
Znamię błękitne – co warto o nim wiedzieć?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Znamię błękitne jest rzadziej spotykaną zmianą skórną dlatego może budzić pewne wątpliwości oraz niepokój. Jednak najczęściej nie jest ono złośliwe, chociaż wymaga dokładnej kontroli lekarskiej. Jak je odróżnić od pozostałych…

Czy przed gastroskopią można brać leki?
Choroby, Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Większość leków stosowanych przewlekle można zażyć przed gastroskopią, popijając je niewielką ilością wody. Wyjątek stanowią niektóre preparaty, których odstawienie lub modyfikację dawkowania należy wcześniej omówić z…

Co to są okulary progresywne?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Okulary mają pełnić przede wszystkim funkcję praktyczną korekcji wzroku, a rozwijająca się technologia oferuje nam coraz nowocześniejsze rozwiązania. Okulary progresywne od lat cieszą się rosnącą popularnością, chociaż nie…

Odwodnienie u osób starszych – objawy, skutki i co robić, gdy senior pije za mało
Choroby, Leki i suplementy, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Odwodnienie u starszej osoby może objawiać się osłabieniem, sennością, suchością w ustach i zawrotami głowy. Nieleczone zwiększa ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Jakie są jeszcze objawy odwodnienia u seniorów i kiedy należy…

Specyficzne trudności w uczeniu się – rodzaje, diagnoza i pomoc
Maluch, Porady, Rodzicielstwo, Zdrowie
Specyficzne trudności w uczeniu się - definicja
Są to utrudnienia w opanowaniu podstawowych umiejętności szkolnych pomimo prawidłowego rozwoju intelektualnego, zapewnionych warunków do nauki oraz braku zaniedbania edukacyjnego (np.…

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy pojawia się podczas biegania?
Lifestyle, Porady, Stawy i mięśnie, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Kolka przy bieganiu, co robić? Pomocne może być uciskanie bolącego miejsca, zwolnienie do marszu i krótki odpoczynek. Dobrą praktyką jest także rozgrzewka przed treningiem oraz unikanie obfitych posiłków tuż przed wysiłkiem. Co…

Jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy?
Fitness, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Stawy i mięśnie, Vademecum
Kręgosłup lędźwiowy można odciążyć poprzez regularny ruch, dobrze dopasowany fotel, ćwiczenia wzmacniające oraz unikanie długiego siedzenia. Jakie codzienne nawyki pomagają zmniejszyć przeciążenie dolnego odcinka pleców?
Aby…

Zdrowe przekąski dla dzieci – szybkie pomysły i proste przepisy
Lifestyle, Maluch, Porady, Rodzic, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Szukamy zdrowych przekąsek dla dzieci, które są smaczne, proste i szybkie do przygotowania. Podpowiadamy, co sprawdzi się do szkoły, przedszkola i na co dzień oraz czym zastąpić słodycze. Zdrowe przekąski dla dzieci –…
