apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Czym nawilżyć gardło? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki

,
Suche gardło nieprzyjemnie drapie, a nawet swędzi. Powoduje dyskomfort i zwiększa podatność na infekcje. Aby pozbyć się problemu, warto dokładnie poznać jego prawdopodobne przyczyny i wyeliminować je ze swojego życia. Szybką ulgę…
Czytaj dalej
jedzenie na dobry humor

Jak poprawić humor w kuchni? Porady na Blue Monday i pozostałe dni w roku

,
18 stycznia 2021 to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Termin Blue Monday wprowadził brytyjski psycholog Cliff Arnall, wyliczając na podstawie wzoru matematycznego termin, kiedy warunki atmosferyczne, ekonomiczne i psychologiczne…
Czytaj dalej
prezenty z okazji dnia babci i dziadka

Upominki na Dzień Babci i Dziadka. Zadbaj o nich, wybierając prezenty z apteki

,
Wiele z naszych cudownych wspomnień z dzieciństwa nieodłącznie wiąże się z babcią i dziadkiem. To oni mieli czas dla swoich wnucząt, kiedy rodzice byli w pracy. Cierpliwość, aby odpowiadać wciąż na te same pytania i ogromne pokłady…
Czytaj dalej
krem na mróz

Krem do twarzy na zimę – jaki wybrać?

,
Odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy zimą musi sprostać wielu wyzwaniom. Niskie temperatury, wiatr, ale także przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach to czynniki, które w niekorzystny sposób wpływają na skórę i osłabiają jej naturalną…
Czytaj dalej
zmiana miejsca pracy

Stres w nowej pracy. Jak sobie pomóc?

,
Udało Ci się znaleźć nową pracę, jednak zamiast ekscytacji odczuwasz lęk? Boli Cię brzuch, nie możesz spać i obawiasz się, że sobie nie poradzisz? Każda duża zmiana może wywołać wiele negatywnych emocji objawiających się również…
Czytaj dalej
problem ze skupieniem

Problem ze skupieniem w pracy. Popraw koncentrację i zapracuj na awans

,
Dekoncentracja to jeden z największych wrogów naszej efektywności. Problem ze skupieniem w pracy sprawia, że znacznie dłużej wykonujemy obowiązki służbowe, a zaległości rosną. Spada poziom satysfakcji, godziny w pracy się dłużą…
Czytaj dalej
reakcja organizmu na rzucenie palenia

Kaszel i tycie po rzuceniu palenia – jak sobie radzić z negatywnymi skutkami zrywania z nałogiem?

,
Rzucenie palenia przynosi wiele korzyści dla zdrowia, ale skutki, które odczuwamy tuż po odstawieniu nikotyny często bywają dotkliwe. Obawa przed utratą zgrabnej sylwetki i tycie po rzuceniu palenia to dla wielu osób argument przemawiający…
Czytaj dalej
przyjmowanie leków

Jak nie zapominać o przyjmowaniu leków? Pudełka na leki i inne sposoby dla zapominalskich

,
Aby leki mogły skutecznie działać, konieczne jest ich stosowanie zgodnie ze wskazaniami lekarza. Przed rozpoczęciem kuracji warto też dokładnie zapoznać się z ulotką – sposobem działania preparatu oraz listą możliwych skutków…
Czytaj dalej
krem do twarzy pod makijaż

Dobry krem pod makijaż. Podpowiadamy, jaki wybrać na Sylwestra

,
Każda kobieta doskonale wie, że aby wyglądać zjawiskowo nie wystarczy założyć na siebie idealnej kreacji. Liczy się też dobra bielizna, zadbane ciało, piękna skóra. Podobnie jest z makijażem. Kolorowe kosmetyki podkreślają urodę,…
Czytaj dalej
jak skutecznie rzucić palenie

Koniec z nałogiem. Co pomaga rzucić palenie?

,
Palenie szkodzi zdrowiu – wszyscy o tym wiedzą, a mimo to wiele osób wciąż sięga po papierosy. Najważniejsze zalety rzucenia palenia dotyczą kwestii zdrowotnych, ale zyskuje także uroda. Nie zawsze silna motywacja wystarcza w walce…
Czytaj dalej
noworoczne odchudzanie

Jak zacząć dietę? Tym razem spełnisz noworoczne postanowienia

,
Koniec roku to często czas podsumowań, ale i snucia planów na przyszłość. Wiele osób obiecuje sobie wtedy walkę z nadprogramowymi kilogramami, a potem szybko porzuca te plany. Jak zacząć dietę, aby tym razem osiągnąć swój cel…
Czytaj dalej
ból brzucha z przejedzenia

Sposoby na przejedzenie – jak nie nabawić się świątecznego bólu brzucha?

,
Świąteczna atmosfera obfituje w spotkania w rodzinnym gronie i rozmowy z bliskimi, ale też suto zastawione stoły z tradycyjnymi specjałami. Nie zawsze potrafimy zachować umiar w delektowaniu się krokietami, pierogami, tłustymi mięsami…
Czytaj dalej