Porady

Dieta jesienna

Dieta na jesień, która wspomaga odporność poprawia samopoczucie i odchudza

,
Zdrowa dieta jest ważna przez cały rok, ale wśród jesiennych warzyw pojawia się kilka perełek, na które zdecydowanie warto zwrócić uwagę. Jesienią jesteśmy bardziej narażeni na infekcje i przeziębienia, dlatego dobrze wzbogacić…
apteczka na wyjazd

Apteczka turystyczna – co powinna zawierać? Lista kontrolna

Wakacje to z pewnością jeden z najbardziej wyczekiwanych okresów w roku. Aby jednak cieszyć się udanym urlopem, wcześniej trzeba w przemyślany sposób spakować bagaże. Regularnie przyjmowane leki to bez wątpienia niezbędny składnik…
krzem dla zdrowia stawówbruce mars

Krzem: dlaczego jest tak ważny dla zdrowia?

, , ,
Do pierwiastków najczęściej występujących w przyrodzie należą tlen i krzem. O tym pierwszym mamy ogromną wiedzę, zarówno o jego zbawiennym, jak i szkodliwym wpływie na zdrowie i urodę. Jednak jaka jest nasza świadomość na temat…
pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska i jej właściwości zdrowotne

,
Pelargonia afrykańska zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Zainteresowanie nią rośnie głównie w obrębie niwelowania dolegliwości ze strony układu pokarmowego, jak i układu pokarmowego. Co takiego zawiera, że stała się…
nieprzyjemny zapach z ust

Nieprzyjemny zapach z ust: o czym może świadczyć?

,
Nieprzyjemny zapach z ust jest często przyczyną niepokoju odczuwanego w sytuacjach społecznych, np. podczas spotkań towarzyskich czy biznesowych. Może mieć różne przyczyny, najczęściej proste do zniwelowania. Jak postępować, kiedy…
jak rzucić palenie domowe sposobyJulia-Engel

Jak rzucić palenie: domowe sposoby i farmaceutyki na pomoc

, , ,
Palenie papierosów to jeden z najbardziej szkodliwych nawyków, jakie można u siebie wyrobić. Nie wnosi absolutnie nic pozytywnego do organizmu, nie wprowadza w stan relaksu, a jego szkodliwe działanie jest znane od wielu lat. Coraz więcej…
Skutki palenia w ciążyJohn Looy

Czy palenie w ciąży jest faktycznie tak szkodliwe, jak mówią?

, , ,
O szkodliwości palenia papierosów i jego skutkach dla zdrowia powiedziano chyba już wszystko. Lekarze i naukowcy nie mają wątpliwości co do tego, że jest to niezwykle szkodliwy nałóg, a porzucenie go może mieć natychmiastowe korzyści…
przejedzenie: jak sobie z nim radzić?

Przejedzenie: jak sobie z nim poradzić?

, ,
Każdemu zdarza się czasem przejeść. Przyjęcia urodzinowe, weselne czy świąteczne nieraz kończą się niestrawnością i problemami z trawieniem. Czym może skończyć się przejedzenie i jak sobie z nim poradzić? Skutki przejedzenia Pozornie…