Czy głodówka jest zdrowa?
Najprościej mówiąc: dla niektórych tak, a dla niektórych nie. Przede wszystkim trzeba rozpracować ze swoim lekarzem, ile trwać miałaby głodówka, w jakim stopniu będzie stosowana i na spożywanie jakich napojów miałaby zezwalać. Jest jednak kilka, udowodnionych przez naukę, korzyści zdrowotnych wynikających z głodówki, do których należą: Poprawa poziomu glukozy we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na […]

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.
