apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Czym nawilżyć gardło? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki
Porady, ProfilaktykaSuche gardło nieprzyjemnie drapie, a nawet swędzi. Powoduje dyskomfort i zwiększa podatność na infekcje. Aby pozbyć się problemu, warto dokładnie poznać jego prawdopodobne przyczyny i wyeliminować je ze swojego życia. Szybką ulgę…

Jak poprawić humor w kuchni? Porady na Blue Monday i pozostałe dni w roku
Psyche, Well-being18 stycznia 2021 to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Termin Blue Monday wprowadził brytyjski psycholog Cliff Arnall, wyliczając na podstawie wzoru matematycznego termin, kiedy warunki atmosferyczne, ekonomiczne i psychologiczne…

Upominki na Dzień Babci i Dziadka. Zadbaj o nich, wybierając prezenty z apteki
Psyche, Well-beingWiele z naszych cudownych wspomnień z dzieciństwa nieodłącznie wiąże się z babcią i dziadkiem. To oni mieli czas dla swoich wnucząt, kiedy rodzice byli w pracy. Cierpliwość, aby odpowiadać wciąż na te same pytania i ogromne pokłady…

Krem do twarzy na zimę – jaki wybrać?
Pielęgnacja skóry, UrodaOdpowiednia pielęgnacja skóry twarzy zimą musi sprostać wielu wyzwaniom. Niskie temperatury, wiatr, ale także przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach to czynniki, które w niekorzystny sposób wpływają na skórę i osłabiają jej naturalną…

Stres w nowej pracy. Jak sobie pomóc?
Psyche, Well-beingUdało Ci się znaleźć nową pracę, jednak zamiast ekscytacji odczuwasz lęk? Boli Cię brzuch, nie możesz spać i obawiasz się, że sobie nie poradzisz? Każda duża zmiana może wywołać wiele negatywnych emocji objawiających się również…

Problem ze skupieniem w pracy. Popraw koncentrację i zapracuj na awans
Psyche, Well-beingDekoncentracja to jeden z największych wrogów naszej efektywności. Problem ze skupieniem w pracy sprawia, że znacznie dłużej wykonujemy obowiązki służbowe, a zaległości rosną. Spada poziom satysfakcji, godziny w pracy się dłużą…

Kaszel i tycie po rzuceniu palenia – jak sobie radzić z negatywnymi skutkami zrywania z nałogiem?
Porady, ProfilaktykaRzucenie palenia przynosi wiele korzyści dla zdrowia, ale skutki, które odczuwamy tuż po odstawieniu nikotyny często bywają dotkliwe. Obawa przed utratą zgrabnej sylwetki i tycie po rzuceniu palenia to dla wielu osób argument przemawiający…

Jak nie zapominać o przyjmowaniu leków? Pudełka na leki i inne sposoby dla zapominalskich
Porady, ProfilaktykaAby leki mogły skutecznie działać, konieczne jest ich stosowanie zgodnie ze wskazaniami lekarza. Przed rozpoczęciem kuracji warto też dokładnie zapoznać się z ulotką – sposobem działania preparatu oraz listą możliwych skutków…

Dobry krem pod makijaż. Podpowiadamy, jaki wybrać na Sylwestra
Pielęgnacja skóry, UrodaKażda kobieta doskonale wie, że aby wyglądać zjawiskowo nie wystarczy założyć na siebie idealnej kreacji. Liczy się też dobra bielizna, zadbane ciało, piękna skóra. Podobnie jest z makijażem. Kolorowe kosmetyki podkreślają urodę,…

Koniec z nałogiem. Co pomaga rzucić palenie?
Porady, ProfilaktykaPalenie szkodzi zdrowiu – wszyscy o tym wiedzą, a mimo to wiele osób wciąż sięga po papierosy. Najważniejsze zalety rzucenia palenia dotyczą kwestii zdrowotnych, ale zyskuje także uroda. Nie zawsze silna motywacja wystarcza w walce…

Jak zacząć dietę? Tym razem spełnisz noworoczne postanowienia
Fit życie, Well-beingKoniec roku to często czas podsumowań, ale i snucia planów na przyszłość. Wiele osób obiecuje sobie wtedy walkę z nadprogramowymi kilogramami, a potem szybko porzuca te plany. Jak zacząć dietę, aby tym razem osiągnąć swój cel…

Sposoby na przejedzenie – jak nie nabawić się świątecznego bólu brzucha?
Porady, ProfilaktykaŚwiąteczna atmosfera obfituje w spotkania w rodzinnym gronie i rozmowy z bliskimi, ale też suto zastawione stoły z tradycyjnymi specjałami. Nie zawsze potrafimy zachować umiar w delektowaniu się krokietami, pierogami, tłustymi mięsami…