Jesteś tutaj: / Katarzyna Świderska

Wprowadzone przez Katarzyna Świderska

,

Korzyści z pływania. Dlaczego warto regularnie chodzić na basen?

Pływanie należy do aktywności ogólnorozwojowych. Na czym polega jego wyjątkowość? Pokonywanie oporu wody wymaga zaangażowania do pracy mięśni całego ciała ramion, grzbietu, nóg czy brzucha.  Jednocześnie wyporność wody sprawia, że w trakcie wykonywania ruchu stawy są odciążone. Korzyści z pływania mogą więc czerpać niemal wszyscy – seniorzy, kobiety w ciąży, osoby zmagające się z otyłością. […]

/Autor
,

Jak poprawić apetyt u dziecka?

Dieta dziecka powinna być pełnowartościowa. Dostarczać mu witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Ten cel trudno jednak osiągnąć, kiedy dziecko nie chce jeść. Co pomoże pobudzić jego apetyt? W pierwszej kolejności warto przeanalizować codzienną dietę swojego dziecka i w razie potrzeby wprowadzić w niej kilka zmian. Dla dziecka, któremu brakuje apetytu talerz wypełniony po […]

/Autor
,

Jaki SPF wybrać? Skuteczna ochrona przed promieniowaniem UV

Ciepłe dni coraz bliżej, a wraz z nimi również wakacyjne wyjazdy. Niezależnie od tego czy łatwo się opalasz, czy też Twoja skóra pod wpływem słońca od razu robi się czerwona, potrzebujesz ochrony przed promieniowaniem UV. Jaki SPF wybrać oraz na co zwrócić uwagę stojąc przed sklepową półką pełną kosmetyków do opalania? Pamiętaj, że nie tylko […]

/Autor
,

Jak dbać o wzrok przy komputerze? Badania wzroku i profilaktyka

Praca przy komputerze, a często również wielogodzinne wpatrywanie się w ekran telefonu lub laptopa w czasie wolnym, może powodować wiele nieprzyjemnych objawów. Osoby wykonujące pracę biurową najczęściej skarżą się na przesuszenie oraz zmęczenie oczu. Z czasem mogą pojawić się także bóle głowy, problemy z koncentracją, a nawet zaburzenia widzenia. Jak dbać o wzrok przy komputerze […]

/Autor
,

Co zabrać na wycieczkę rowerową? Zaczynamy sezon na rower

Zagorzałych miłośników jednośladów można spotkać na rowerze przez cały rok. Jednak najwięcej rowerzystów pojawia się na ulicach wiosną, kiedy pogoda coraz bardziej sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Jak jazda na rowerze wpływa na nasze zdrowie? Co zabrać na wycieczkę rowerową, aby czuć się zarówno komfortowo, jak i bezpiecznie? Te pytania warto zadać sobie już […]

/Autor
,

Jakie zastosowanie ma sok z brzozy?

Sok z brzozy smakiem przypomina osłodzoną wodę. W jego składzie oprócz cukrów, takich jak glukoza i fruktoza, znaleźć można również całe bogactwo składników odżywczych: witamin, pierwiastków śladowych, aminokwasów i przeciwutleniaczy. Samodzielne pozyskiwanie soku z brzozy najlepiej rozpocząć wczesną wiosną, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści. Sok z brzozy wspiera regenerację wątroby obciążonej stosowaniem wysokotłuszczowej […]

/Autor
,

Melisa – właściwości i działanie. Kiedy warto sięgnąć po herbatę z melisy?

Uspokaja, pomaga się wyciszyć, zmniejsza napięcie i stres – to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego słynie melisa. Właściwości i działanie tej rośliny wykorzystywane jest również w łagodzeniu bólu brzucha, który może towarzyszyć zarówno zaburzeniom trawienia jak i menstruacji. Melisa może być stosowana także zewnętrznie, aby złagodzić stany zapalne skóry lub wspomóc leczenie opryszczki. Melisa należy do […]

/Autor
, ,

Jakie zastosowanie ma pokrzywa?

Pokrzywa należy do ziół od lat wykorzystywanych w lecznictwie. Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne i antyoksydacyjne dzięki czemu sprawdza się zarówno profilaktycznie, jak i pomaga łagodzić różnego rodzaju dolegliwości. Napar z pokrzywy można przygotować samodzielnie w domowym zaciszu. Wyciąg z pokrzywy jest również składnikiem wielu suplementów diety oraz kosmetyków do pielęgnacji skóry i włosów. Pokrzywa stanowi […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.