to kryje w sobie znacznie więcej niż tylko smak. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Jakie…
odmrożenie jak leczyć

Odmrożenie jak leczyć – stopnie i pierwsza pomoc w odmrożeniu

, ,
Zimą może dojść do odmrożenia kończyn, nosa czy uszu. Zwykle te urazy są niegroźne, zwłaszcza gdy szybko udzieli się pierwszej pomocy. Jakie są stopnie odmrożenia? I kiedy wymagana jest pomoc lekarska? Zapraszamy do lektury, aby…
jak wrócić do formy po ciąży

Jak wrócić do formy po ciąży?

, , , , , , , , , , , ,
Kobiety średnio podczas ciąży przybierają około 15 kilogramów. Natomiast po porodzie tracą około 4,5 kilograma – waga dziecka i wody płodowe. W następnych tygodniach nadmiar wody w organizmie zaczyna się normować, a kilogramy…
zapalenie ucha jak leczyć

Zapalenie ucha jak leczyć u dorosłych i dzieci?

, , , , ,
 Zapalenie ucha to powszechna dolegliwość, która może dotknąć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jakie są rodzaje zapalenia ucha i charakterystyczne dla nich objawy? Kiedy niezbędne będzie zastosowanie antybiotyku, a kiedy wystarczy…
domowe sposoby na kaca

Domowe sposoby na kaca – jak sobie pomóc zdrowo i skutecznie?

, , ,
Najlepszym sposobem na kaca jest niewątpliwie do niego nie dopuszczać, jednak jeśli już mamy z nim do czynienia, możemy starać się z nim radzić w sposób zdrowy i jednocześnie skuteczny. Co warto zrobić przed, w trakcie oraz po imprezie,…
błonica szczepienie kiedy

Błonica szczepienie – kiedy się umówić?

, , , , ,
 Błonica to niebezpieczna choroba zakaźna, która w przeszłości była powodem epidemii. Jej objawy w pierwszej fazie przypominają anginę lub grypę. A powikłania mogą doprowadzić do uszkodzenia serca. Błonica u dzieci ma gwałtowny…
rodzaje kataru u dzieci i dorosłych

Rodzaje kataru u dzieci i dorosłych – jak je rozpoznać?

, ,
Katar u dzieci i dorosłych może przybierać różną formę – od lekkiego przeziębienia po kilkutygodniową niedyspozycję. Sam kolor i konsystencja wydzieliny z nosa nie wystarczy, aby rozpoznać rodzaj kataru. Jaki przebieg ma katar…
maść końska chłodząca czy rozgrzewająca

Maść końska chłodząca czy rozgrzewająca – kiedy stosować?

, , ,
Pod nazwą maść końska kryje się preparat, który może stanowić wsparcie podczas bólów mięśni i stawów oraz nóg. Produkt jest dostępny w 2 wersjach – rozgrzewającej oraz chłodzącej, dzięki czemu można go stosować na różne…