
Neurastenia – co to jest, jakie daje objawy i jak ją leczyć?
Choroby, Lifestyle, Porady, Psyche, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Nieustanna presja, wypalenie zawodowe, problemy ze snem i przewlekły stres mogą sprzyjać objawom neurastenii. To zaburzenie nerwicowe może utrudniać pracę, odpoczynek i codzienne obowiązki. Jeśli od dłuższego czasu pojawia…

Hiperpigmentacja skóry – co to jest, jakie są przyczyny i jak zmniejszyć widoczność przebarwień?
Ciało, Kosmetyki, Lifestyle, Porady, Problemy skórne, Profilaktyka, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Hiperpigmentacja twarzy i reszty ciała jest efektem nadmiernej produkcji lub nierównomiernego rozmieszczenia melaniny. Można ją ograniczyć dzięki rozpoznaniu jej źródła, fotoprotekcji oraz odpowiednio dobranym zabiegom.…

Rezonans magnetyczny z kontrastem – jak się przygotować? Instrukcja krok po kroku
Choroby, Porady, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Rezonans magnetyczny nie zawsze wymaga specjalnych przygotowań. Inaczej może wyglądać badanie z kontrastem, przed którym czasami trzeba wykonać badania krwi lub pozostać na czczo. Sprawdźmy, czy można pić wodę, jak się…

Zalety pływania dla młodszych i starszych
Fitness, Lifestyle, Profilaktyka, Psyche, Stawy i mięśnie, Zdrowie
Pływanie często kojarzy się z letnimi wyjazdami nad morze i ochłodą podczas ciepłej pogody, ale w rzeczywistości jest to jedna z najbardziej wszechstronnych dyscyplin sportowych. Stanowi formę aktywności, z której mogą korzystać…

ADD a ADHD – najważniejsze różnice, objawy i sposoby leczenia
Choroby, Lifestyle, Porady, Psyche, Rodzic, Zdrowie, Zdrowie
ADD to zaburzenie uwagi, które dawniej było uznawane za odrębną jednostkę, a dziś najczęściej traktuje się je jako jeden z typów ADHD. Osoby z ADD mają przede wszystkim trudności z koncentracją, organizacją i utrzymaniem uwagi,…

Co jest dokładniejsze tomografia czy rezonans magnetyczny?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Tomografia komputerowa (TK) i rezonans magnetyczny (MRI) to jedne z najczęściej wykonywanych badań obrazowych, ale różnią się zastosowaniem i dokładnością. Które z nich daje bardziej szczegółowe wyniki? Odpowiedź zależy…

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy pojawia się podczas biegania?
Lifestyle, Porady, Stawy i mięśnie, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Kolka przy bieganiu, co robić? Pomocne może być uciskanie bolącego miejsca, zwolnienie do marszu i krótki odpoczynek. Dobrą praktyką jest także rozgrzewka przed treningiem oraz unikanie obfitych posiłków tuż przed wysiłkiem. Co…

Zdrowe koktajle – przepisy na szybkie i pożywne napoje dla dzieci i dorosłych
Ciało, Fitness, Lifestyle, Odchudzanie, Przepisy, Uroda, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Zdrowy koktajl powinien sycić, dostarczać błonnika i nie składać się wyłącznie z owoców. Jak przygotować koktajl, który sprawdzi się na śniadanie, do pracy lub dla dziecka?
Zdrowe koktajle na śniadanie - co dodać, żeby były…
