PreviousNext

apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

młody wygląd

Jak zachować młodość na dłużej?

,
Nie można zatrzymać upływającego czasu, ale można zrobić wiele, aby nie wyglądać na swój wiek. Odpowiednia pielęgnacja, pełnowartościowa dieta i zdrowy styl życia to doskonały przepis na to, jak zachować młodość. Sprawdź nasze…
Czytaj dalej
problemy z zaparciami

Co pomaga na zaparcia? Domowe sposoby, zioła, dieta

,
Trudności z wypróżnianiem, ból, ociężałość i uczucie pełnego brzucha – zaparcia to częsty, a przy tym bardzo uciążliwy problem. Ich przyczyny mogą być różne: od niewłaściwej diety i braku ruchu, poprzez przyjmowanie niektórych…
Czytaj dalej
katar u dziecka

Jak szybko wyleczyć katar u dziecka?

,
Katar to najczęściej niegroźna dolegliwość będąca jednym z charakterystycznych objawów infekcji wirusowej. Bywa jednak bardzo uciążliwa: zakłóca sen, utrudnia karmienie piersią, może doprowadzić do krztuszenia się podczas…
Czytaj dalej
najlepsze kremy przeciwzmarszczkowe

Najlepszy krem przeciwzmarszczkowy i serum do twarzy. Wybieramy kosmetyki do cery dojrzałej

,
Z wiekiem kondycja skóry ulega osłabieniu i zachodzi w niej wiele niekorzystnych procesów. Spada produkcja kolagenu, zmienia się gospodarka wodna, regeneracja trwa dłużej i staje się mniej efektywna. To wszystko sprawia, że coraz bardziej…
Czytaj dalej
czosnek właściwości lecznicze

Jak pozbyć się zapachu czosnku z ust?

,
Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni jaki i lecznictwie. Dodaje potrawom charakteru i podkręca ich smak, pozostawiając jednak nieprzyjemny zapach, który pozostaje wyczuwalny przez długi czas. Jak pozbyć się zapachu…
Czytaj dalej
kosmetyki do demakijażu twarzy

Demakijaż: najlepsze płyny micelarne i mleczka do twarzy

,
Demakijaż jest ważnym elementem wieczornej pielęgnacji twarzy. Pozwala usunąć pozostałości makijażu, które pozostając na skórze obciążają ją i uniemożliwiają regenerację podczas snu. Nawet jeśli nie korzystamy z kosmetyków…
Czytaj dalej
tłuszcze nienasycone produkty

Kwasy tłuszczowe omega-3, co sprawia, że są tak ważne dla zdrowia?

,
Zastanawiając się nad skomponowaniem pełnowartościowej diety, często dokładamy wszelkich starań, aby znalazły się w niej odpowiednie witaminy i minerały. Ale czy pamiętamy o zawartości tłuszczów? Kwasy tłuszczowe omega-3 są…
Czytaj dalej
jak stosować tonik

Wybieramy najlepszy tonik do twarzy. Nasz ranking top 6

,
Przed tonikami do cery tłustej stoi kilka bardzo ważnych zadań. Przede wszystkim mają ograniczyć nadmierną produkcję sebum, redukować zaczerwienienia i stany zapalne oraz dostarczać substancji o działaniu antybakteryjnym. W składzie…
Czytaj dalej
suchość gardła

Czym nawilżyć gardło? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki

,
Suche gardło nieprzyjemnie drapie, a nawet swędzi. Powoduje dyskomfort i zwiększa podatność na infekcje. Aby pozbyć się problemu, warto dokładnie poznać jego prawdopodobne przyczyny i wyeliminować je ze swojego życia. Szybką ulgę…
Czytaj dalej
jedzenie na dobry humor

Jak poprawić humor w kuchni? Porady na Blue Monday i pozostałe dni w roku

, , ,
18 stycznia 2021 to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Termin Blue Monday wprowadził brytyjski psycholog Cliff Arnall, wyliczając na podstawie wzoru matematycznego termin, kiedy warunki atmosferyczne, ekonomiczne i psychologiczne…
Czytaj dalej
prezenty z okazji dnia babci i dziadka

Upominki na Dzień Babci i Dziadka. Zadbaj o nich, wybierając prezenty z apteki

,
Wiele z naszych cudownych wspomnień z dzieciństwa nieodłącznie wiąże się z babcią i dziadkiem. To oni mieli czas dla swoich wnucząt, kiedy rodzice byli w pracy. Cierpliwość, aby odpowiadać wciąż na te same pytania i ogromne pokłady…
Czytaj dalej
krem na mróz

Krem do twarzy na zimę – jaki wybrać?

,
Odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy zimą musi sprostać wielu wyzwaniom. Niskie temperatury, wiatr, ale także przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach to czynniki, które w niekorzystny sposób wpływają na skórę i osłabiają jej…
Czytaj dalej
zmiana miejsca pracy

Stres w nowej pracy. Jak sobie pomóc?

,
Udało Ci się znaleźć nową pracę, jednak zamiast ekscytacji odczuwasz lęk? Boli Cię brzuch, nie możesz spać i obawiasz się, że sobie nie poradzisz? Każda duża zmiana może wywołać wiele negatywnych emocji objawiających się również…
Czytaj dalej
problem ze skupieniem

Problem ze skupieniem w pracy. Popraw koncentrację i zapracuj na awans

,
Dekoncentracja to jeden z największych wrogów naszej efektywności. Problem ze skupieniem w pracy sprawia, że znacznie dłużej wykonujemy obowiązki służbowe, a zaległości rosną. Spada poziom satysfakcji, godziny w pracy się dłużą…
Czytaj dalej
reakcja organizmu na rzucenie palenia

Kaszel i tycie po rzuceniu palenia – jak sobie radzić z negatywnymi skutkami zrywania z nałogiem?

,
Rzucenie palenia przynosi wiele korzyści dla zdrowia, ale skutki, które odczuwamy tuż po odstawieniu nikotyny często bywają dotkliwe. Obawa przed utratą zgrabnej sylwetki i tycie po rzuceniu palenia to dla wielu osób argument przemawiający…
Czytaj dalej
przyjmowanie leków

Jak nie zapominać o przyjmowaniu leków? Pudełka na leki i inne sposoby dla zapominalskich

,
Aby leki mogły skutecznie działać, konieczne jest ich stosowanie zgodnie ze wskazaniami lekarza. Przed rozpoczęciem kuracji warto też dokładnie zapoznać się z ulotką – sposobem działania preparatu oraz listą możliwych skutków…
Czytaj dalej
farmaceutka na niebieskim tle
farmaceutka na niebieskim tle

Ten tekst został napisany w celu informacyjnym i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.