Jesteś tutaj: / / Stawy i mięśnie

Stawy i mięśnie

kolka wysiłkowa

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy pojawia się podczas biegania?

, , , , ,
Kolka przy bieganiu, co robić? Pomocne może być uciskanie bolącego miejsca, zwolnienie do marszu i krótki odpoczynek. Dobrą praktyką jest także rozgrzewka przed treningiem oraz unikanie obfitych posiłków tuż przed wysiłkiem. Co…
jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy

Jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy?

, , , , , ,
Kręgosłup lędźwiowy można odciążyć poprzez regularny ruch, dobrze dopasowany fotel, ćwiczenia wzmacniające oraz unikanie długiego siedzenia. Jakie codzienne nawyki pomagają zmniejszyć przeciążenie dolnego odcinka pleców? Aby…
choroby przenoszone przez kleszcze

Choroby przenoszone przez kleszcze – objawy, profilaktyka i pierwsza pomoc po ukąszeniu

, , , , , ,
 Jakie choroby przenosi kleszcz? W Polsce najczęściej są to borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu. Nie każdy kleszcz przenosi choroby, ale po ukąszeniu warto przez kilka tygodni przyglądać się skórze i swojemu samopoczuciu.…
czy warto ćwiczyć codziennie

Czy warto ćwiczyć codziennie?

, , , , , ,
Warto codziennie się ruszać, ale u większości osób nie występuje potrzeba wykonywania bardziej intensywnego treningu każdego dnia. Obecnie Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by zdrowa osoba dorosła wykonywała tygodniowo minimum…
maść kamforowa na co

Maść kamforowa – na co stosować?

, ,
 Katar, zatkany nos lub bolące mięśnie? Jakie jeszcze ma zastosowanie maść kamforowa? I od jakiego wieku można ją aplikować? Maść kamforowa stosowana jest głównie miejscowo w celu łagodzenia bólu i objawów przeziębienia.…
jak wzmocnić odporność psychiczną

Jak wzmocnić odporność psychiczną?

, , , , , , ,
 Odporność psychiczna pomaga nam radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami. Dowiedzmy się, jak w naturalny sposób wzmocnić swoją psychikę i zadbać o emocjonalne bezpieczeństwo – niezależnie od wieku. Na naszą odporność…
zbyt długie siedzenie na toalecie

Zbyt długie siedzenie na toalecie jest szkodliwe dla zdrowia?

, , , , , , , ,
Dla wielu z nas wizyta w toalecie to idealny moment na przejrzenie telefonu, nadrobienie zaległości czytelniczych czy rozegranie szybkiej partyjki w grze on line. Ale czy to rzeczywiście dobry pomysł z punktu widzenia zdrowia? Czy nie…
artretyzm objawy

Artretyzm objawy, przyczyny i leczenie – jak żyć z chorobą stawów?

, , , , , , , , ,
 Bóle stawów, poranna sztywność, trudności w poruszaniu się? To mogą być pierwsze objawy artretyzmu — potocznie nazywanego zapaleniem stawów. Choć to pojęcie obejmuje wiele różnych chorób, łączy je jedno: mogą utrudnić…

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.